1樓：真真正正
不光女生會有吧，我乙個男生也老是有鬼壓床，也不知道為什麼，但我一休息不好就容易「鬼壓床」，一開始我會使勁「抗爭，」但效果很差，而且持續久了會有耳鳴的感覺，後來我就想「用魔法打敗魔法」，現在一鬼壓床我就屏住呼吸，把自己憋醒，(上過高中生物就應該知道這個行為不存在危險不會真的憋死自己)條件反射無敵
2樓：吐魯番的豆包
第一，側邊窩誰，第二，如果可以，凌晨兩點以後睡，第三，找個正午11時到12時左右出生的人，經常在一起玩耍，都可以改變，第四，鍛鍊意志力，鬼壓床的時候，把所有注意力集中到小拇指，來勾小拇指清醒自己。
3樓：我的眼睛會發光哦
因為體質原因經常會遇到一些靈異事件鬼壓床也會有觸感的那種從小體質不好……
半夜睡的半夢半醒的旁邊感覺到有人，但是醒來之後發現並沒有，有一次有乙個女人趴在我耳朵旁邊講話，具體講的什麼都已經記不清楚了，當時就很害怕，於是我和她說我有點害怕然後還請她喝了一杯冰咖啡？？？我也不懂是怎麼回事……哈哈哈哈，確定不是夢裡
還有一次睡著了感覺有東西咬我的耳朵哈哈哈
作為乙個常年睡眠不好而且經常遭遇鬼壓床的有幾點建議真的有效現在睡覺算是比較安穩
雖然有時候還是會有些光怪陸離的夢哈哈哈哈
1.按時作息，早睡早起多曬太陽，這一點在我生病的時候精神狀態不好的時候很管用
2.堅持運動，流汗是一種釋放，增強體質，一般鬼壓床可能也和身體素質差有一點關係，只有當你strong了，，，gui也不敢壓你
3.穩定情緒 ，保持心情愉悅，保持正能量，遮蔽負能，維持能量平衡與穩定。
4.學會釋放情緒，找到合理的釋放方式。例如我在心情莫名其妙很煩躁或者不開心的時候會大聲歌唱去ktv唱歌或者去曬太陽或者在Sunny下奔跑洗個熱水澡泡個腳什麼的都是很好的釋放
5.買一串硃砂手鍊或者買一些硃砂包在紅布袋子裡。晚上壓在枕頭下面硃砂是千古辟邪物親測有效！
6.奧根能量塔，或者奧根飾品，奧根調節周圍能量平衡，至於原理我也不知道哈哈。但是據說非常有能量，對低頻靈體具有遮蔽作用。
本人身體素質不太好，性格屬於infj那類高敏感人群，睡眠很淺睡眠質量也不好，經常半夜醒來好幾次，睡得斷斷續續。
因為性格情緒善變敏感，對於周圍的事情的情感反應會在我這裡被無限放大很多很多倍，以至於當處在非常吵鬧或者人特別多的地方的時候，對於周圍人的情緒或者能量感知，就會讓自己十分透支，感覺喘不過氣來特別壓抑和難受。
通常喜歡獨處，乙個人待著的時候，不會受到周圍其他人能量的影響，這可能是因為個人能量場較弱以及身體素質不大好
之前對於靈性很感興趣，也沒有堅持冥想也沒有幹嘛，只是集中精神試了一下自己的第三眼，，然後感覺好像隱約能看見一些阿飄靈體類的東西，好傢伙！然後就因為這個不得了的舉動，自己又本來就防禦低能量弱，導致很久都被阿飄或者靈體纏上
後來去寺廟求了護身符，但是那個符後來因為洗衣服的時候忘記掏口袋，被洗衣機(￣～￣)嚼！了……然後就去買了硃砂手鍊還有奧根飾品，現在已經好多啦！
可能跑題了有點，所以有時候不要自己瞎折騰，好奇心害死貓加強運動，鍛鍊好身體，早睡早起，多喝水，可以戴一些辟邪飾品 ，以上個人觀點，不喜勿噴。
4樓：最後乙個
我有個朋友就是，天天鬼壓床，醒著也能聽到床頭喘氣聲，腳步聲，鎖著門都能聽到開門聲，後來家裡人帶她去看了個「先生」，然後「先生」讓他去打補鈣針，打幾天就好了，你可以試試特別神奇。
5樓：子衿
我也是經常被鬼壓床一般是白天睡覺的時候會被壓，一開始覺得恐怖，現在習慣了，現在帶了個狗牙手鍊就從來沒被壓過遇到鬼壓床不要害怕是，以前被鬼壓床的時候覺得特別真實，甚至在夢裡疼痛什麼的都有感覺，戴個辟邪的手鍊或者是買個桃木劍會好些。
6樓：七八個星天外
就坦然面對，然後用力呼吸讓自己聽見自己的呼吸聲，如果夢境裡有怪東西，就和他幹，不要慫，這樣一會兒就醒了，醒了先別急著睡，讓自己清醒一會兒再睡，避免又被夢魘！
7樓：空澤
整理房間保持整潔，多通風多進光。
內心不要怕，它不能傷你分毫，鬼壓床對人的傷害一般都是來自於自己的恐懼。
焚燒一把艾草或者鼠尾草順時針走動順著牆走一圈煙。或在窗邊、門口、牆角撒一堆鹽。
另：按我的經驗，如果人沒事只是單純害怕，那就不用擔心。如果出現了身體反應，就應該稍微留意一下自己周圍的場。
可以稍微淨化下房間，戴一點壓邪的小物件……最主要自己不要怕一般來說不會有太大傷害的。
8樓：澐清閣元辰宮
方法1：自身去讀三官經（堅持），加強自身的能量，三官經具有賜福赦罪消災解厄的功效，當然也要學習同時讀三官經也對自身是有增強靈魂體能量的作用，能量強了自然會好一些，這個好比生病吃維生素堅持吃總該有些許好吃、
方法2：請乙個辟邪紅繩，開光紅繩只要是正規的道士開光加持的那麼也是有效果的
方法3：可以請平安符咒,平安符可以有效地辟邪，當然只是對阿飄有效果，對妖是有妖的處理當然平安符效果肯定比紅繩強太多，但是帶總比不帶強
還有一點如果很頻繁的碰到，那麼就需要特別的查詢一下原因，另外再說一遍，分清楚自己是夢魘還是鬼壓床，沒那麼多鬼壓床
最近睡覺老是會鬼壓床怎麼辦
伯爵卍 說到鬼壓床，想起來一件都快要忘記的事 有次晚上做噩夢，就是夢見那種恐怖片裡面的情節，可夢中的主角就是我自己。當時我雖然在做噩夢，但意識是有的，我很清醒，很清醒的知道自己這是在做夢，可就是走不出來那個夢，自己沒辦法動彈，就好像被什麼東西壓著動不了身。然後在夢中被那個所謂的 鬼 死命的追，就在我...
經常鬼壓床怎麼辦？
Zero 遇到鬼壓床，如果腦子是清醒的，可以嘗試先動動手指頭，周圍沒人的話，不要試圖發出聲音，這樣只會讓你更加難受。動動手指再努力，就會猛的醒來。其實鬼壓床並不可怕，意識不到自己鬼壓床是最可怕的，例如那種套娃夢，就在昨天早上，由於實在太累，於是睡了個回籠覺，我在夢中夢見自己被鬼壓床，無數次掙扎著起來...
經常被鬼壓床怎麼辦？
魏洪謙心理學解夢 鬼壓床最常見的原因是空腹入睡，低血糖導致的。熬夜作息規律變化導致的睡眠節律被打亂也是主要原因之一。老公不在家，你中午大概率隨便吃點，甚至就懶得動，反正乙個人吃飯也沒啥氛圍，所以就餓著肚子午睡。這種情況鐵定遭遇鬼壓床。所以想避免鬼壓床很簡單，吃飽喝足，才有力氣睡覺。夢見某人三次說明緣...