1樓：我好方方方
那個我作為乙個籃球愛好者有一點點想說的，要是有錯誤也希望您指正，我是乙個長期飄在外線的射手，所以無球跑位對我來說還是比較重要的吧，我個人反正再打3v3或者5v5全場的時候會進行很多反跑，底線盲點穿插，還有利用友方和對方球員的身體做一些掩護，必要的時候甚至會繞一圈因為要是陌生的人可能不會有那麼強的擋拆意識，所以也只能自己跑。這個對體能有一定需求。
空切的話，反跑可能是最常用的技巧了，大概就是在防守隊員身後乙個假動作迷惑他一下吧。
單防的話，因為我的體格略虛，所以防突的選手我會放一步，不貼身，總之卡下三路吧，投籃選手會伸手干擾，我這只是防一般選手，大神的話，我一般選擇死亡 。
卡位的話我只能說我是個白痴，但是看別人都是卡下盤用手憋著對方，但是這個我沒試過。
2樓：李禹秀
說說跑位，卡位，防守突破，空切和溜底線本身也是跑位的一種，而且吃配置（隊友控球能力很高，很會傳球才行）
跑位，參照下圖鄧肯用頭晃暈格里芬，基本是這原理
無球區域性1V1中，你嘗試下先向右跑然後急變向左跑，防守人肯定向右跟，然後反應不過來你策劃好的急左，，，被你擺脫，百試不爽。
總結起來，八個字，利用慣性，無球突破。
空切和溜底乙個道理，讓防守者產生錯誤判斷，失位，然後擺脫。有時還可以利用隊友擋拆，甚至對方（非防守你的球員或者速度慢的球員）為你擋拆，求的結果就是擺脫防守人，處於空位。
卡位，先是要求體型，差距不要太大，168卡188那不是卡位，那是談戀愛。其次，以防守的姿態來卡位，也就是背對對方，展開手臂向後抱著對方（大概是這麼個意思，意會）手臂發力，1可以延阻對方繞過來搶球/搶籃板，2可以立即感知對方的位置，便於調整自己的位置進一步卡好。如果狠發力還是老被擠出來卡不好，說明你與他的核心力量/體型差了乙個級別，嘗試不停的繞前防守，影響對方接到球（他要能卡哭你，一旦接到球，也沒你什麼事了）
防突破，說實話有點難，現在小年輕拜佛、交叉變向、背後變向、歐洲步玩的太6了，經常1V1的人為什麼那麼在意誰先開球，可見突破威力有多大。
防突破沒有太多技巧，主要看對方的突破方式和突破選擇，然後應對。一般來說，中部有隊友協防時，對方右側對位我，我基本鎖死右側，身體碾壓防守，偶爾伸手試探性斷球，打斷他節奏。要麼就是隊友罰球線位置挑釁性主防，我在底線無差別補防協防（好在突破6的人大多有點獨，有點信自己，有點不合理）效果還不錯。
還有最最重要的一點，防守的本質是，不遺餘力！最大限度！的限制對方，從而改變他的進攻選擇與信心！！！
突的6的同學，你拼盡全力緊緊防他幾次（不行加上隊友幫忙）搞得他進不了還被擠的腰疼腿疼隊友噴，之後不！突！破！
了！這才是最成功的防守。
3樓：Cohrn
3打3不是比哪一邊單打更有效率嘛？
跑位這東西，乃至打野場，基本理論是沒啥用的，只有經驗才是真的，多打打吧，我基本也是10年球齡了，跑位得看積極和經驗，節奏感不是一天兩天可以練出來的。防守的話，建立在身體基礎上，有對抗有速度，你自然防得住，放一步給他啟動你也能扛住自然就防住了，但你身體跟不上你貼防也是沒用的。防守意識那更是比跑位還難的東西了，畢竟認真防守很耗精力，甚至還得猜的。
送你一句話吧，多打多打，然後野球場身體最橫，你持球突破進去對抗佔便宜上籃不是太輕鬆？3v3沒這麼多講究，錘就完事了。
4樓：
33野球就擋拆就完了可以自己突也可以自己投也可以拆了傳擋拆人也可以傳給弱側投手
外線防守野球一般放投不放突摸清對方套路也很要緊他喜歡投籃還是喜歡花活還是喜歡突破 2-3個球摸清了自然也有策略了
PS:我很菜我以上指的是強身健體的普通野球業餘高手職業球員輕噴
5樓：勿忘初心
防守就防突破，至少野球場這樣，野球場真心大家的投籃都不咋的，還有要是真遇到投籃準的，擠壓就連著他，最後跑位啊！3v3都是拉開空間單打，真的，半場那麼大，就六個人，一拉開，空間就出來了，就去突破了，還有我一般打的是四打四，繞8字跑，借助人擋拆，還有只要你願意跑位，多跑跑空間就出來了，就一句，野球場哪有那麼多戰術啊！會這個只要你投籃準，人家就會給你球，你要投籃不准，那人家基本上就當你空氣，放你投，你老投不進，隊友給你的球就少了，反正感覺投籃真的很重要，最後，你可以看看湯普森的接球就投的教學
6樓：暈了暈了吧
看到這個問題忍不住想回答，僅僅代表個人意見。
首先作為籃球業餘愛好者，對於問題中如何跑位、卡位、空切等技術層面的問題有個前提，就是隊友和對手的隨機性。以我個人為例（因為是業餘長期三打三，五打五全場經驗很少），長期和倆哥們一起打球，其中乙個控球能力較好的隊友控球時間較長，結合每個人的技術特點（我爆發力相對較好，籃下和中距離有籃，一對一正面防守較好；另外一人身材矮小速度我們三人中最快投籃最準），業餘比賽防守重點通常在持球人身上，所以我們很少為持球隊友擋拆，都是無球兩人直接進行無球擋拆，這裡我通常是主動負責擋拆的，把另一名隊友的防守人擋在身後，控球者第一時間把球傳給另一位隊友，這樣就形成了第一次空位投籃的機會（前面說過另一位隊友投籃最準所以我來擋），擋拆中有兩種情況，第一種隊友防守人被我當在身後，防守我的對手沒有換防，隊友可以接球完成空位投籃，第二種對手換防，當第二種情況發生時接球隊友無法形成空位，等於擋拆只完成了一半，也就是只完成了「擋」，並沒有「拆」，（很多業餘愛好者的擋拆，都只是「擋」沒有「拆」），在防守人換防的一瞬間我順下籃下，接到球的隊友在這時將球傳到我的身前，我接球完成投籃或上籃，這才是一次完整的擋拆。在業餘比賽中屢試不爽，往往能夠以弱勝強，除非雙方實力懸殊。
對於跑位需要隊友之間彼此的了解，熟悉各自習慣的接球位置和投籃點，通常持球者站在高位策應，這樣即可以選擇傳球也可以選擇突破，無球者的跑位根據個人習慣，只要本著防守者在身後的原則就可以，最常見的是底線跑位，到中間突然變向至三秒區圈頂（為什麼一定要跑的三秒區圈頂接球，因為要為擋拆二次傳球拉開空間），這一點通常容易被業餘愛好者忽略。我先說這麼多。
7樓：十天
說說個人經驗，僅限野球。個人比較喜歡打助攻，因為省力啊。
首先野球場沒那麼明顯的位置感，基本都有持球能力，但是其中可能有三分之一是不會精於傳球，因此也不會很有跑位意識。這個時候最好的辦法就是接球就傳，如果隊友選擇傳跑，可以根據他的路線選擇多種傳球方式包括不限於，擊地傳球（最難），吊身後（次難），直接傳隊友身前。都需要由提前量，要他跳一跳或者跑兩步能接到的位置。
給他養成一種你接球就會傳給他的感覺，通常第一時間傳球在野球場很管用。在掌握傳球的尺寸後，你可以選擇帶運一下球帶開一下防守球員再傳，再然後就是往隊友移動方向上突破，趁他們換防和不換防之間拉出空擋將球傳出去。
有點偏，說說自己喜歡的跑位方式，就是跑到對方身後，讓對方看不見你，如果你專注於在底線上走，對方多半會站在你和球中間，或者你和籃筐中間。那麼走到他的視野盲區，如果他習慣向籃筐方向轉身看你，你就往外側跑位，適時反跑，多跑兩次，就會有空擋了。還有一種就是繞身前，往隊友方向繞，做擋拆配合，或者假裝去擋拆，還沒擋就先拆掉，都是不錯的選擇。
最後如果還是跑不出空擋，那麼
「球給我，我回家吃飯了」
8樓：Naccy想養頭法鬥
我感覺我很幸福，這三種跑位我都在用，還有是強攻手在地位要位，上線給空切的人掛個擋拆
還有中鋒罰球線要球，後衛先往上走假接球，然後加速往籃下切。
最主要的是你要用乙個好的傳球手還有隊友有意識幫你去掛人
9樓：
和倆個同學加乙個歐洲哥們打過2v2。我和那個歐洲哥們對位，倆人身高都是183，我體重 98 KG 左右，感覺他體重和我差不多。
但是他們進攻的時候擋拆擋我一擋乙個準，我就感覺被關了門外面了。真服氣。自己分析，感覺他核心力量好，身闆大，基本功紮實。
10樓：野球帝
說3個關於無球跑位的吧！先提個醒……那種互相都不認識，一看傳球意識就很淡泊的野場，就別用了，但是跟好兄弟、或者會傳球的路人一起打，效果槓槓的，還省勁兒！
需要好兄弟的幫忙了！不然白忙活
1.L型跑位，先從低位向上線帶防守人，佯裝上提給持球人擋拆，隨後突然外撤，瞬間拉開空間！
2.V型跑位，往底線壓防守人，先鬆後緊，忽然給他乙個力，立即往回撤，外兜，向上線接球，記住了，一定要提前做好接球動作！
3.反跑，反跑就是在V型沒有完全甩開防守時，突然啟動，再次內切，讓防守撲空，直殺籃下，注意了，隊友的傳球，是有提前量的，所以一旦猶豫，或者有多餘的擺脫動作，很容易直接失誤
多多重複，百鍊成鋼
你就是下乙個野球帝！
11樓：你們說的都對
一般打野球的時候，先開始不要狠防，看看你防守的人習慣怎麼進攻，突破、中距離、籃下還是三分，再看看仔細習慣從哪邊進攻或者向哪邊轉身之類的，這樣防守就有目的性了!一般野球場上的進攻手段不會很多，防死他自己最有把握的，進攻人自己就慌了。自己進攻的時候如果不是熟人或者有視野的人，跑幾個空位出來沒人傳就不用跑了，跑了也白搭，自求多福吧！
12樓：zhoutong
空切以及各種無球跑位在起步前也要有個假動作擺脫防守人的，這點很多人都不大在乎，但確實能大大提高你的成功率。
只用速度是跑不出空位的（一般半場的話球場空間很小，速度優勢不明顯），得變速（改變速率和方向都算，比如你慢悠悠從底線往上線溜達，突然乙個加速直切籃下，一接球就是乙個機會；要麼就是你往上線做移動的假動作，然後突然變向溜底線等等）。
說真的，在無球跑位時會用變速和假動作的都不是菜鳥了。
防背身的話，不要貼身，屈膝沉腰，只用手肘接觸他的腰部，既要讓進攻者感受到防守，但又不能讓他把握住你的確切位置，同時還可以狡猾一點，不時的變換手肘上的力道，讓進攻者摸不清你的防守策略。
相應的，背身進攻的話就要盡量降低重心，同時貼近防守人，通過背部感受防守人的位置，貼的越近，轉身成功率越高。
至於防突破的話，這個確實得靠平時的經驗積累以及根據不同的人採取不同的策略，沒什麼一定之規，「降低重心，腳勤手懶」算是具有一般性的防守策略了。另外面對對方突破高手的話，防突破往往不是乙個人的事。
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