1樓：生活如玉
我有乙個特別簡單的方法，且聽我道來。
1、你得有乙個冰箱。
2、買各種各樣的雪糕，把冷凍層裝滿。
3、當你熱得滿頭大汗的時候，開啟冰箱冷凍層，此刻你挑雪糕的糾結和你心中的滿足是成正相關的。
以上，相信我。
2樓：王鑫
快速實現「目標」！
遊戲為什麼快樂，因為有及時反饋的機制，打怪就公升級，打怪和公升級之間的時間很短，快速讓人實現目標，多開心，多滿足。
人生為什麼鬱悶，因為讀書和人生贏家之間的時間太長，即便知道清華北大畢業後成為人生贏家概率會大很多，但是因為時間太長，對於很難獲得幸福和滿足感。
重點來了，切實制定目標是特別重要的技巧。比如健身，我今天目標就是做乙個俯臥撐，乙個！
沒想到最後順勢就做了30個，我很滿足！
今天看書就是看一頁！沒想到最後看了10頁，我很滿足！
制定容易及時反饋的目標是獲得滿足感最簡單的方法
3樓：多亞音樂
我自己的話有時候做道菜、吃到美食、看到美麗的風景、和朋友一起遊玩、學會一門小技能都會充滿著滿足感，滿足感我覺得是基於人基本的慾望，越高越難滿足，你要是覺得很難有滿足感的話，你可以先定乙個很小的目標然後去完成他就好了~
如何在生活中尋找靈感？
莊宅牙人 不妨先放下筆，好好的經歷生活，靈感也是需要積累的。生活的積累很重要，很多名家的作品，並非他們的作品多麼多麼好看，而是作品中的故事的思想和深意能引起讀者共鳴。比如說大仲馬為什麼能寫出流芳千古的 茶花女 因為這基本上就是他自己的親身經歷。傑克倫敦的野性系列為什麼那麼震撼？因為傑克倫敦自己就是個...
在生活中，儀式感重要嗎？
牛牛寶 重要。你身邊有沒有那種朋友，很多平平無奇的事情讓她們變得更加有趣 鋪一張漂亮的桌布準備下午茶，在家裡陽台布置乙個閱讀的角落，用心化一次妝，帶帳篷來一次郊遊 這些都是儀式感呀！你不喜歡這些朋友嗎？她們是真正的生活家。人生兩萬多天，了草也是過，精緻也是過。 不准是個胖子 年紀小的時候，對凡常事情...
如何在生活中做到隨時保持微笑？
98藍胖子 可能是你太壓抑了，我以前也是這樣，永遠緊皺眉頭的，就很嚴肅的樣子，慢慢的長大了，我意識到，我自己怎麼老是給人一種很兇的感覺，而且還交不到朋友，但我其實是個逗比把，只要認識我的人，都會覺得其實我很隨意的，主要你還是要多社交把，靠自己了 張皓 首先你需要思考，對於自己的生活而言，多一點微笑會...