1樓：luffy5459
我覺著游泳最基本的應該是先學會喝水，再潛水，再動手動腳，就會了。我們小時候也是在水邊長大的，聽大人或者在大人指導下學，怎麼也不會，總擔心身體會掉下去，因為大人一鬆手，確實身體就掉下去了。後來被村里大孩子拉倒水裡喝水，很害怕，但是呢，還是想玩水，每次在池塘裡，就是在泥巴邊上，用手撐著岸邊的泥巴，雙腳彈，這樣玩，發現也能有些作用，身體會浮上來，後來學會潛水之後，就不再害怕喝水了，再後來就放手發現手不用撐著岸邊的泥巴，身體也不會掉下去，這時候，就是學會了。
再慢慢的，就敢往中間遊，再游回來，最後就徹底放開自己，哪哪都能遊，哪哪都敢遊了，無論水深，還是距離遠，不借助輪胎什麼的都能游得很好。
學游泳和學騎車一樣，車子不壞一兩個，或者摔幾跤，肯定是學不會的。潛水就是基本功，其實很簡單的，閉上眼睛，屏住呼吸，腦袋扎到水裡就可以了，剛開始腦袋可能會很快就需要伸出水面呼吸新鮮空氣，等到適應了，就可以持續很長時間的水下憋氣了，也很好玩。
2樓：嘟大蝦
我教過很多小朋友游泳起步。我兒子就是我一年級的夏天教會的，目前他蛙泳400公尺，自由式100公尺的水平。
與小孩相比，大人理解力和執行力要強得多，但是羞怯心也強得多。所以只要你完全放開，下定決心，不怕丟人。我覺得1-2小時學會應該不是啥問題。
初學者蛙泳為例，步驟如下：
1、最簡單的不換氣的蛙泳，不帶划手動作，純蹬腿，遊10公尺。（這就算學會了！入門了）--1小時
2、手腳配合--2小時。
3、換氣--4小時
一般程度的小孩子，都能完成第1步。一旦體會到水中游的樂趣，後面的步驟就好開展了。
3樓：胡教練
1、合適的游泳裝備非常重要
2、規範的技術技巧是關鍵
合身的裝備是你能以最佳狀態去學習的重要一點，選擇好了最適合自己的裝備，才可以更好地去學習訓練。
1、合適的游泳衣褲
衣褲的選擇盡量貼身合體，不要過於肥大，以免兜住水，不僅會不舒服，而且會增加重量，增大阻力，影響我們正確規範的做動作。
在顏色材質和款式的選擇上，要以舒適為主，對於年輕人來說，可以適當選擇更加亮眼新穎的款式。
2、合適的泳帽
泳帽的作用非常大，不僅可以防止汙染泳池的水，更有保護自己的作用，特別是女性，泳帽可以防止頭髮漂散，纏繞手臂影響視線等等，同時可以減小阻力，增加我們的速度，亮眼的浴帽還可以在我們發生危險的時候使救生員更好的發現我們，所以，浴帽是非常重要的。
3、泳鏡
當泳池裡的水不乾淨時，如果不帶眼睛，水很容易汙染我們的眼睛，造成眼部細菌感染，因此，一副游泳眼睛變得非常重要。
游泳這項運動說難很難，說簡單其實很簡單，只要掌握了合理的動作，做好放鬆、呼吸與超直，你離學會游泳已經很近了。
1、放鬆
過於僵硬的身體會使你的肌肉變得緊張，不利於你的水下動作的完成，同時也會使你的肌肉容易產生痙攣，造成危險，很多學員在剛剛開始學習游泳的時候在水下很努力的游泳，但仍無法前進，並不是我們的力量不夠，而是發力不對，身體不夠放鬆，動作過於僵硬導致的，所以我們一定要學會放鬆，避免多做無用的動作，要做到適當緊張就可以了，而不是保持高度緊張，更不是鬆鬆垮垮毫不使勁。
2、呼吸
呼吸的重要性有多重要呢?沒有呼吸我們在地面上都已經無法生活了，更何況在氧氣如此缺乏的水中了，規律的呼吸，以及憋氣的能力都是要慢慢地去練習，切記吸氣用口，呼氣用鼻，如果沒有規範的呼吸，那就會導致我們頭暈眼花，那是因為肺部沒有及時吸入新鮮的空氣，而廢氣也沒有及時的排出所導致的，只會讓我們多嗆水。
而不同的泳姿對於我們呼吸的要求也是不同的，當我們能夠很好地掌握呼吸的節奏後，所有動作都可以很快的掌握了
3、協調性
大家都知道協調性是一切運動的基礎，在水中我們完成各種泳姿動作的時候更是需要身體各部分協調完成，所以說協調性的練習一定不能少！
結語：由此看來，游泳並不難，只要你選擇好了合適的泳衣泳褲，帶好你的泳帽和泳鏡掌握一點點小技巧，稍加練習，你也可以在水中自由穿梭，在這個炎熱的夏天，趕緊學會去游泳和小夥伴一起去玩耍吧！
4樓：公尺奇
年紀上來了學的可快了，主要因為我覺得比以前不怕死了。
小時候學不會跟題主一樣，超級怕死怕嗆水。
家裡的男性長輩輪流教過我一遍，各種方式，無所不用其極
然而到十幾年後的今天，我才學會。
而且是被乙個不會換氣的菜鳥教會的。
和閨蜜去的越南，在美奈某個度假村裡，因為是淡季，度假村人很少，我們住的房子前有個游泳池，沒人遊，我倆就經常呆在裡面，就在某一天的晚上，從9點多到11點多，她就把我教會了。
這個會的程度是，我可以從泳池的這邊，遊到對面，但是不換氣，因為她也不會。
以前我可是浮都浮不起來的。
中間嗆過兩次水，一次溺水。。。。。。。幸好閨蜜在。
其實游泳不難，你理解了那些技巧和知識點，然後就可以實踐起來，慢慢嘗試起來就好了，主要真的就是怕死和怕嗆水，因為嗆水真的很難受，不嗆水的情況下，耳朵進水也很難受，鼻子也很難受，所以才一直學不會。
我那會頭蒙在水裡游的時候，想的是，媽的，這麼多傷心難過的事都經歷過去了，還怕嗆水，鼻子疼？
然後閨蜜就在我面前沒幾步的地方，所以很安全，就不會怕有危險，然後就學會了。
我想說，能在水裡游起來的感覺，真的莫名其妙的爽。哈哈哈哈
如何快速的學會游泳？？
晚風踩著雲 學游泳的6個基本步驟 第1步 憋氣 吐氣 一般人只知道使勁的憋氣，全身的力氣都用在了臉上，注意力也在臉上，所以動作也會變形。因此，第一步在淺水區練習憋氣，每次憋到快憋不住時，慢慢的將氣吐出來，注意 開始一定要慢 並不斷嘗試不同的吐氣速度。同時，身體放鬆，還可以嘗試在水下睜開眼睛，有游泳鏡...
游泳是件難事呀，怎麼才能學會呀？
幼本學歷 難事化簡，簡事化無 如果是難事的話，那首先要從心理上接受水淹不死自己，就是不要怕水 除非是有那狂啥病 比如到淺水區，先把嘴漏出水面，用嘴吸氣，憋住，再把面部放入水中，靜靜的等 可以用鼻子或者嘴吐吐泡泡，憋不住的時候，把面部移出水面，用嘴吐完氣，再用嘴吸氣，重複剛才的動作，等熟練以後這件難事...
幾天能學會游泳？
少年 說下我目前的學員情況供樓主參考。我這是10節課。每節課一小時。目前沒有學不會的。從人員來看 成年人都能教會。小孩子有的怕水的都不願意下去就會學不會。但有些教練遇到學游泳10節課能三個月上不完的這種學員也學不會。從進度來看 目前最快學會的是只用的4節課。最慢是最後一節課學會。大多集中在7 8節課...