1樓：98藍胖子
可能是你太壓抑了，我以前也是這樣，永遠緊皺眉頭的，就很嚴肅的樣子，慢慢的長大了，我意識到，我自己怎麼老是給人一種很兇的感覺，而且還交不到朋友，但我其實是個逗比把，只要認識我的人，都會覺得其實我很隨意的，主要你還是要多社交把，靠自己了
2樓：張皓
首先你需要思考，對於自己的生活而言，多一點微笑會讓自己生活狀態更好嗎？保持微笑是對他人釋放的善意，會讓他人生活狀態更好，但會不會對自己增加額外的負擔，特別是對乙個平時嚴肅不苟言笑的人。
如果確實想改變，保持樂觀的心態，與身邊有趣的人多交流，看一些喜劇電影，看一些沙雕網友的段子，先去適應各種笑，再去嘗試駕馭它。
駕馭笑容就需要理論聯絡實際，沒有刻意逗笑你的理想環境，轉而面對形形色色的人，都做出微笑的反應，最好做一些預案。對不同人做出不同的反應，這樣讓別人不會感到虛假，自己也不會感到枯燥。
3樓：
隨時保持微笑倒不必，盡量做自己。在此基礎上，做到對生活中的事和人心平氣和就可以了。只有把自己的東西（包括自己的快樂）珍惜得如珍如寶，你才值得擁有美好的事物。
不要因為任何人任何事，影響自己的心情，丟掉自己的快樂。
4樓：易午
微笑是人發自內心的一種面部表情，是一種特殊語言。在社交活動和與人交往中，表達出對別人的尊重，也表達對生活的態度。微笑也是一種很重要的修養，微笑的實質
是充分表達對人親切，友善，快樂的情緒，給人以美好的享受。也是在較短的時間內，讓別人感受你的誠意，取得互信的最好方式，是上帝賜予人類的特殊禮物。
然而，在現實生活中，不少人並沒有應用好這一寶貴的方法。許多人經常愁容滿面，似乎有萬千難解的情結。
這其中的原因是多方面的，有來自於生活方面的壓力，也有自身情緒的影響。但是，我們要認識到，生活本來就充滿許多困難和矛盾，我們必須勇敢面對。所以，凡事不必過於悲觀，太陽每天都會從東方公升起。
心中只要有Sunny，生活就會有希望。只有調整好內心，才能用微笑面對生活。
要經常保持微笑，也不是一件容易的事，必須有意識地加強這方面的修養，要懷著感恩的心對待別人，要尊重別人，以微笑的姿態傳遞友誼，即使有過誤會的人，乙個微笑，就可以化干戈為玉帛。
我們都生活在同乙個地球，每個人其實都很孤獨，人生百年，光陰如梭，讓我們還是微笑著同行吧！
微笑，是溫暖，是正能量，也是傳達正能量的最好表現，是不用語言的語言，每當我們迎向微芺，就象體會了Sunny的溫暖，同樣我們也送出微笑也必會迎來那真誠的回報。
還有一句老話：相逢好似初相識，到老終無怨恨心。是告訴人們，相見相識，要不忘初心，始終持續著那份火熱，融起那愛的心火。
當然，這需要一種習慣，乙個自律，非一日之功啊，古聖人孔子有曰：吾曰三省吾心，又巳所不欲勿施於人。唐朝大學士韓愈在（進學解）中說：行成於思，毀於隨。都值得深思，
天下之大微笑者博大胸懷，智慧型蕩漾，
給人溫暖，鼓舞和力量，試問天下賢能
誰不想持有？
願天下人人人微笑，歡樂在今朝
願我隨向這美好，與您－同行那美妙
5樓：克里斯鍋
多跟身邊逗B、性格外向、Sunny的朋友接觸. 相信我你會被他們所感染的. 慢慢就會發現在面對任何人的時候你們都會有話題偶爾還會開個玩笑
6樓：睛雨
開心，喜悅是發自內心的，比如，你在想一件很美的事，想著想著，自己就笑了，這時的笑不大不小，一定會很美。那不是練出來的。試著先解決問題，從心向外的輕鬆了，自然笑的美。
如何在生活中尋找靈感？
莊宅牙人 不妨先放下筆，好好的經歷生活，靈感也是需要積累的。生活的積累很重要，很多名家的作品，並非他們的作品多麼多麼好看，而是作品中的故事的思想和深意能引起讀者共鳴。比如說大仲馬為什麼能寫出流芳千古的 茶花女 因為這基本上就是他自己的親身經歷。傑克倫敦的野性系列為什麼那麼震撼？因為傑克倫敦自己就是個...
如何在生活中做到不受外界雜事干擾，心靜如止水的境界？
蔚藍 上了大學後我發現自己的心倒沒有高中時期那麼靜了。高中生活學習都被安排得滿滿當當的，大學自由時間變多了，內心的慌亂也越多了。在空閒時間不學習覺得心慌，花時間學了沒有成效就更慌了。娛樂時間也沒辦法做到好好娛樂，連追個劇 看個電影的耐心都沒有了，看劇 看電影覺得太耗費時間於是選擇刷微博 逛知乎，結果...
在生活中怎樣保持內心的快樂？
章可可 或許你說的內心的快樂是無關生活的，比如覺得累的工作，比如日常裡的繁雜。但內心的快樂，其實是根植於生活的。春天的花草香，夏日裡的暴雨，秋日愜意舒爽的涼風，冬季暖暖的被窩，這些都讓我感受到快樂。同樣，乙份保我衣食無憂的工作，日常裡細碎的瑣事，總也有讓我們看見自己成長的點滴，這是大部分生活的樣子。...