1樓：九億籃球少女的夢
要想打好籃球，要先從鍛鍊協調性開始，先練好的協調性學會跟籃球做朋友，把籃球真正當成你的好夥伴，經常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一點時間跟他進行接觸溝通交流，慢慢的你就會熟悉他給你的那種感覺，打起籃球自然就會得心應手了。打籃球不是乙個人的運動是乙個團體合作的過程，練好傳球很重要。罰球的練習很重要，因為罰籃在比賽中可以說是唯一乙個百分之百的定點投籃，這個地方加大練習，形成肌肉記憶，可以在其他的地方投籃的時候用同樣的方法找感覺。
練習投籃，在籃框中為各個方位各個點上練習定點投籃，熟悉每乙個方位的力度和技巧。上籃也是乙個必須練習的專案，而這也是以你的協調性為前提的，協調性好了之後，再根據規則，一點點的找抖手腕的感覺，上籃要領是起步快，上籃速度慢下來，手腳協調。
2樓：髒笨笨
首先，練投籃和運球，培養球感鞏固基本功，現在中國籃球太不注重基本功了，打不出成績也有這部分原因。
其次，系統的學習需要專業指導，多找一些高手請教，或者報個培訓班。
第三，自己要多練習，順便也看看比賽，後期的提公升主要靠自己。
女生怎樣學會打籃球
鐘一壹 籃球喜歡就幹起來，不要在乎別人的眼光，每個人都有不同的看法，我就覺得打籃球的女生很帥很Sunny，努力訓練自己去證明給他們看，說不定嘲諷你的以後還打不過你呢 July 瀉藥其實我覺得，做自己就好，現在在讀高中，可以先做一些基本功的練習，比如投籃，上籃，運球，至於怎麼學，只有多練，這個理論只能...
為什麼高中會打籃球能吸引女生，大學會打籃球就不行了呢？
擷蜜殿 是不是吸引女生我不知道。只知道，原來在高中覺得籃球很牛的自己，到了大學後發現，連班隊都進不去 座標北京學校，出身南方身份。北方省份的同學們身體都太好了。時間長了，就不愛玩兒了，轉而去玩兒羽毛球 游泳，無對抗的運動似乎更適合自己。哎 柏川 高中，只有學習學習學習，每天或者家 宿舍，學校兩點一線...
如何讓社恐學會打籃球
響裂 只要真的熱愛，就有打好的一天 技術層面的不好細說，但個人層面有以下幾點。好勝心，自信心，自律，堅持 如果你真的想好好打籃球，可以在再問我，最近高考，考完後我可以教你 虛擬男友 我高中的時候班上男生好多打籃球的,可能也是閒的無聊吧打籃球的越來越多,當然也有好幾個新手小白,其實在別人打的比較可以的...