該如何徹底的改變自己？

1樓：隨遇而安

改變很難，我來提供點乾貨

1.等有時間可以休息，但是不要宅。宅在乙個小空間裡彷彿有毒癮，越待越想待，所以最好的辦法就是走出去，無論去哪去，邊走邊思考，怎麼尋找辦法改變自己。

2.找到乙個重要的點，通過這個點來撬動你的生活現狀。它可以是堅持跑步，可以是堅持健身，堅持一件讓你做起來特別有意義的事情，這樣你的正能量或者是勤奮自律的感覺，就會通過這件事情上維持住，不至於脫離到懶的狀態。

3.永遠不要想著等我怎麼樣了再去做想去的事情。這種例子太多了，很多人給自己設定限制，然而就是這樣的限制都沒有辦法完成，更不要說做自己想做的事情了，其實你想做的事情沒準要比你給自己的限制還要簡單。

2樓：沒想好哇

1.對自己的反思很重要，你得知道自己現在在幹什麼，要幹什麼，深刻思考一下身上的責任。

2.不論做什麼事，一定要對得起自己。

3.然後要堅定自己的內心，相信自己。心中一定要懷著一顆樂觀積極向上的心，要相信世界是美好的。

4.每天晚上都可以寫一下對第二天的計畫。知道自己每天要幹什麼，會覺得過的很充實的。

每天最好不要讓自己閒下來，閒下來就會開始墮落，加油( _)

3樓：蜻蜓隊長

學習阿甘精神，阿甘一輩子就做好了一件事就是專心地跑。他從來不去在意結果是怎樣，只專注於當下的事，我們之所以改變不了自己是因為想太多。專心做好一件事，如果想學英語就專心的去背單詞，去讀英語，不要想一年會不會有所改變，只有堅持，一年後會告訴你答案。

4樓：小托鞋

想得太多，做的太少，

是絕大多數人的情況，我有時也一樣。

找乙個小小的目標，而非一定就是一年甚至更多，小小的一步，慢慢累積，先把書讀完，見多，才能識廣。

不只是體態，心態也很重要，加油！

5樓：

第一步：反問與靜思

在不同的時間段，每個人的狀態不同，大家的變化並不是都在一樣的時間發生。

變得越來越好作為目標是一件快樂而美好的事情，但不能忽略環境盲目追求。人的精力有限，我們喜歡的事物會很多，萌生的慾望會很多，經濟學也告訴我們在有限的條件裡我們需要做出選擇。

那該做出怎樣的選擇呢？

問問自己，僅僅為了社會的規則去做出改變是理智的想法嗎？

遵循社會規則是為了讓自己更開心，做出改變也是為了讓自己更開心。僅僅把自己當作乙個比較的變數來衡量自己的狀態，那麼你考慮過自己的感受嗎？

第二步：了解現狀

你現在處於乙個怎樣的階段。

在你的描述中能發現，你所參照的物件都是發生了比較好轉變的物件，因此你得出了乙個結論自己很糟糕。想說一句得出結論這麼簡單粗暴的嗎q^a^q了解現狀的能力相信您是有的，辦法我就不多說了，慢慢來，多一點理性。

第三步：改變現狀

您想達到怎樣的目標，量化它。

實踐出真知，實踐之後大概會清楚自己的速度是怎樣的。在此基礎上再做出最適合自己的計畫。堅持與執行在最開始不見得能做得很好，慢慢進入狀態。

最後，在執行的過程中如果自己放水了或沒做好怎麼的也別為難埋怨自己，自己也不是故意的啊，那麼多負面情緒反而降低自己的動力與熱情，何不開心而不急躁更柔和切實的去做出改變。因為你想要的不是內耗而是強大。

加油大俠您能慢慢實現自己的目標的

6樓：啦啦啦

做自己就好沒有必要因為別人的一句話就糾結是不是自己做錯了生而為人誰都是第一次憑什麼按照他的想法活呢

找乙個標桿可以學習但是還是要保持自己原本的樣子你就是你別人可以像你但那都不是你

你是自然界獨一無二的奇蹟

7樓：cash

從頭開始很難為什麼不是在現在的基礎上更好的提高自己呢，或許這樣你最後得到的比你想想的時候更多，外貌上你可以靠外界來改變，而內在的話，我個人認為是要積累的。慢慢來，不要太心急了

8樓：luan厭

那你改變的方向是讓自己更有能力，有了好的生活，再去鍛鍊身體，還是先鍛鍊身體，再去提公升自己的能力。你需要的是乙個改變自己的理由，不知道為了未來的愛人算不算