1樓：Kjoabye
運球不止是用手，還得搭配腳步，某種程度上腳步比運球更重要，過人講究的是速度、節奏的變換、方向的變換，這些都要配合靈活的腳步。原地運球只是在增加失誤的機會
2樓：痛苦人黑開水
一般練球的都是：原地運球→走路運球→跑動運球→交叉/背後/轉身運球→過人技巧→花式過人
說不好聽的，只會原地運球就別想著過人了，不被斷球就已經是對手仁慈了。
不要剛過科目一就開車上路啊！
3樓：飛翔的挪威人
看了樓下的回答，很多都是教怎麼運球過人，我的重點不一樣，如果你確實不會過，你可以多練射球，會的不用多，一招鮮，吃遍天就行。
4樓：木馬小筑
那就不要持球過人....
任何事情,要知道自己的長短板
切忌以己之短擊人之長
完全可以傳球給隊友,緊接空切跑位
然後揚手,大聲呼叫處於蒙B狀態的隊友給你球接球後兩部上籃,或者急停跳投
打球不好不要緊,要知道什麼樣的打法是好球
你還可以幫持球人單擋,幫無球人單擋
你還可以馬步下蹲,把衝搶進攻籃板的敵人擋在身後你要知道, 無球比有球進攻\策應, 需要更多的大局觀.
5樓：ji哥會唱歌
我覺得還是先把基本功練一練，投籃練準點，身體素質加強，然後練基本功衍生出來的一些簡單的過人方法就行了，我覺得還是不要老想著過人，投籃準了，過人的機會會很多，乙個三威脅都能過人，籃球還是簡單高效比較好，少點花裡胡哨的動作，多打打實戰就好了，量變引起質變，籃球還是得多練多打（個人觀點，勿噴）
6樓：唐裳罅夢
先學好原地運球，在這基礎上開始跑著運，左右換手運，最好是可以做到閉上眼睛球不會丟，總之要先找到手感吧，沒有手感，一切都是空談
7樓：水泥加冰
剛打籃球不到一年的新手，出現原地變向胯下的情況很正常
原因有很多
一，運球不熟練，常常被搶斷或逼停
二，缺少經驗，對防守人的情況把握不準確，也就是閱讀防守能力不足
三，進攻手段單一，防起來很容易
第一、第二種情況需要你多練，多打
第三種情況，我這裡有幾個技巧可以教給你
舉個例子，你現在面前有乙個防守人，你向右假裝突破，然後胯下把球轉到左手，向左突破
變向的時候，胯部要向左側快速轉動，同時右腳登地，快速推進
注意！！！這時你的右肩會和防守人接觸，並且會有對抗，這時你要放鬆右肩，身子稍微向右側轉一下，這樣就可以快速擺脫防守人，獲得進攻機會。
向右突破同理
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還有乙個單手變向技巧，適用於下快攻時，面框突破使用
你面前有乙個防守人，你向右突破，然後單手變向，企圖過掉他
你要做的是，向右突破的同時，眼神和重心都向右移動，造成向右加速的嘉假象，然後右手持球向左推，記住，是推，這樣你會獲得更快的速度，
眼神也很重要，做到位的話，甚至可以再高速突破中把防守人晃倒
如果防守人經驗老到，跟上來的話，你可以右腳向左邁一步，然後用乙個尼克楊式的轉身，向左突破
轉身時要記得，右腳向左邁一步，然後以右腳為中軸腳轉身
如果你基礎很好，可以在轉身時加乙個向前甩球的動作，這樣會更快
就先說這麼多，如果看的人多了，後續會更新的
8樓：文蘿蔔
原地運球是基礎，行進間運球也要練，過人主要是節奏的變化根據防守人重心變化可以變相背後胯下過人也可以後撤接soma過人多種方式
9樓：過客
10樓：政經說
原地運球和運球過人是完完全全的兩回事。
原地運球你只要兩隻手配合好，節奏不亂，幼兒園小朋友都可以玩的很好。
但運球過人，那是手腳乃至全身的配合，並且還要運用好頭腦，計算好提前量。
這東西，沒練好之前，是非常難的，因為你的對手不是站在那裡不會動的木樁子，他不止會動，他還會伸手。
所以，練習運球，從一開始就不要只練原地運球，這東西幼兒園小朋友都可以玩的很好。
從一開始，你就需要練跑動運球。
然後各種不規則變相，也不要只是練繞樁，繞樁跟原地運球都是基本功，但實戰完全沒意義。
目標，就是做到人球合一，你在場地裡想怎麼跑就怎麼跑，球始終在你合理控制範圍之內。
然後就是實戰，實戰是提公升你自信心的。
運球過人不止是技術，還是心理和頭腦，所以實戰很重要。
人球合一只是基礎(原地運球和繞樁連基礎都算不上，那是起步)。
過人重要的是自己能自如變向，迅捷加速，同時還能看懂防守隊員的腳步和重心，並且能做好用身體護球，防止對方搶斷。
這才是過人的核心技術，那些原地運球繞樁的，只是萬里長征第一步而已。
11樓：wow this
帶球跑動練習，過人這個東西，就是速度和運球熟練度的東西。相對來說，自己運球速度慢的話，就不要考慮過人，原地花式再多，也只是為了做些假動作，最重要的還是找機會衝過去。帶球跑個馬拉松的長度，估計你就會過人了。
還有，不要只練乙隻手哦，否則以後的打法侷限性很大。
12樓：博博維奇
好好練練腳步，晃肩，要是你怎麼動對手都不吃慌的話，堅決點從你最順手的一邊突破，放你太遠的話就投籃吧，否則只能硬頂這進去了看身體了
13樓：眼見喜
樓主別聽他們的，一看就是不會打球的門外漢還自稱校隊院隊……專業點的體育老師都是讓你先練球感和運球協調性，練球感的如左右手指對撥，手指運球等等，運球協調性的話如v字運球這些，每天練個15分鐘就夠了，堅持乙個月就會有不一樣的感覺
14樓：保持微笑
實戰少了、我之前也是、現在還是；
我大學打過學院比賽後、最大的理解就是，過人靠的是速度和下意識控制；沒那麼多花裡胡哨、都是基本功；還有你投籃命中率要好、持球威脅大了、防守人自然會很暈；不知道該第一時間如何站位防守；這時候就是你的機會
基本功很重要、腳步+下意識+合理投突結合
說的不對地方還請見諒
15樓：安寧
練啊，先把原地運球練好了，包括體前變向，胯下，背後，球性熟悉了，能控制球了，然後是就是行進間的運球，變節奏的，變方向的，背後，胯下，轉身都要練。練的多了，自然就能過人了。
16樓：bush
怎麼辦?怎麼辦?你不會過人怎麼辦?不會真有人不知道該怎麼辦吧。關於籃球我只想說乙個詞:parctice
必須是每天堅持慢慢形成肌肉記憶
打籃球 只會投籃不會運球是一種什麼樣的體驗？
Samuel Solomon 你這問題不成立 不會運球就相當於不會投籃，因為兩者所涉及的球感是一回事。你可以說運球過不了人，但是投籃好的人，運球時被搶斷的概率也會非常低。所以你也可以說只投籃不運球，這就成乙個技術運用選擇的問題了，很多訓練當中甚至會要求運球不得超過幾下抑或是只傳球與投籃禁止運哪怕一下...
打籃球不會過人，打球沒自信怎麼辦？
閒神定氣寶大 作為乙個從小打籃球的人給你點建議，不要考慮對手強弱，技術手法，過人上籃固然成就感更強烈，但進球才是道理，我的理論就是，過不去就撞，撞不贏就投！體力強就多淦，體力弱就遠端。多練侉下運球，從氣勢上戰勝對手！哈哈哈哈哈哈 石頭 打籃球面對突破的時候其實剛開始大家都會沒自信，我覺得首先要練習運...
家長因為我半年沒長高叫我放棄足球打籃球怎麼辦？
曹雪陽 打籃球不等於長大個 打籃球不等於長大個 打籃球不等於長大個 重要的事情說三遍 雖然我是乙個狂熱的籃球狗，但是我還是要說，打籃球並不能讓你的個頭額外長高。有一定強度的運動都是可以促進發育的，不光是籃球，足球，跑步，羽毛球，游泳，只要是比較健康的運動，都是可以促進你長個的！很多人看到不少籃球運動...