零基礎學會游泳需要多久

1樓：奮發圖強

我自己不算O基礎，小時候在水裡泡過幾次。但差不多兩周能會簡單的蛙泳和自由式，但不夠專業。要真正會的話要刻意練習幾個月吧。

2樓：朱聰

我花了4天就學會了蛙泳，不難。這四天每天平均練習時間為4小時左右。而且教我游泳的老師傅不是正規的游泳教練。

學游泳最重要的就是放平心態，做到在水中不緊張不害怕，然後按照標準的姿勢遊兩圈，感覺到位就會了。

學會蛙泳之後跟著網上的教程，花了三天學會了爬泳、仰泳。蝶泳還在練，姿勢掌握的還不行，沒有找到舒適合適的姿勢

3樓：瘋瘋

規範的游泳課，會先消除初學者對水的恐懼並掌握一定的漂浮、踩水等自救技能再教授游泳姿勢。

市面上游泳課一般安排在8-10次，多數學員會在第4-6次能完全脫離浮板游泳，也有水感極好的，第一兩次課就做得到，

後面的課程來熟練姿勢，根據學員情況學會跳水、潛水之類的技能。

而那種小夥伴帶著去遊野泳的，教個狗爬或划水游泳，不到半小時也能學會了，姑且也可以算會游泳了。

4樓：

如果天賦好，包括不怕水，身體協調性可以，柔韌性可以，身體浮力可以（身體密度小，肌肉少）等，那麼跟著班學10節課就能會蛙泳了。如果天賦差一點的，多練練也早晚能學會。就怕天賦不好，還不按照要求練，或者天生恐水過不去心理那關就比較麻煩。

5樓：路克

答：確實有幾個點要先確認！

1、怕水嗎？是有內心陰影恐懼的嗎？

2、水性如何？意思是我對於水中你放的開嗎？

3、肢體僵硬嗎？會不會是那種全身硬邦邦的

以目標蛙泳或自由式順暢呼吸遊50公尺至少

以上3點都沒有：恭喜！我過去的教學經驗，8-10節課就可以只有3：10-15節

有3&2 ：12-18節

有1的話，真不一定，因為取決於個人克服心魔的時間，但我過往經驗20以內可以

自身以前是職業游泳選手，目前正職是網際網路工作，預計利用平日下班時間與週末兼職教學游泳，屬於可以很正統有系統的快速教學，若你時間可以且是想學習：

姿勢標準、長距離順遊、正確水性培養、快速學會、成績提公升的可以找我！

6樓：荇菜

每個人不一樣（水感，怕不怕水，協調性，年齡等）分不一樣情況（自學，報班學習，連續天天遊還是斷斷續續遊）有教練教快的5 6節課能游個10-20公尺，慢的10節課也能蹦躂漂個10+公尺。（一般一兩個星期，且最好看一下教練資質）

如果自學或者斷斷續續，想起來才去一下泳池，那這個時間就更不好說了。