1樓：水到渠成
可以試著去接受它，這是清醒中的夢，雖然有點恐怖元素，但是可以去探索，可以看看盜夢空間，能有點啟發。事實上你只要記住一點，你不會因為夢受到身體上的傷害，過度自己嚇自己當然會精神疲憊。我最近出現過一次，但事先對這些不了解，錯過了，不會以後都不出現了吧，還是很特別的感受
2樓：
大悲咒秒殺！如果覺得長，那唸六字大明咒(這個溫柔點)。你問我怎麼知道有效果？六字大明咒我唸過百萬，大悲咒也有1萬把，夢中唸起不是問題。
3樓：
1.有個方法可以試試，睡覺前大拇指放在食指（我忘了是剩下的四根的哪根了）指腹那裡，鬼壓床時用力掐下去。。。（我曾聽到慘叫，也可能是幻覺）
2.還有個方法是背金光神咒，不難背的。我曾經在「被壓」的時候腦袋一慌只剩阿彌陀佛了和六字真言了，讓後被無情的嘲笑了，，，還是個壯漢的笑聲，跟唱戲一樣霍哈哈哈哈這樣。。。。
慢慢消失。個人推薦金光神咒。
說白了還是身子弱。等你體育課800公尺能跑前三啥都好了。。。
4樓：
天地玄宗，萬炁本根。
廣修億劫，證吾神通。
三界內外，惟道獨尊。
體有金光，覆映吾身。
視之不見，聽之不聞。
包羅天地，養育群生。
受持萬遍，身有光明。
三界侍衛，五帝司迎。
萬神朝禮，役使雷霆。
鬼妖喪膽，精怪亡形。
內有霹靂，雷神隱名。
洞慧交徹，五炁騰騰。
金光速現，覆護吾身口訣
5樓：呀兒喲
操了都，我也是大一。我大概晚上5點左右睡覺，睡著被壓，感覺只是心跳加快，用力睜眼，感覺就醒過來了，但是第二次被壓，迷迷糊糊半睜著眼看見，乙個披頭散髮的很胖的坐在我身上，我就使勁渾身解數用幾張嘴罵他（甚至還想出拳，但是我被限制了）罵了好久才醒了，第三次我崩潰了，我用力睜眼才徹底醒了。醒來才發現我在夢中床上位置和我醒來的位置不是乙個地方，我真的崩潰了。
有人能教我不再會被鬼壓床嘛
6樓：喵喵喵
我是極度緊張（在清醒狀態中，從未這麼緊張過…）並且感覺會發抖但是人動不了。但是可以看到東西，就是不能動…還有過看見床頭有人，但是也不能動的經歷。
曾經持續了兩三個月吧，每天都這樣，一度不敢睡覺。
後來…習慣了…動不了，不動了，睡過去就好了
7樓：奇衡三
別天天想這個，不要熬夜，我本人也很長一段時間被鬼壓床過，你這個不是太大問題，科學解釋叫睡眠癱瘓，不會有什麼不好的影響，我鬼壓床的前兆比較明顯，就是感覺特別的累，不受控制的那種，一般是前天熬夜比較晚了，網上還說了什麼側著睡要好，平躺睡更容易鬼壓床，記憶中好像確實有點道理，我最初一直是側著睡的，後來改成了平躺睡，鬼壓床也確實是發生在這之後的。你可以試試，另外就是你要是掙脫醒了，就不要馬上再睡了，可以坐一會，免得再次入睡被鬼壓床，鬼壓床沒有什麼太好的解決方法，主要就是你自己最近精神狀態問題，也沒有太大危害，也不會影響第二天的精神。沒有什麼關係
8樓：山海
瀉藥我家在農村，我經常鬼壓床，我奶奶給我說，遇到這種時候，在意識裡破口大罵就好，親測有效，但是得罵半天狠一點啊兄弟姐妹們!
9樓：幸福love99
從30多年起被壓起，到前幾天被壓，次數已經數不勝數了。印象深刻的是坐著從背上壓上來，所以說什麼睡姿那是不科學的說法；大白天在很多家人面前被壓，最後是父親把我叫醒；晚上去乙個感覺陰森森的酒店被壓；夢見從旁邊的竹林衝出乙個東西抱住我，驚醒後發覺被壓。只是到了現在，已經越來越少的經歷這些的，住乙個朝陽的房間，心裡不要把它當回事，被壓也沒有什麼了不起的。
10樓：阿啦啦啦啦
你去看看吧，我不知道你在哪個省，像我們東北這種情況都會找個會看的，最好去廟裡，別去大廟輕易不給你看還坑人，去你家那邊的小廟找主持，我是被跟了三年，男鬼跟女的，女鬼跟男的，你說看見摸你了很有可能就是招到東西了，
也有可能是心理作用。睡覺的時候不要想，我以前每天都鬼壓床，都是早上8點，如果你覺得自己要鬼壓床了，會有感覺的，我建議你拼命咬舌頭，或者心裡默念南無觀世音保佑，試試吧
11樓：朧月
作為乙個衣櫃常年對著鏡子晚上睡覺必定把衣櫃門開啟對著牆 18歲半夜1點拍到過「鬼影」在背後伸手有一年中午醒了起來把櫃門關閉然後又睡著了被鬼壓床的我來說建議你多運動最好是練習瑜伽然後早起早睡不要害怕這類事件心境放平放淡
12樓：雅俗共賞
我一般就是熬夜壓力大就會鬼壓床，調節後就好了!平常多曬會太陽，鍛鍊一下身體，還有晚上睡覺手不要放身上，鬼壓床了就下來活動活動，很多就是睡覺部分血管受到壓迫，不通暢導致的，室內適當通風，最後忌陰邪
13樓：南落
背它！觀自在菩薩，行深般若波羅蜜多時，照見五蘊皆空，度一切苦厄。
舍利子，色不異空，空不異色，色即是空，空即是色，受想行識亦復如是。
舍利子，是諸法空相，不生不滅，不垢不淨，不增不減。是故空中無色，無受想行識，無眼耳鼻舌身意，無色聲香味觸法，無眼界乃至無意識界，無無明亦無無明盡，乃至無老死，亦無老死盡，無苦集滅道，無智亦無得。
以無所得故，菩提薩埵。依般若波羅蜜多故，心無掛礙；無掛礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃。
三世諸佛，依般若波羅蜜多故，得阿耨多羅三藐三菩提。
故知般若波羅蜜多，是大神咒，是大明咒，是無上咒，是無等等咒，能除一切苦，真實不虛。
故說般若波羅蜜多咒，即說咒曰：揭諦揭諦波羅揭諦波羅僧揭諦菩提薩婆訶。
14樓：哈哈哈
我暑假有過幾次，當時睡得都挺晚的，現在住宿舍，睡得也早，完全沒有這種情況了。一天七小時睡眠不能少，好好吃飯，少吃零食，臨睡前不要吃東西，害怕的話，就趁寢室還沒關燈就開始睡，可以戴上耳塞。我以前因為害怕就一直拿著手機看，特別困也不敢睡，沒用的，還是早點睡吧，午安。
15樓：語遙吖
三年了！你知道我這三年是怎麼過的嗎？
大哥，三年了，你什麼都不幹嗎？
我怕阿飄，要是壓我三年估計也不怕了，只是壓而已又看不到，要是壓生氣我了非艹死它不可。
當然他是鬼你是人，只能拿嘴巴艹它啊
就這樣：
自己發揮）
說不了話用腦子想。
正經點啊，大哥找人看啊。放剪刀或菜刀到枕頭下（菜刀要小心，睡著了亂摸砍了自己咋辦）不想罵鬼就念阿尼陀佛之類的
16樓：Duffy有只喵
講真，之前乙個人住，那年被壓到快精神失常了，只要一沾床馬上被壓的感覺就上來了。
轉機在一天中午，被壓到怒了，隱約覺得旁邊有人，心裡默默懟了一句話：「有本事你馬上變出個蛋糕給我吃！」 瞬間醒了。往後再也沒有被壓過。
可能是我戰勝了內心的恐懼吧。
17樓：憐君
我覺得，多運動增強體質，多讀書提公升內在修養，有良好的心理素質，保持愉快心情，不要讓自己壓力太大，還有平時不要看懸疑驚悚的音像製品。
18樓：
大哥，那是你的身體太累了，生活習慣有問題。
在大學裡我一熬夜也經常「鬼壓床」，原因就是，平時學習少，不怎麼動腦子了，所以自己的大腦意識不累，醒來的較早。但是身體經常熬夜，身體很累，不太容易醒來。於是就有了「鬼壓床」。
你可以試一下，學習一整天，下午再去鍛鍊兩小時，保證你睡得香......
19樓：田公尺
臥室不放明裝鏡子是常識吧。。。
跟你媽說情況，把鏡子取掉。
晚上早點睡，不按時休息會這樣的。
如果還是不行，只有去迷信下了。
一定要跟父母講！！
20樓：陸舒銘
我大概從初三開始第一次遭遇鬼壓床到現在差不多七年。我現在晚上乙個人睡覺是一定要鎖門鎖窗的，不然幾乎一定會遇到鬼壓床，會「看到」和「聽到」有人進我的房間，甚至「觸碰」到我。
但是我想說最刺激的一次經歷，就是鬼壓床夢中夢版。簡單來說就是做夢夢到自己鬼壓床，因為已經習慣了所以夢中的自己就放鬆應對，結果沒想到夢中那一層的解開了還有一層，於是再次掙扎最後終於醒了過來。我有仔細分析過這一次的經歷，比較了一下夢中那一層鬼壓床醒了後周圍的感覺以及現實有哪些不同，其實還挺有意思的...
說實話，除了晚上的鬼壓床我會比較怕之外，白天的只覺得花樣很多睡一覺很累。但因為我白天睡覺有這種情況居多，所以我基本上是白天不在床上睡覺了。另外我知道的容易造成鬼壓床的乙個原因是緊張或焦慮，說到底還是調整心態吧。
21樓：畫影
好像也沒什麼有效的辦法，在中國只有某些地方是尊重了中國的傳統習俗有些辦法是可以解決的，但是如果你在一些大城市比如北上之類的就沒辦法了，因為沒有這樣的人才或者專門機構。
22樓：大西瓜
買個桃木斧，高三那年我也總出現夢魘，後來我物件送了我乙個紅繩子系的桃木斧子掛脖子上，帶著它睡覺確實不會再被夢魘了，有可能是心理安慰，因為睡前心裡想的是要是再有鬼壓我，老子就一斧子教你做鬼
23樓：
超過十二點睡會鬼壓床那就不要這麼晚睡了唄，早睡早起身體好！
睡前喝杯牛奶
不要平躺著睡，側著身睡比較好
買把小的匕首，桃木的，放自己枕頭下邊
自己給自己心理暗示，這玩意就是是真的，它也不能把你怎麼樣，有時候你越怕它就越會來找你。
24樓：莫莫
我不止三年了，但是你要學會克服，平時多做運動，睡前喝杯熱奶，還有改變你剛睡的時候的睡姿，不要平躺，向右邊睡，一般是壓了心臟供血不足才會這樣，如果出現鬼壓床也不要害怕，在夢中再次睡過去，或者訓練自己用一點小動作喚醒身體，深呼吸和動手指之類的，最重要的是要放鬆，多想一些好的事情，有時候你想什麼，你壓床的時候旁邊會出現些什麼的
養貓三年，不想養貓了，怎麼辦？
寧靜致遠 我的貓也是將我家當食堂，餓了就回來吃飯，吃完飯舔舔嘴就要出門，不給出門就在家喵喵叫吵人，如果門沒有反鎖好，分分鐘會開門自己跑掉 晚上還要去樓下找它回來睡覺，不過它從來不跑遠，只在小區內晃悠。公貓，做過絕育，現在也三歲多了，小的時候挺親人，自從有一天樓下的乙隻發情的母貓把它給吸引出去了，他就...
工作三年了，我該怎麼辦？
杜明遠 你把四種可行方案，在一張紙上，列出優缺點，做個對比。自己未來想要什麼生活，列出來。自己適合什麼樣的工作。家人還是挺重要。自己取捨，自己衡量。還有4種方案，未來5年，10年，會發展成什麼樣，發展好了，是什麼情況，發展不好，是什麼情況，自己是否可接受。另外還要增加自己的核心競爭力，不能把希望寄託...
戀愛異地三年快分手了怎麼辦
感謝兩位的回答已經分手了她說不想和任何人在一起了 沒想象的那麼難受我能做的都做了不後悔不遺憾 希望她在今後的日子裡過上想過的生活 如果真的還愛著對方，對方又愛著的話，可以考慮想辦法去一起，不要這異地戀，異地戀久了在好的感情都會歸於平淡，而且要是異地戀還得承受心裡和身體本身的慾望壓力，有慾望去長時間得...