1樓：眾享智慧型生活
你好，睡前玩手機應該注意這5點：
1、手機背景光盡量調暗
睡前看手機，記得把手機的字型調大；在可接受程度內把手機燈光調暗，也要避免眼睛長時間正對手機螢幕。
2、避免側躺或俯臥玩手機
左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，很容易造成左右眼睛視力偏差；而俯臥則易對手肘、腦部的血液迴圈造成困難，頸椎以上極易形成惰性缺血。
3、建議採取仰臥玩手機
仰著玩手機是乙個比較好的姿勢，相對而言是對身體健康影響最小的方式。如果覺得手肘累，可以用枕頭或被子將手肘墊高，減輕負擔。
4、玩手機時間不宜過長
很多人一玩手機就容易忘記時間，錯過了讓身體休息的最佳時間，影響身體新陳代謝。所以建議，臨睡前玩手機時間不要過長，盡量控制在乙個半小時內。
5、避免開著檯燈玩手機
我們的身體在晚上十一點半後會開始分泌抑制黑色素的蛋白酶。但是如果開著檯燈，額外的光源就會擾亂身體正常的分泌，影響代謝，長此以往不利健康。
保護眼睛不是危言聳聽，大家平時可以控制玩手機的時間，都應該每隔45分鐘-一小時中途休息，保護好眼睛。
2樓：Stray
①玩手機離眼睛遠一點，是保持視力的乙個小習慣②躺著玩手機對眼睛不好
③關燈玩手機小心得青光眼
④玩手機等電子產品後，洗乾淨臉，因為有輻射。
3樓：Nightingale
瀉藥。睡前聽歌不要放枕頭底下，時間段可能沒事，時間長了就會有輻射，本人睡前不聽歌會死黨，經常放枕頭底下。前幾個月出現偏頭痛，還以為我提前衰老了……偏頭痛真的很要命By the way
手機換號需要注意些什麼
孤獨行者 手機換號確實是讓人很頭疼的一件事，不管是出於什麼原因決定換的，涉及換號也就多出了很多軟體和服務商繫結手機號的更改，這一點也是需要了解到的。原則上換號就是保證安全，包括自己原有資訊的安全。我分享一下我的換號的統計。首先還是需要分類排查。第一肯定是銀行號碼，這個只能通過銀行櫃檯或自助機，也是最...
第一次坐飛機要注意些什麼呢？
已登出 首先你得搞清楚你的起飛機場及目的地。其次要看是國際航班還是國內航班。國際航班至少提前三小時到機場 排隊安檢還有安檢程式可能會比較複雜 國內航班提前兩小時就行了。值機的時候要注意航空公司 不是所有的櫃檯都能值你所乘坐的航班 如果有靠窗 走廊座位的需要，要告知值機的小哥哥 小姐姐哦。安檢時要注意...
第一次用小公尺手機，要注意什麼嗎？
VVVJ 1 有問題就拿到售後去諮詢 維修 2 千萬別在網上問壞了怎麼辦，因為即便你是小公尺粉絲也會被說成海軍3 小公尺手機一定是好用的，如果不好用請自我反省。4 別相信小公尺手機推送的廣告，特別是P2P5 miui一定是最好用的系統，如果發現bug，發現不好用，請參考第3條。6 Nomedia 手...