1樓：「已登出」
要位置，要的足夠深，接球西克馬步，非投球手擋住對面封蓋，投球手上籃或者勾手。
記住，中鋒不是接球後才考慮怎麼鑿進去或者玩花活，要在接球前就能有很深的位置。
所以，好好練力量。
等等你要玩突破啊，那不如好好練投籃，偷到別人貼防你你突破就舒服了。
2樓：望北不在北
這個問題有點大，但總的來說就兩個原則，以己之長攻敵之短，隨機應變靈活運用。場上多觀察多揣摩對方的防守特點，單防多還是聯防多、補防快不快、中鋒的偏好站位和動作習慣這些，再隨機應變了，球場的事哪有一招鮮吃遍天的？至於你說的這種情況，我覺得可以做針對性的調整，乙個是突破的時候不要用力過猛，不要把所有的力都使出去，收著點留幾分力做調整，如果還是沒有改觀，那就可以多試試拋投的技術，既然你過不乾淨或者對方補防太快，那就不要一突到底，拋投是很好的一種得分手段，你可以試試看。
3樓：Violet
題主所說的問題
應該是突破的身體接觸讓你很苦惱
一般這種情況需要增強身體對抗或者說你的歐洲步爐火純青上籃時候的護球手要做好
上籃的時候不要想著躲
因為身體對抗是避免不了的就是需要鍛鍊
如果是要球的時候就處於低位
這裡推薦兩種技術動作
感謝祝籃球技巧早日提公升
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