1樓：芊芊
水，前，其他的不必了，六十多不算太多，我騎過一百多公里，也就是水是大頭，帶了點吃的，和錢，六十多我覺得吃的都可以不帶，帶了反而是累贅。
2樓：
60公里的話，騎行20km的勻速3個小時也搞定了，路況好一些還會更快
拿好水、確認好車況、查好路線，加上日常檢查，基本就可以出發……
3樓：colin
60公里不算遠，做一些基礎準備即可。
裝備：檢查好自行車，騎行褲，頭盔。
補給：主要是水，1瓶兩瓶看天氣。60不算遠，吃的自己酌情吧，一般不用帶。
最後帶上手機，最好準備就出發吧。
4樓：三兩木釘
2023年7月4號。今天正好騎了90公里，我來回答一下。
1.早上一定吃早餐
2.帶兩桶大瓶水，一瓶加鹽，濃一點沒關係
3.帶中午飯（火腿呀啥的），路上不一定能買到，大部分情況可以我是從上海騎著哈羅單車到蘇州的，不建議用共享單車，很累，最後附圖
5樓：那條魚兒啊
這題我會，剛騎了60公里，60公里強度不大，帶瓶運動飲料，頭盔手套口罩防曬的袖套帶上，藍芽耳機，耳機的話不要戴特別大的，騎起來風呼呼的，另外有條件的話帶個妹子，路上沒那麼無聊。
我平常都是週末乙個人騎，路上經常碰到帶妹的，表示很羨慕，特別是他們進賓館的時候。
6樓：一坨丸子醬
60公里說長不長，說短也不短。大部分愛好者夜騎的距離大概也就這麼多了。
那麼我一般來一次夜騎大約會帶些什麼東西呢？
因為我剛接觸騎行時候，每次出去騎車都會爆胎，得了個江湖諢號叫爆胎小王子，後來圈裡人嘴瓢喊著喊著就變成了爆胎小丸子。所以我騎車出門必帶就是換胎工具：撬胎棒，便攜氣筒，備胎，補胎貼，膠水，小銼刀。
我現在騎公路車居多，所以不可能每次背個小包放工具，我選擇了公路車尾包，一些騎友為了好看選擇了工具壺。
接下來就只要帶些水，帶好頭盔，享受一次愉快的騎行啦。
7樓：
兩個多小時的騎行。
1.吃喝:兩瓶水+兩個士力架
2.工具:備胎+撬棒+氣筒(真空胎就帶氣瓶+膠塞)。都不帶，貨拉拉也行。
3.穿戴:頭盔+手套
4.手機:充滿電
8樓：男神李國華
比15公里多準備兩瓶水就行。
哪整天這麼多問題，15公里準備什麼、30公里準備什麼、60公里準備什麼。就是半小時、一小時、兩小時的區別，除非走山路都是坡，平路的話只能算日常鍛鍊，沒有必要刻意準備什麼。
一晌都不到，真怕爆胎就準備條內胎和便攜打氣筒，學一下換胎就ok了。
沒超過100、200公里都不用問，幾十公里，用不了一天，誇上心愛的小車車，幹就完了。
9樓：CRH380EL
這得看在什麼地方騎，如果在城市裡面的話，隨便背個包，帶瓶水就行；如果在郊區的話，就多帶幾瓶水，帶著點吃的，防止低血糖；如果是城際騎行，走國道的話，最好帶著點內胎和補胎工具，比較國道大車多，路況一半都不太好
10樓：iversonbi
不清楚提主是男還是女生，有多大年齡。20多歲呢，那我就覺得這種問題好無奈啊。去做就是了嘛，指不定別人回答了需要準備什麼提主最終還是沒去做。
所以需要準備什麼，準備的是車和執行力。只有在騎的過程中遇到了各種遭遇並解決這些遭遇帶來的問題，就知道了騎車要準備的是什麼。
11樓：推自行車的老趙頭
哎，人家問一天騎行60公里需要啥，結果引來一群裝逼的，什麼去美國啊、什麼進山啊、什麼旅行啊。。。本來不想發帖的，實在看不慣。
好好回答問題不好嗎？
座標北京，家住通利福尼亞州，公司在望京，走京通輔路上四環輔路，單程通勤30公里，往返60公里。
每天準備物品，自行車（純屬廢話），頭盔，一瓶水，天氣熱兩瓶。
早晚上下班高峰期比開車快。
附今早的通勤記錄。（速度是弟弟級別的，大神都是勻速30+）知乎就是被你們這些裝逼黨帶壞的，好好回答問題就得了。非要顯擺下優越感，關鍵是乙個騎車有啥優越感呢。。。
12樓：
座標新加坡。給你參考下我平時80公里東海岸-樟宜-碧山環線攜帶的東西。
自行車頭盔，頭巾
兩瓶650ml的水。途中有三個地方可以補充少量食物補充能量
六角扳手一套，輻條扳手乙個，鏈條鉗一把。
內胎一條（無內胎的隨意）
碼表零錢
4.5.6三點都可以放在我的尾包裡面。
路線的話，我已經很熟悉了所以基本不看手機，手機放在尾包。有Google pay我也不帶皮夾出門。尾包小夾層帶著駕照證明身份（反正駕照是我出國出差用的，窮鬼，沒車）。
碼表這個東西隨意，我靠碼表記錄行程和表現而已。
60公里其實也不是太長。主要是戴好水，適當帶點補充能量的東西，一些應急的修車工具，安全裝備等就好了。錢麼，國內手機支付更發達，帶好手機就好了啊。
13樓：小董
60公里對於正常人來說都是可以完成的距離，主要是如何讓自己騎行過程中更加安全和舒適，減少身體上的勞累和損傷。
首先，安全第一，頭盔必須要帶。
其次騎行過程中最好是帶上手套，因為路途中會讓你的手震痛，所以手套可以幫助你緩解不適。
最好是穿上騎行服，騎行服可以減小風阻和身體摩擦，騎行褲還有矽膠墊，緩解你pp的疼痛，讓你騎行更快，更輕鬆。
最後，一些必備的保障裝備要備齊，像備胎，撬胎棒，可攜式氣筒都要備齊，因為路途中難免遇到扎胎，前不著村後不著店的也找不著維修店，所以，備好保障裝備也是非常重要的。
對於60km騎行，最基本的要準備的就是這些，有了這些最基本的裝備，可以順利完成騎行。
14樓：我命不絕
四月12號進行了一波90km 的騎行，至今記憶猶新。
鄙人4月10號生日，在生日夜宵上，一位朋友提議週末來一波騎行，從A 地到B 地再返回，我當時不以為意，覺得區90km 應該問題不大，但到了當天確發現問題大的一批。剛騎行了10公里就覺得屁股火辣辣的痛。(本人體重175，常年疏於運動，體態豐盈)這時就在路上邊騎邊休息，上午的行程也算順利完成。
中午在朋友外婆家簡單的休息了一會，也欣賞了一下周圍的風光，但這一切都讓我快樂不起來，因為我馬上就要踏上歸家的路，短暫的休息是無法使我的屁股得到充分的休息，但我們還是不得不出發。一路上正是痛苦，比來時痛苦十倍有餘，但不得不說，在這個時候，一群朋友真的是救命的良藥，要是沒有他們的鼓勵，我絕對堅持不下來。
如果真要準備什麼的話，我覺得朋友是一定要的，有他們的陪伴會舒服很多，最好手機要開著導航，這樣聽著它所報的剩餘的里程，心裡也有著乙個念想。
最後的最後，沒事別亂嘗試，挺難頂的。
15樓：niuniu5216
帶上錢。車壞了打車回來就行。60也不長。不放心的話，帶上補胎工具，備胎，撬胎棒，氣筒。
另外，水帶夠就行了。60公里一公升礦泉水可以解決的，兩小瓶。餓貨體質的話，帶個能量棒，脆脆鯊，士力架也行。
手機滿電。
還有的話，建議至少戴個頭盔，安全第一。建議穿好點的騎行褲，不怕屁股疼除外。
16樓：蘇夢枕
假定題主跟我一樣是車腿皆菜。
1、自行車要可靠、順手。（騎著彆扭的話，六十多公里會很想死。）2、帶水，至少兩瓶。（小口喝，別猛灌）
3、別吃太飽。（實在怕餓著就帶幾塊餅乾）
4、頭盔，風鏡、手套（按重要程度排名）
5、手機充滿電。
如果你的路線不在無人區，以上就夠了。
17樓：美與醜的看台
1.經驗
首先你要有幾次騎行30公里的經歷，這樣在你準備騎行60公里的時候才不會在中途慌張。
2. 裝備
你要準備好一台可靠的自行車，騎行服當然也是，最重要的是一定帶頭盔！！
3.要帶一定量的水以便在路上補充水分，順便帶幾根士力架
18樓：康康吖Jay
六十公里就帶兩瓶水
還有一點必須戴頭盔戴頭盔戴頭盔
手套看你自己露指的不露的甚至不帶也可以
注意安全快樂騎行
19樓：慕雪琦
小馬過河的問題而已，哪怕入門的騎行者60公里哪怕慢點3到4小時都是能完成的，這個距離就連毅力都不需要付出太多。當然也不排除個人體質遠低於平均水平的情況。但畢竟是少數
20樓：ParadoxQi
我都是兩三瓶水，頭盔，騎行服（最起碼單買個騎行褲），乙個簡單的工具包，看是公路車還是山地車，買個適合的車包，騎行眼鏡，鎖鞋可用可不用，畢竟只有60公里，不用鎖鞋的話建議穿一雙透氣的運動網鞋
21樓：月巴DO
才60公里？？？？
不要求速度的話有一輛共享單車就好，最好就是哈囉單車，騎起來比較輕鬆，遇到上橋不會蛋疼，哈囉下限低上限低。如果想用力踩得話美團（摩拜）還不錯，上限會高點，也累點。
然後準備3到4瓶運動飲料就好，脈動之類的。
記得開手機導航，免得路上有修路不知道。
22樓：憨憨醫生
五一假期從福州市中心騎回福清，正好60km左右。
全程路段以國道為主，貨車多，路況對公路車來說還算可以。作為初入坑的菜鳥，比較重要的東西如下：
輪胎相關：帶氣壓計打氣筒（跟換洗衣服一起塞揹包裡）、可折疊外胎1條（也塞揹包裡）、內胎2條（車包裡）、換胎工具（補胎套件沒必要，聽別的。大佬說路上只換胎不補胎，要補胎回去再補，路上補胎太耽誤事了，覺得很有道理）、氣嘴轉換頭
發動機相關：運動飲料1瓶、白開水一瓶、士力架若干、騎行服（保護屁屁、減少阻力）、騎行手套、頭盔、吃了足量早餐和水分的自己（不要吃太飽，夠就行了，因為我考慮到氣溫低問題，是凌晨5點多出發的）、耳機（是我的力量源泉哈哈，注意音量不要太大）
車身裝備：前後燈、電喇叭（跟燈是一體的）
這些應該是比較重要的吧。剩下的就是注意安全咯。
秀秀我的愛車
出發前在路上
快到福清了
夾在手機支架上拍的，抖得慌
全程3D軌跡，爬坡是真的辛苦
23樓：廢墟上的麥子
連續兩天破百騎行，頭盔眼鏡吸汗小帽，口巾手套騎行服。只能說運氣好，沒爆胎；騎車謹慎，沒摔車。出發前其實我只是想往返40的。
24樓：成雙六掌
一天騎過一百公里. 60公里估計在3個小時多吧1、感覺路況盡量選擇好點.避免意外
2、能量補給肯定要確保.
3、注意安全就好了 .
25樓：星翰
我啥都沒準備只帶了個騎車的眼鏡我眼睛大容易進異物一共買了5瓶脈動 3×6 的擋騎著一點也不累只不過到了地方脖子手臂上一層白灰
26樓：鬼庭
我第一次試騎是從南昌市騎到進賢縣，單程六七十公里，一天往返還在縣里吃了一下午開封菜炸雞。我個人建議這點距離只需要帶好手機身份證，還有一頂頭盔就可以上路了，中東部地區乃是久歸王化之地，你又不是去騎西南山區或西北戈壁，沿途到處都是賣水的小店和蒼蠅館子，啥都不帶隨用隨買反而能減輕騎行負擔。
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