1樓：Joy 木子
心情不好的時候就自己坐下來思考一下自己為什麼，是哪一件事的問題造成的問題；諸事不順可能是自己對事情的結果期待的太高或是做事的時候心不在，不管什麼時候都放鬆的去做，不要太在意某些結果，越在意越容易迷失；失眠煩躁的時候就放空自躺下來睡一覺。
總之就是不管什麼事情盡力就好，不可以任由自己頹廢，生活是殘酷的但是內心的健康是可以自己選擇並建立的。
2樓：今天你有笑嗎
這樣的時間是少的，可以聽聽歌，最後也需要自己去熬過這段日子，看問題可以換個角度，也許就不會發現沒有那麼多不順，如果走在路上，恰巧綠燈亮起，你需要感嘆，哇，我運氣太好了，希望每天都可以遇見美好的自己，加油！
3樓：大峰
1 買一朵鮮花
2 出去曬一曬Sunny
3 逛一逛超市
4 去書店看看書
5 好好打掃一下自己的房屋
6 去找同學打一場籃球
7 找自己喜歡的人聊聊天
4樓：Disy
吃糖！！甜甜的東西總是能讓人心情好起來。即使我知道糖吃多了會發胖，但是，去除壞心情的效果極好！
所以啊，我衣服包裡總是會有一盒糖，要麼是薄荷糖要麼是阿爾卑斯糖。我裝糖的是乙個鐵的盒子，小小的乙個很方便隨身攜帶，不過跑步的時候你整個人就會像個鈴鐺一樣響來響去，哈哈哈哈哈哈哈
5樓：我姓齊
我是前段時間和女朋友剛分手的嘛心塞(-ω`)，現在心情也不是很好但也沒有煩躁就是了，順其自然的，不愛了也就沒法在一起了。
我比較喜歡看動漫，不管是國漫還是日漫，又或者是貓和老鼠，感覺有趣得都會看，看的過程中會把注意力慢慢放到動漫上吧，會去想後續，會想這個人物為什麼這麼做，會思考作者想表達什麼。
因為愛看動漫，所以聽的歌(*'▽'*)也是五花八門，最多的還是日語歌，感覺節奏比較好，中文歌也有很多，大多都是九零年代的啦，新歌有點不太對我的胃口(ー_ー)!!。
晚上有時候會跑步 ，疲憊的時候就沒什麼精力胡思亂想了。
畢竟憋著是會傷身的，是需要宣洩的，每個人都有自己減壓的方式，像我這種睡一覺刷機型別，幾晚過後基本上沒多大影響了，滿血復活
6樓：小透明
發呆，練字，睡覺
最愛發呆，因為發呆的時候，其實腦子裡有在想最近發生的事，會覆盤沒有做好的地方，想解決的辦法。想完之後就很平和很多。
7樓：大可先生
心情不好的時候，諸事不順的時候，失眠煩躁的時候都會做什麼呢？
遇事不決，心情受損，人之常情。相信每個人都有自己的處理方式。我建議先把事情放一放，「讓子彈飛……一會兒」，趁機拿起毛筆塗鴉，畫畫。
我自己常常剛畫幾筆就會進入到另一種狀態，很快就把之前的事情忘掉啦。
等心情穩定後，再來解決此事，一般都迎刃而解！不能迎刃而解的，一般都是暫時不需要去解決的，所以也是不重要的……
在感覺自己運氣不好諸事不順很倒霉的時候是應該低調保守捱過這段時間，還是應該行事更加高調？
士多啤梨配雪碧 會考忘拿身份證考不了讓我回去拿拿回來了晚了三分鐘不讓進而跟我一起乙個也是忘拿身份證晚到的他所在的考場就能進去考感受到一種不公平唉現在還把身份證弄丟了好喪好喪啊！ Serena 我把這種情況稱為低谷，而非倒霉。倒霉是一次性的事件，而低谷會持續一段時間，影響心情，運勢，看待問題的方式以及...
感覺幹啥都不順的時候該怎麼調整心情？
梧桐境 您所說的幹啥都不順，一定要把你自己覺得從哪一件事開始感覺不順的找出來。因為第一件事覺得不順利，所以影響了我們的心情，進而產生了蝴蝶效應，仔細想想，後來的事情是不是都因為第一件事之後的心情不好，受到了或多或少的影響。所以不管之前因為什麼，導致了一系列的負面反應。從現在開始，拋開前面的。如果在心...
你心情不好的時候會幹嘛？
李捷 乙個人的話，以前會去逛街，買點東西 現在會在家做吃的，不論結果是好是壞，壞情緒都會在注意力的轉移過程中得到發洩。有朋友的話，跟朋友聊天，甚至出去玩。 痛心 建議 孤僻 喜怒無常 暴躁的人暫時遠離與自己親密的朋友和家人，因為他們一般心裡積有戾氣，有時做完一些事常常後悔 外向 開朗 活潑的人可以看...