1樓：慢活大象-自然茶
很多人會自然而然地把咖啡因和咖啡畫上等號，但其實在茶和可可中， 咖啡因同樣作為重要的呈味和功能性成分存在。
咖啡因之所以具有提神的功能，是由於它與人體中的皮質醇激素結合，所以才能起到調節人體生物鐘的作用，而提神作用的強與弱主要與咖啡因濃度成正比關係。
咖啡因進入到血液當中最大值需要四十五分鐘，但是，達到最大值一般僅僅需要幾分鐘，所以，有的人在喝完咖啡十分鐘以內就感覺自己明顯清醒了很多，那麼，它的提神效果可以堅持多久呢?一般來講持續提神時間在兩三個小時左右，當然，因為個人身體的敏感度和代謝率不一樣，有的人持續時間會達到四個小時到五個小時呢。
而濃度的話每杯咖啡如果超出100毫克，就可能會對人體健康產生危害。有的人飲用高濃度咖啡來刺激大腦神經，這種提神方法是以損害健康為代價的，是不可取的。
咖啡裡的提神物質是單一的咖啡因。
茶則有咖啡因、茶鹼、茶氨酸、可可鹼等「類咖啡因」物質，所以後者功效更加複雜。
咖啡跟茶哪個更提神？
一縷陽光茶業 咖啡。從植物屬性上來講，茶葉中咖啡鹼的含量大約是2 4 咖啡豆中咖啡鹼的含量大約是1 2 也就是說，同質量的茶葉和咖啡豆相比較，茶葉的咖啡鹼含量要比咖啡豆高。不同製茶工藝製作的茶其咖啡鹼強度也會有差異。例如正山小種茶，幾乎不含咖啡因。總的來說茶葉裡的咖啡因含量更多，不過通常我們都會覺得...
除了咖啡和茶外有什麼值得推薦的提神飲料 食物？
譚一琴 樓主首先你得觀察一下你比較容易疲勞的原因，才能對症覺得問題。疲勞的原因很多 疾病 壓力 缺少睡眠，還有貧血也會導致疲勞，另外，慢性疾病以及飲食不良都可能引起疲勞。一般建議多吃 1 富含鐵的食物，如瘦紅肉 2 富含鋅的食物，如甲殼類或貝類 3 深綠色蔬菜，以攝取充足的葉酸 4 碳水化合物，主食...
咖啡與茶的提神效果有什麼區別？
姜濤 其實提神也好，放鬆也好，都是人在疲勞時期的一種生理和心理需求，而衝咖啡 泡茶的過程其實是很好的情緒舒緩過程。有了身心的放鬆，自然會有神清氣爽的功效。 潤朵 咖啡和茶都具有提神的功效，但是還是大有區別的。不同的茶葉咖啡因含量不同。一杯 240ml左右 普通紅茶中，咖啡因含量平均為40 50mg左...