1樓：醬爆雞丁
座標北京春節期間一般我一般選擇24小時健身房或者說是健身倉吧從使用者體驗角度出發
優點供給作息時間不定的健身人士夜裡人少安靜專心來的都是想抓緊時間鍛鍊的
缺點裝置略少通常24H專門健身的地方場地都不大裝置不齊全 （可以理解因為就算全了也不一定練！胸背腿引體平板自由蹲足夠了） 刷卡全憑自覺裝置維護全憑自覺有的壞了不能及時補修
而且我練的時候發現確實人不是很多不知道是不是就單靠賣卡掙錢畢竟寸土寸金。
2樓：糖分
健身者素質問題。
我在國外的24小時健身房凌晨去健身，別說沒有教練，連值班的都沒有，都是直接輸密碼進。但是放在國內，怎麼確保健身者自身素質能夠在周圍沒人保護的情況下注意自身安全，怎麼確保健身器材不丟失，怎麼確保入場的都是會員而不是夜裡的醉鬼，都是需要考慮的問題。
3樓：周琳
難點1：營運成本大大增加，值夜班的員工教練更貴。
2：會員流量不確定，沒人來何必24小時？
夜裡來的，不一定是私教會員，要確保安全，一樣要有足夠的人員提供保護巡場。
國內24小時的健身房，就是兩個極端。
1：廣州的24小時猩猩，全自助式小型健身倉。
2：高階綜合性健身俱樂部，洗浴，美髮，足療，養生，棋牌，撞球，等等娛樂專案，不一定夜裡是去運動的，場租，會費都會很貴。
題主想玩那種？
你不會真的認為零點以後會有運動愛好者認真的去舉鐵訓練吧？
衡量好營運成本，區域市場，經營專案，是否有必要24小時經營？
國內的24小時營業的健身俱樂部都在繁華的商業區，夜店聚集之處。
這種寸土寸金的地方，只靠正經健身賣卡，怎麼盈利？很難很難！
健身房器械訓練一小時消耗多少卡路里？
命運之輪 初中物理乙個計算題槓鈴50公斤每次舉高1公尺，5分鐘舉起15次做功多少？重量勢能改變完全由肌肉化學能轉化成所以用替代法算出槓鈴重力勢能改變就知道肌肉大致消耗能量有多少 以50公斤槓鈴做挺舉為例一組15個，做三組到底消耗多少能量呢？所以 50 kg x9.8 N kg x1 m x15 次 ...
我去健身房健身了二十次左右，每次2小時到三小時，我就感覺二頭肌三頭肌有些變大變硬了，是不是有問題？
張公子 瀉藥。兄弟你想多了吧剛開始的新手就別提什麼死活肌肉了。先堅持半年以上再來談理論吧。首先你健身的目的是什麼？力量？肌肉塊？耐力？我感覺你是想練肌肉吧。練肌肉不能超過乙個半小時，因為肌肉運動過久會消耗而不是增長。至於練了後肌肉很硬不過是暫時充血而已，三五天不碰也就慢慢軟了。健身的網路教程已經很多...
健身房正確的健身方法有哪些？
金春吉 沒有所謂的正確的方法，只有適合自己的方法，每個人的體質不同，所以同樣的方法用在不同的人身上效果會截然不同，在不受傷的前提下，盡自己最大努力。 A0 yu 普通人擼鐵，有氧。矯正體態。增肌，減脂，塑形。練好身材，提高心肺功能，整個人精神面貌都會改變，生活壓力也會釋放一些。競技的訓練就更專業了，...