1樓：意縱天高
小學到現在抽菸二十年，身高裸足176，體重85KG，平時跑跑步打打籃球抽菸喝酒不燙頭。體重太大跑過一次全馬，30KM後關節受不了退賽了，只能跑跑半馬勉強度日這樣子。每次跑完必須點根菸抽上，每年體檢，截止目前心肺功能正常。
個人覺得遺傳這個東西很重要，我爺爺六十多年菸齡，冬天摔了一跤不幸去世，87歲。我外公抽了一輩子煙，101歲某一天睡一覺後就沒醒來。我爸一天兩包煙，我也講不清楚其中原因....
不過能不抽就不抽吧，起碼一年省不少錢，我是戒不了了
2樓：傑克大魔王
想找吸菸對跑步的影響，找到這裡來了，看了幾個答覆，說沒有影響的答案覺得不負責任或者說沒有給出自己的吸菸和不吸菸的資料對比，沒有說服力：
我自己的資料：
今早開始戒菸，乙個月後再來更新vo2 max，看實際效果.
2020/3/16更新:
要不是有知友來問還真忘了這個回答了，更新一下戒菸後的vo2max,12周的走勢，看下圖：1/10日前後達到最高點58，維持了差不多2周，回到57，56，月初不幸感冒了，斷斷續續的跑步，現在vo2max是56.
3樓：
差的多1.吸菸會讓你的部分血紅蛋白與一氧化碳結合,很大的影響身體供氧能力，同時也會增加你呼吸的阻力，這點很容易發現，就是所謂的喘不上氣來。
2.吸菸焦油沉積在肺部影響氧氣二氧化碳的交換，同時長期吸菸會使肺活量下降，這對長跑也是致命的。
3.吸菸會讓神經中樞受到麻痺，影響神經興奮性，這點對運動特別是競技體育影響極大。跑步前吸菸的話會使你的血壓公升高，心跳加速，還沒開始跑多少就有點累了。
4.對血管也有影響，但是歸到跑步上來我不清楚，可能是影響心臟供血能力吧
總之想輕鬆超過路上的其他跑友戒菸是最有效的
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