1樓：閒神定氣寶大
作為乙個從小打籃球的人給你點建議，不要考慮對手強弱，技術手法，過人上籃固然成就感更強烈，但進球才是道理，我的理論就是，過不去就撞，撞不贏就投！
體力強就多淦，體力弱就遠端。
多練侉下運球，從氣勢上戰勝對手！
哈哈哈哈哈哈
2樓：石頭
打籃球面對突破的時候其實剛開始大家都會沒自信，我覺得首先要練習運球，保證不丟球，然後在有針對性的練習幾個動作，打的時候可以利用下；最後就要找身體對抗，熟悉身體對抗了你自然就會做出動作了。你一定記得進攻是佔優勢的，防守的是根據進攻者變化而變化，反應是要時間，一啟動就要乾脆的把動作做完，哪怕失敗，熟悉了你就牛了。
3樓：Mr.Who
題主可以想想為什麼要運球，最直接的目的就是更輕易得分吧。那麼假如不想耗費時間來練習變相動作（但基礎運球一定要好），那麼有以下幾種不需要過人的得分方式。
一. 背身單打
假如你有健壯的身體和優秀的對抗能力，那麼背打絕對是進入內線增加投籃命中率的最好方式
二. 急停跳投
如果沒有對抗能力，但是中投穩定也是能成為團隊中的乙個重要的得分點，急停跳投需要有速度和中投，對於運球的要求就是可以適應你最快速度的單手運球，簡單來說就是在自己單手運球衝向籃筐時突然停住並跳起投籃，而你的防守人會因為慣性和你甩開距離，失去防守位置，很難蓋帽甚至干擾你。在野球場如果有一手穩定的急停跳投，那麼得分將輕而易舉。
三. 三分
假如你既沒有身體優勢，又沒有過人的速度，那麼在外線尋找空位投射三分就是最好的得分方式了。三分只需要你不斷的練習投射和跑位就夠了，在球場上付出的體力少，但收益卻是最大化的，及其富有效率的得分方式。
假如你能將這些技術練好，那麼即使沒有過人技術也能得分。但是還是建議題主多練練控球吧，因為打全場很吃控球，在比賽中也會因為緊張而導致控球不穩，一切位置都需要有基礎控球，所以要抽時間練練運球。
4樓：AseanA
好好練，好好學,現在教學網上很好找
任何大佬都是從新手開始的，先開始打不好很正常，不要太自卑，不要太在乎別人眼光，虛心向打得好的請教。
自信大都是在努力學習看見自己的進步成效後產生的另外打籃球先開始建議不要先學過人，先把投籃練好吧，乙個投籃準運球一般的人混野球場完全沒問題，另外團隊配合意識（擋拆，跑位...）也很重要，個人認為這些的重要性是超過了運球的
祝題主球技進步，鼠年快樂:)
5樓：劉琳江
可以分享一下我自己的一些經驗，不喜勿噴。
我是從初中開始正式接觸籃球的，但那時候已經晚了，很多身邊的同年級人都已經開始代表學校參加比賽了。初中體育老師是籃球專項出身，他分享了一些方法，挺實用的，你可以試一下
1.雙手交替運球，不可以低頭籃球。這個熟練之後，可以把重心放低，把運球速度加快，手指發力控制。
2.小幅度體前變相，手腕控制發力
3.大幅度體前變相
4.單腿跨下連續運球
5正前跨下繞八字運球
6.背後運球等
先從最基礎的做起，到後來可以慢慢加難度，可以買一副毛線手套，買了眼罩去練習。能力強了，自信自然就有了。
6樓：瞎混
其實打了很長時間野球的也不一定過人很厲害，在球場我看到的大多數都是自己在原地轉來轉去。然後過不了人或是強投或是傳球。如果你想打好球，最好是先練習好投籃就是原地投籃。
過人的最終目的也是為了投籃，所以自信是投籃越來越準帶給你的。
7樓：我是學畫畫的
我身邊打球好的人很多，有的校隊首發，有的路人王拿過第一，我有時候也問他們怎麼打的那麼好，只能說他們打的多，練的多，他們這些厲害的當初也是被一點一點虐出來的，無論是身體還是技術，他們都很努力，所以多打多練就是提公升你信心的最好辦法，當你信心這個做到了，技巧，過人自然也就會越來越厲害。
8樓：星星
首先要熟練，撐控籃球各項基本技巧，腳步動作，運球等等，多練，多看，首先2對2，3對3，到5對5正式比賽，在實戰中體會，積累，摸索經驗，熟練後，能增加自信力，
9樓：嚕嚕獸
打不過別人很正常，我還打不過姚明，我也沒自卑啊，首先籃球作為一項競技運動，文無第一，武無第二，所以總會有比你強的，我們應該學會調整心態，跟比你強的人打比賽就應該抱著學習的心態去玩，這是第一。
第二，我不清楚你的水平大概到了什麼地步，以我自己的籃球水準來說的話，如果碰到比我厲害的，那麼一般可能對方是受過專業訓練才有可能會有這樣的結果，那麼我自己的心態也會做適當的調整，因為這個非專業和專業的一定是有區別的，別人是靠這個賺錢，我們只是強生健體而已。
10樓：一袋公尺抗幾樓
1.可以跟自己比較熟的小夥伴多打球，最好是那種比較會傳球，打球風格比較無私的小夥伴，一起打球就算你不是很厲害，也不會說什麼，打得多了自然就自信起來了。
2.平時自己也要多練球，基礎紮實了，失誤少了，實力有了，自信心才好找
3.如果基礎很差，可以先從防守練起，多嘗試封蓋和搶斷，成功一次的成就感也很容易幫你建立自信。
11樓：Tyler
多練習基本功，左右手沒事多拍拍球。配合節奏和協調性練習！不要看網上各種感覺超級帥的過人之後想著使勁模仿練習，任何大神以及NBA球星的技術都是建立在基礎的前提下，基本功是門長期課！
再者在球場實戰中乙個精美的傳球也能讓你贏得歡呼！ 加油！！
12樓：哥是老中醫
打籃球可不止是要過人的遊戲哦，打籃球說到底就是乙個把籃球送到籃筐的遊戲，管你用什麼方式，並且自己小打小鬧又不是什麼多大場面的比賽，有啥需要自信不自信的，打的舒服就可以了，自己打籃球不就圖一樂呵嗎。出了機會，放心大膽的扔，與其機會在別人手裡溜走還不如自己懵乙個，這樣遊戲的體驗感才有的，是吧
13樓：yolanda
過人技術只是籃球技術中的一種，還有很多其他技術甚至戰術可以代替，比如擋拆，比如空切，比如空位投籃。命中率和對團隊帶動力遠比過人甚至1打5更重要。
14樓：mahiyau
過不過人無所謂，只要球能進就是好球的前提是不犯規，當然打球沒有自信大多還是因為自身技術不行，加倍努力訓練，多多練習基本功
15樓：gerhardt
從投籃練起，做到能達到沒人防守時百分百命中。到時候如果沒人防你，或者放空你投籃，你投兩個，自信回來了，也打擊了對面的自信心，而且拜佛、虛晃這些假動作也讓騙到防守球員
16樓：Aison
過人屬於基本功類別，沒有勤練過基本功就別想隨意的過人。而且過人切忌花裡胡哨，別學街球裡面亂運一氣，追逐正統才是提公升自信的最佳手段。變相，轉身，胯下，背後……伺機運用，還是和你基本功掛鉤，當然也要經常實戰，如果樓主個子低，那麼就追求快和投籃準，如果個子高，就追求乙個動作或者兩個動作就能過人。
一言以蔽之，練好基本功，練好投籃，自信慢慢就會有了。
17樓：黃照威
在我看來，打球沒自信是因為對自己不自信。
我之前打球，只要站到球場我就會很緊張，打球過程中經常走神。但隨著我慢慢的鍛鍊基本功，運球，投籃等各方面，在球場上也越來越放的開，所謂的不自信也就隨之消失。打球不自信，可能就是自己覺得自己在某個方面做得不夠好，在場上不敢去展現，害怕。
但這些都不是問題，既然我在這個方面不夠好，我就多下點功夫去練。時間長了自然而然就會看出變化。
打球不自信，不存在的，哈哈哈。不管打得好不好，大膽要球打。只有這樣，每次打完球就能知道自己的不足，然後有針對性的去彌補這個不足，一天彌補一點，慢慢的就會越打越好，越來越自信！
18樓：小紅帽君LRRD
這得主要看您的身體條件了。
其實在野球場上，會運球真的不是乙個具有絕對優勢的技能。野球場一看身體，二看拼勁，三看投射，四看傳控。
本人身高187，膝蓋受傷前能扣籃，第一步還算快，投射出了油漆區就沒譜，左手完全不會運球上籃。但不是吹牛，就接著一手不穩定的翻身跳勾和右側上籃，我一直可以算得上野球場裡的實力派。靠的就是自己的身體優勢，彈跳，速度，強壯，高度還有一定的傳球技巧。
我最喜歡幹的事情，就是一把扇掉那些運球眼花繚亂的小個子們的上籃，再補充一句，「花裡胡哨」。
要是您身高一公尺九幾，體重直逼兩百餘斤，會不會運球，有沒有射程那都是小問題，蹲坑吃餅，補籃撿板，在全國百分之七十的野球場，您都是大爺；
倘若您矮一點，一公尺七八到一公尺八五，能跑能跳，那也不差，遇到腳步慢的大個子和小自己兩圈的小個子，外線運一下看看能不能一步過去；見到了防守尖兵就老老實實打空切，擋完拆順下，無球多跑動，要到地位背身單打，都行；會這幾手，在野球場上也基本是個人物了。要是您準頭不錯，步伐靠譜的話，還有概率是個大腿。
若是您再矮一點……也沒事。練好投籃，全場就繞著圈子跑，專打接球就射，那您也是野球場聞名的狠人了。要是您還會一首快速出球，那就更吃香了。
所以何必對自己沒自信呢。打球本來就是圖個樂呵，打出水平打出特色就好了嘛，湯普森運球也不好，不妨礙人家拿總冠軍不是。
19樓：綠箭俠
打籃球吶，最重要的就是開心。你覺得自己菜，但是你覺得享受，那也無妨。如果你想打贏別人，那你就要付出去變強。還有就比如杰倫，秀就完事了，然後你說我蔡徐坤表示不服。
20樓：呼吸
首先要知道自己適合打什麼位置，不同位置的人需要的籃球技術是不一樣的，過人的方式也是不一樣的，多看看NBA 自己先下去多練練，然後上場多實踐慢慢的就會過人了，同時多讓球場上會過人的給你指點指點，你會進步更迅速。
21樓：為了聯盟
過不了就不過啊，我也不會過人，一樣打了很多年。
誰說打籃球一定過人的，打野球多跑位就行，比過人重要也實用的多。個子高內線附近跑，去卡位置要球，拿到球就硬上；個子小多跑位，找空擋，接球頂多晃一下就出手，投也行，傳也行。
22樓：庶謙突圍
首先，籃球最基本的就是：在規則允許下，用任何方式把球送籃筐裡。
本人體型偏胖，手腳不怎麼靈活，動作也不是很協調。所以在打籃球比賽時，要揚長避短，本人中距離投籃比較穩定，經常跑出空位接球投籃，幾乎全場比賽下來也沒怎麼運幾次球過人。或者經常幫持球的擋拆。
運球過人確實很酷，但是不會運球過人也沒什麼大不了
23樓：長弓
我不會打籃球，怎麼過人的問題回答不了你。不過自信是慢慢培養的乙個過程，當你的技術上來了之後，就會有自信了。前期玩過增加一些基礎訓練，不要一開始就老想著跟別人打球，慢慢的球技練上來了之後可以先跟差一些的人打，贏得多了，就有自信了。
24樓：丞哥抱
雖然我不會打球，但是用數學老師的話來說，所有的問題都是換湯不換藥，你要明白這個世界上沒有什麼人生來就事事精通，《讀者》上有一篇文章叫《至少贏一次》馬太效應你有必要了解一下，請你振作精神，至少過人家一次，只要某一次就夠了，做到第一次總是難的。第一次贏，更難。這種難，在你的經驗之外，對你來說，是無中生有，從零到一。
你有各種不喜歡和害怕，總是想著要逃跑，但他是你的必要之難。無論如何都要完成，至少贏一次。加油鴨～
我打籃球只會原地運球 不會過人怎麼辦？
Kjoabye 運球不止是用手，還得搭配腳步，某種程度上腳步比運球更重要，過人講究的是速度 節奏的變換 方向的變換，這些都要配合靈活的腳步。原地運球只是在增加失誤的機會 痛苦人黑開水 一般練球的都是 原地運球 走路運球 跑動運球 交叉 背後 轉身運球 過人技巧 花式過人 說不好聽的，只會原地運球就別...
不會打籃球導致我打球時自卑，怎麼辦？
瑞瑞 本人高三身高188 體重87kg 平時野球場打但只會補補籃基本的運球基本的背打基本的歐洲步 有機會的情況下 不知是身體不協調還是怎麼隊友總說我歐洲步彆扭腿長大約110cm 唯一拿的出手的就是籃板但跳的不高也許身高是優勢吧抻完筋做做準備活動才勉強模框 注意是模框 腿挺細的從某吧聽說跟腱長 大約2...
男生不會打籃球怎麼辦？
我個人的意見是，喜歡就學，不喜歡就不用理會。我男朋友192cm很多人都建議他去練籃球，但是他這人比較自信 蜜汁自信，說白了就是有點固執己見 所以一直沒有碰過這些東西，相反比較喜歡桌球，而且也有努力去練習。我的乙個高中同學，是個籃球特長生，但是他的自身條件不是很好。但是整個高中時期他都認真地進行訓練，...