1樓：歐陽鵬飛
＂上台前兩個小時的醞釀角色是至關重要的。＂斯坦尼斯拉夫斯基。
這話是極對的。演員演出很多時候像多公尺諾骨牌，一步錯步步錯。你上台狀態不好，感覺煩惱進不去角色，後面的戲由於煩躁不安的情緒更加進不去，可以說基本半廢了。
著名表演藝術家於是之就有乙個例子。92年＜＜茶館＞＞告別演出上，於是之老師由於身體原因錯了一句話。導致整個後半場戲他都在自責，愧疚，懊悔的情緒中度過。
心境如此，別提演戲了。
所以為了戲的效果，還未登台就應進入角色。具體我說幾個我愛用的和我聽說的。
1，當然是放空自己。排除雜念。把生活中遇到的瑣事煩心事開心的事讓人念念不忘揮之不去的事統統忘掉。
具體步驟不是去強擠情緒，而是引導。想些安靜美好的事，慢慢地靜下來。（知友秦歌說有焚香祭台的。
想來也是個好法子，通過儀式來排除雜念。不過對於無神論者來說則有些不管用了，仁者見仁吧）
2，梳理舞台行動線，情感線，注意力線等各種線。因為上台之後投入演出是顧不上這些的。需要台下自己準備。
3，試著體會角色。讓自己的情緒與戲中上台時的情緒達到統一。我是這麼做的。
比如戲中是乙個歇斯底里的人物，父母都被殺了。我這時候心裡很平穩根本激盪不起來阿可是。這時候我就乙個人手舞足蹈發會兒癲。
把自己弄的氣喘吁吁衣冠不整。用身體的狼狽去找心裡感覺（配合排練期間分析的劇本，角色，準備的內心視像規定情境）心裡感覺找準之後肢體什麼的都不是問題了。術語的說法就是從外部去找內部。
再從內部去體現外部。
4，帶著任務上台。
基本就是這樣了。另外說一句，大部分舞台上的失誤，狀態不佳。都是準備不充分造成的。
換句話說，如果你角色準備的很充分了。排練也反覆認真排了，那上台就是很順理成章的事，不必如此緊張。
2樓：Dous Yan
上台前靜靜的在後台回憶自己的台詞，做舞台上會做的動作，閉著眼睛體會角色的人生。
其實就是靜靜的體會角色，感受角色。這是我上台前要做的。
3樓：張憨憨
更新:工作第一年抽空參加了乙個劇團的演出，作為海選第一進去的，擔當主演，兩個小時的話劇，演出了四場。
哈哈哈––––
想想自己與話劇的糾葛，還是有那麼一點意思的，可以回答回答。
大一:被前輩意外相中，進入劇團，剛進去就演了乙個先鋒劇的瘋子，是主演沒錯。跟著師哥師姐又演了《戀愛的犀牛》牙刷。
大二:挑起擔子，帶著學弟學妹選劇排練，排練…排練，最後拿了市一等獎。
大三:本來想坐下來看他們演了，結果又去嘗試了一把瘋了的詩人。再後來，
大四:最後一年了，豁出去參加了《暗戀桃花源——青春版》的海選。進了川渝賽區總決賽…沒成想30個人，除了我乙個學資訊管理的，其他都是表演專業，結果就是重在參與。
不過見到了賴聲川老師，真他麼興奮！所以，想想自己演了這麼多，談談怎麼進入角色還是可以的。
記得大一演出，開始前半個小時我還在寢室，結果就被師傅罵了個狗血噴頭，到了之後果斷默收手機，閉嘴，進去角色，回想劇本，結果還真是效果其好，驚呆了前輩們，雖然開場第一句台詞就說錯了…
大二帶他們的時候，也讓他們演出前半個小時，關了手機閉了嘴，靜下心回想劇情，靜靜地在心裡走戲。後來去參加海選，想的是就算告別這個舞台了，享受這次演出吧，也就沒想那麼多，效果也不錯。
演出前進入角色很重要，但是更重要的還是平時排練。
首先你得背了台詞劇本，然後理解它，理解作者表達意思，再然後體會角色，走進角色的世界，感同身受，最後用話劇的方式表達出來就可以了。
當然了，說著簡單，做起來確實不容易。排練掌握好節奏（我就不說怎麼排練了，展開太多了），表演時因為緊張，真的沒有排練的效果好，所以不要相信：我演出的時候就發揮出來了，那是屁話！
還得靠平時排練！
最後就是，演出前三天玩命排練！玩命排！一遍一遍來！然後演出前一天，休息，放鬆，好好休息放鬆。最後，演出的時候應該就差不多了～
最後，附本人與賴老師合影一張，紀念我曾經也為熱愛的話劇，摸爬滾打過！
4樓：eashion Yu
把每次排練當演出，認真、入戲。而不因為是排練而草率對待。（這個真的很重要，不是官方話）
同是對舞台保持一點敬畏之心，因為在正式演出的時候，一點適當的緊張會使你更快進入角色。
在演出前，我都會找個空曠些的地方吼幾聲，一是為了緩解自己的情緒，二是順便幫助開嗓。然後提前讓自己興奮起來。只有興奮起來了，自己才會更好更快的進入角色，這裡的興奮也跟開嗓一樣，是為了幫你開啟肢體，心理。
如果一直不興奮，很冷靜那是比較難入戲的。（興奮是指雙向的，主旨是解放自己心理及肢體，所以即使是哭戲也要提前「興奮」）
我也不知道這些準備有用沒，不過一旦上台了，有觀眾了，一般都會入戲。這裡幫助我的就是對舞台的敬畏，和對觀眾的尊敬。適當的恐懼和緊張把我推入了戲中。
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