1樓：表演藝考生
實名反對票數第一的答案。
我就是藝術院校畢業的，沒聽說過哪個同學被打了激素而不來月經。
演員來大姨媽都是吃藥止痛。
實在有特殊情況由B角替補。
2樓：梁芮
月經也不會太影響吧？
如果痛經的話，這是病，趕緊去治。
就我自己的栗子，在澳洲寄宿家庭，我說我來月經第一天會疼，不過過去第一天就好了，女主人很不理解說你為什麼不去看醫生吃藥，我說只是第一天而已沒什麼關係，她說這邊人不同，女孩子青春期初來的時候如果痛經普遍都會去吃藥，她女兒也是小時候也會痛現在就治好了。
我感覺，如果不痛經的話，來月經帶塞入式月經條，跟平時也沒什麼區別。
3樓：一葉孤舟
因為工作比較特殊每天都需要在水裡待一會
常年20度有時甚至更低
工作四年多了幾乎每個月的例假都會在水裡
呵呵呵呵呵呵
做演員還能好一點
你有過這邊來例假這邊向水裡跳麼
一跳就是四年多身體什麼的也就這樣了
4樓：吃瓜少女
因為看到Phil的回覆，想補充一下：
5樓：邱辮子
28天，其實對於乙個專業的演員並不長，只是乙個縮影罷了，畢竟要推出乙個優秀的作品這個過程是漫長的，很多演員甚至連續演乙個作品幾年都是常見的。
從去年十二月到如今 ， 一共大概5個月，我們一共三十個舞蹈演員每天晚上演出乙個大約乙個半小時的音舞情景劇連續都150多場了。每乙個人都有固定的角色 ，也沒有替補，也就是意味著說，無論是颳風下雨，你每天都要帶著飽滿的情緒來迎接來自全國的觀眾。
一位為舞台活躍了一生的恩師，他已經年近70歲，國家一級演員，他給我們說過一番話:"其實作為乙個演員是很清苦的，無論你身體情況怎麼樣，只要遇上演出，你必定就要以最好的狀態呈現給大家，因為沒有人會在乎你背後付出了多少，他只會看到你最好的一面。"恩師是一位歌唱家，在我的印象中，吃飯從來不吃辣，不吃過於甜和鹹的東西。
以至於上聲樂課之前，我們去偷偷吃了一串葡萄都會被罵。演出前乙個星期每天喝金嗓子泡的水，不吃火鍋，不會大聲說話，也會特別注意保養嗓子，因為即使如果遇上感冒或者嗓子充血也會盡力掩飾把自己最好的一面給觀眾看。
如同上面答主所說的那樣，月經其實對於乙個演員來說根本不是什麼事，老師也不會因為你來月經給你請假，也從來沒有女生因為月經給老師請假，因為觀眾永遠不會等你，而且一旦在演出中請假，B角代替了你，意味著你之前的努力全部作廢，那麼你是需要比以前更多的努力才會站會原來的位置。
1.大家都知道，月經的時候腰部會很痠痛，就不能用力動腰，但是我們遇上練腰的時候還是拼命的甩腰耗腰，甩完之後那種感覺就是下半身和上半身不是乙個人的感覺，躺在床上動不了，腰部不能挨在床上。但是如果實在受不了，你甩腰的時候舉個手，老師或許會讓你休息一下。
2.其實月經期是最好的練軟度的時期，這個時候你會發現你的軟度會比平常好，平常搬180°的腿，或許你就會搬到200° 這也是我們練軟度的秘訣之一。其實沒有誰不想再生理期休息，但是既然選擇了，就只有為止奮鬥下去。
說起這個持續5個月的演出其實也是很辛苦的，白天我們在學校專業課，晚上就要演出，平常回到寢室也就快十一點了，這個時候才可以休息。大年的時候還是在觀眾的掌聲中度過的。有的人白天還在40°高燒，連床都起不了，晚上依舊在冰冷的舞台上面打滾。
有的人在演出期間知道自己的外公外婆在乙個月之內全部去世，白天哭的痛不欲生，晚上依舊以最燦爛的笑容面對觀眾。 有的人腳被燙傷，直接走路都是一瘸一拐，晚上還是裹上紗布上場。還是一次乙個雜技演員，乙個動作沒有掌握好平衡，直接從空中甩到了水池裡面，那個時候她已經懷孕兩個月。
其實這樣的故事還有很多，我並不是想說演員的幕後故事是有多悲慘，其實這個就是作為乙個演員所必須遵守的職業道德。
PS.其實我也並不是專業演員，只是體驗了專業演員的生活，演出依舊還在繼續，而這一段話是我在去劇場的車上寫出來的。祝好。
6樓：
首先你要確定她真的痛經啊……
作為乙個月經來勢洶洶還被逼參加體能測試，跳完遠、做完仰臥起坐、跑完800公尺、還活蹦亂跳去上課的人，本人表示，劇烈運動的時候最擔心的明明是有沒有漏……
7樓：朱老鬼
選擇A：萬能姨媽巾。（想不到，但買得到！
強吸水，乾爽超乎你想象！）選擇B：罪惡避孕藥。
（一片搞定，害己利人，延期加時，說到做到！）選擇C：無敵信念感。
（信念在手，天下我有，我說沒有，絕對沒有！）選擇D：就不告訴你。
（來就來了，只要不說，我知你不知！怎地？）
8樓：日華
記得原來學跳舞的時候就會遇上這種情況的。平常打乙個噴嚏或者突然站起來的時候都會感覺一股暖流湧出來……更別說跳的時候了，但還是要練啊_(:з」∠)_不過這個時期的柔韌性會變好倒是真的。
還有中考前有很多女生為了不影響體測都是要打黃體酮的。
9樓：Yiwen YU
本人在法國讀研，某小商學院。明明學的是管理但是學校找來乙個巴黎的opera演員，看著應該也是台前轉幕後五十好幾吧，女。給我們上即興演講課。
於是乎有一次呢，上課遲到了。課後就去跟老師聊天，順便說了一下是因為痛經。老師一本正經地說，既然你知道會痛，知道每個月要來，為什麼不去看醫生提前吃止痛藥呢？
這個不是藉口。你應該去看相關的醫生解決，開適合你的止痛藥。
對於西方人來說止痛藥好像極其普遍，常用。這應該就是她們的解決方式吧。
順便說一句，經期游泳都是正常的。因為可以用棉條。
over
10樓：山不再高
這個，額，是不是還有：女足運動員如何應對月經，女子游泳運動員如何應對月經，女子體操運動員如何應對月經……累總，女性如何應對月經。
好吧，樓上都總結過了。
11樓：
大姨媽可真不是件輕鬆的事，自從工作之後，痛經就比較厲害了，可能是工作原因需要大量的喝茶，茶是寒性的，所以現在每次例假都要請假，肚子疼也就算了還腰痠這種感覺真是不體驗過的人絕對不知道
12樓：
你想知道女子水球運動員如何在例假期間打奧運會關鍵場次比賽的嗎？當你面對你一生中有可能是唯一一次閃光的機會時，你會想盡一切辦法上場，而且把那些常人的痛苦拋在腦後，甚至提前吃避孕藥調整月經週期。什麼？
你說吃止痛藥？她們每月的那些日子，在訓練的時候都吃，然後繼續下水訓練。你說的在陸上表演的那些演員，我不知道。
關於吃苦這種事，只有自己知道。
13樓：
講故事時間到。
我們學校的乙個姑娘，健美操隊的，曾經在打完孩子的第二天去參加乙個全國的比賽順利拿回來全國一等獎。
保證故事真實性，但還是匿了。
14樓：林總總
作為曾經的一名演員，表示大姨媽什麼的都弱爆了。最慘的有一天我發高燒到40度，那是35度的高溫天，別人都穿著短袖吃著刨冰在後台等候開場，就我裡三層外三層裹著厚厚的還渾身發冷無力各種虛弱，可是沒辦法，該上場還得商場。精神強打著保持微笑上台。
不過演出完就立即去醫院繼續掛點滴了，吃不消阿，後頭還有好幾場等著我呢。其實高燒什麼的都比不上腹瀉，，大家都懂得，後門的事，要憋是很難憋的。。
15樓：Phil
國外正規的演出，每個角色都有替補（Understudy）或者輪替（Alternate），就是為了避免包括女演員痛經在內的各種情況。他們是不搞什麼「帶病堅持演出」的，一來對該演員本身不合適；二來萬一該演員舞台上出了狀況，可能會禍及到其他演員；三來觀眾購票來看的是戲，舞台上呈現的質量最要緊，而不是演員的「一不怕苦二不怕死」的精神，如果因為這些原因戲砸了，儘管觀眾可能同情，但是肯定不會出去傳口碑了，甚至會說這個劇組不專業，然後劇組一干人等就可以等著喝西北風散夥了......
咱們這裡......大部分還是過去戲班子的套路，像練把式一樣地賺觀眾眼淚和同情，搞什麼帶病堅持上場之類的悲情......
當然，做學生的時候，要求嚴格一些，倒未必是壞事，不過也應該有個度。
16樓：
聽乙個舞蹈出身的普拉提老師講的真事兒：
她們年輕那時候演出來大姨媽，沒有衛生巾什麼的。
乙個女同學要穿淺黃色的褲子（好像是喇叭褲）演出，只好就墊了一塊衛生紙。
然後演出到高潮處，那個女同學要做個把腿甩出去的動作，大概就是這樣：
然後我們老師在舞台上，和全場觀眾一起目睹了女同學寬大的褲腿中飛出一團紅雲……而且褲子……啥也不說了，都懂的。
也許舞蹈演員和話劇演員並不十分相似，但是舞台上的人生大概都沒辦法太輕鬆吧。
17樓：
舍友當年演出某喜劇男主，在舞台上痔瘡犯了，疼的撕心裂肺的還要圍著舞台笑著跑來跑去，堅持演完了三天四場，和大姨媽沒什麼差別了吧。
18樓：
私以為，在「例假」沒能成為真正的「假期」的時候，所有女人都得應對，甚至學生都在用激素改變經期。。。其實好好吃飯好好運動，擁有一副好身體才能有正常準確的月經週期，並且遠離各種經期、經前期症狀！
19樓：福鹿喬
本來都決定畢業以前都不答題了...
但是...
看到這個題目一瞬間，感動得眼淚都快流出來了。
居然會有人關心女演員例假來的時候的身體狀況。
題主好人一生平安。
是這樣的，在表演系入學之前，會有專門的機構來給我們做體檢，並且注射一種激素（學校告訴我們是疫苗），會使我們身體機能改變。在我身上觀察到的具體作用就是：柔韌性增強、肌肉力量增強、肺活量增大、大姨媽量和頻率慢慢減少...
我覺得是這個「疫苗」的關係，基本上畢業的時候，很多女生都很少來大姨媽了。
我以為所有大學入學前都會注射這個疫苗，問過了很多朋友，發現她們都沒有這個過程啊。
完了，我好像說出了什麼了不得的東西。
入學前簽過保密協議，沒細看啊...
以上當然是開玩笑啦！！！
真實的情況是：
來例假的時候，該劈叉還是得劈叉，舞（雜）蹈（技）課上該跑該跳該打滾側手翻乙個都不能少。
不存在任何的「老師我今天痛經，可不可以休息一下，在旁邊坐一會兒？」
老師會告訴你：「如果今天是演出，你就不上場了嗎？」
對，「如果今天是演出...」這句話是戲劇學院所有老師的制勝法寶，不管你是頭疼腦熱痛經中暑，只要你來到排練場，聽到這個開頭，你便一句話也說不出來。
我遇到過導演要求：「除非斷手斷腳必須做手術，即使打吊針也必須帶來排練場打。」這樣的情況。
當然，作為一名職業演員，不需要任何人要求，這是最基本的素質和自我修養。
演員就是這樣乙個職業，要對藝術創作負責、對整個劇團的努力負責、對觀眾的票價負責。平日裡琢磨台詞、肢體、情緒、節奏都忙不過來，一直都在把自己的極限往上push，哪有心思去管大姨媽。
事實上，我們身上永遠都會有許多的淤青、擦傷、肌肉拉傷，也不會因為這些理由就偷懶不去把人物塑造到位。哪有這麼嬌氣。
親人去世，要演開心的戲一樣得笑靨如花；和仇人演情侶，該親該抱還是得甜蜜幸福。
排比句沒技術含量，我就不寫了。
大姨媽來的時候，女性身體狀況會下降好幾個百分點，聲帶充血、四肢無力、小腹脹痛、頭疼欲裂，但是so what? 演出必須繼續。只有自己給自己打雞血。
而且，很多時候，投入到了角色裡，腎上腺激素飆高之後，疼痛還是會緩解很多的。
影視劇演員更沒得選，除非是說得上話的「角兒」，小演員在組裡叫淋雨就得淋，叫泡水就得泡。
親身經歷，大姨媽的時候塞tampon拍過泡進游泳池的場景、全身濕透淋雨的場景（劇組人好，拿純淨水弄溫了慢慢幫我沾濕衣服）、坐在浴室地上拿花灑澆自己的場景。
所以題主問的話劇女演員如何應對例假？
我的答案是...
假裝自己沒來例假，然後繼續投入到角色裡去。
2014.05.18
宣告：本人不在國內求學，亦不在國內從業，九年之內回國次數屈指可數，故無法「代表」或者「被代表」國內行業情況。
寫這些東西沒有絲毫「賺眼淚」的想法，更不是在「表演悲情」，只是把自己的經歷敘述出來。
請不要借黑我來黑本國從業人員，這樣不公平。喬
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