1樓：納達
我對所有號稱可以提神的飲料類都免疫……
茶葉，咖啡，紅牛等等…
除了喝的太多，需要尿出來，其他一點都不影響我睡眠。一點提神的感覺都沒有，甚至有時候喝茶能把我喝困了…
鼻通那種稍微有點用，大概能堅持3-5分鐘的樣子。直接塗抹那種類似風油精的，大概20分鐘左右。
求推薦好用的提神的東西，開車太容易犯睏了。
2樓：小李老師
喝咖啡能讓人頭腦清醒的關鍵在於一種叫咖啡因的東西，就是它有提神的作用。那咖啡因為什麼能提神呢？這就要從人類的大腦說起了。
當你在學習或工作的時候，身體會產生一種廢物，叫腺苷[xiàn gān]。腺是月字旁加個泉水的泉，苷是草字頭下面乙個甘甜的甘。當腺苷積累到一定程度的時候，大腦就會檢測到它們，並且做出反應，告訴身體說：
「你今天學習得辛苦，該休息一下啦！」大腦這麼一下命令，你就會開始犯睏，想要休息了。
這時候如果喝了一杯咖啡呢，就會打斷這個過程。怎麼做到的呢？原來，咖啡因長得有點像腺苷。
所以，咖啡因一旦出現在人的身體裡，大腦就會立刻發現它們，然後努力去分辨它們到底是不是腺苷。仔細一分辨，發現搞錯了，這不是腺苷。
在這個過程中，大腦的注意力就會被咖啡因全部吸引過去。這麼一來，大腦反而就忽視了那些真正的腺苷。靠著這個辦法，咖啡因就可以讓大腦忽略身體的疲勞，繼續保持清醒了。
3樓：睡眠先生
我們的大腦在進行活動的時候，大腦中的神經元都在興奮，會產生一種叫腺苷（讀音：電線桿去掉電的線桿）的化學物質，腺苷不只是簡單的廢物。神經系統會持續監測你體內的腺苷，大腦活動越多，產生的腺苷也會越多。
在我們大腦裡頭，還有一種叫腺苷受體的東西，這個東西會和腺苷進行結合。
這個腺苷受體就像個「監視器」，通過結合來監視大腦產生了多少腺苷。腺苷含量超過一定的量之後，大腦就會發出訊號——該休息了。這個時候，我們就會覺得困、累。
咖啡因和腺苷的化學結構非常像，我們喝咖啡時就會把咖啡因吸收到身體裡，咖啡因就會和我們的腺苷受體結合，佔據這個位置，導致腺苷沒有可以結合的東西了。這樣一來，腺苷受體就無暇分身再去監測腺苷的含量，也就不能向大腦報告，大腦自然也就不會發出疲勞的訊號了。
可事實上，你大腦的疲勞依然存在，只是咖啡欺騙了你的大腦，讓你感覺不到疲勞。
當然咖啡還是一種很不錯的提神飲品！但是如果你過量飲用，或是飲用不當，在錯誤的時間飲用，飲用成癮。危害也不容小覷。
下一期我會給大家分享一下，對人體最有益的咖啡飲用時間和方法。。
4樓：Zim還要加啥
像我！之前早起空腹喝雀巢醇品（2-3克）是為了消水腫排毒，現在已經不大會提神了，然而！如果是肯德基早餐的咖啡，沒糖沒奶來一杯，能嗨一整天！
雖然量不同，關鍵是我的胃接受了新咖啡比較嗨吧哈哈
5樓：Jocelyn Jiang
關於基因方面，之前看到關於 CYP1A2基因的解釋，有的人擁有 CYP1A2-1A 基因，代表他們代謝咖啡因的速度非常快，如果你喝完咖啡還能繼續睡覺的話那代表你可能擁有這種基因。而有的人是 CYP1A2-1F 他們代謝的速度非常慢
6樓：Doctor Chen
沒什麼感覺，喝杯濃咖啡去睡覺能馬上睡著。
晚上喝氮幫浦……就……(_)失眠
(_)練的很累也失眠……
(_)練的很累也失眠……
(_)練的很累也失眠……
題主，( )我建議你想提神喝氮幫浦，保證有效！
( )睡不著別打我～
( )飛天賽火車啊有木有！！！
7樓：
反應表現不同是大腦裡的神經？身邊咖啡無效的人表示喝進去和飲料沒差但有效的人表示腦後勺那好像有筋拉著的感覺
另 :咖啡要適度來自只有半塊胰腺的客戶端
8樓：
小學看一本叫《少年讀者》的雜誌（和《讀者》無關且完全不同）上說，有些外向人喝咖啡會犯睏，喝水反而會清醒一些。但是原因我忘了……
要摺疊就折吧ˊ_>ˋ
9樓：「已登出」
關於作用機理直接看 @moski ivan 的答案就好了，他寫的比我清楚
咖啡因是提公升人的精力還是預支人的精力？
原答案的分割線
關閉腺苷感受器的感知，通過和腺苷的受體結合咖啡因和受體結合，不會有腺苷和受體結合的後續反應，所以腺苷感受器相關的有乙個去敏感化的過程：
如果很多腺苷感受器的腺體被block掉了，那麼會生成更多的腺苷感受器然後你需要更多的咖啡因來block掉更多的受體然後你會有更多的腺苷感受器
所以，咖啡，咖啡，更多的咖啡
不過乙個相關的八卦是，因為肌肉中有腺苷感受器，所以說，咖啡喝多了可能肌肉會容易無力痠軟，因為增長後的腺苷感受器導致了對腺苷更加敏感，活動更容易被抑制
10樓：
我最開始的時候，喝咖啡也是能提神的，基本一杯就能熬夜到天明的那種。
直到有一年新東方。。有一段時間把咖啡當水喝。。不記得具體的數目了。。
大概是2天還是3天喝了70多罐雀巢咖啡的樣子（就是那個一罐一罐的沒錯！新東方的宿舍只賣那個.）。。
當時的課桌下面基本上放著一整箱，心情反覆了就拿出一瓶灌下去，假裝自己在酗酒。
然後我經歷了以下階段：
亢奮！動次打次動次打次根本停不下來！蒼茫的天涯是我的愛~！
頭暈！走路基本不能控制直線，腳下像是踩了棉花！high爆了。。
幻覺！開始看到奇奇怪怪的東西！花花綠綠的。。
心率過速！心跳bongbongbongbong打鼓一樣！動次打次動次打次
但是神奇的是我每天都能保證10點睡覺7點起床毫無問題，雖然不困但是還是能睡著。。
那段時間我基本是當做人生的最後幾天在過。。
每一天睡前都告訴自己：我明天早上可能醒不過來了。。
最後的最後，我把剩下的一箱半咖啡送給了同學，也沒什麼戒斷反應，當時就控制住不喝了。
然後我現在喝什麼咖啡都不會困。。。
所以題主，這事可以這麼說，有些人天生異稟，就是免疫咖啡因，有些人也能後天練就神功，只要冒著猝死的風險。。
為什麼有些人喝茶不能提神？
蛋蛋IN北京 咖啡因是否對人產生提神作用,因人而異,沒有決對！一顆阿拉比卡的咖啡豆子,大約咖啡因含量佔豆重的1.2 左右的均值.換算公式就不說了,正常人二 三杯咖啡問題都不大，不致於危害健康 咖啡飲用後，其咖啡因大約會在40 50分鐘被身體所吸收，而咖啡裡的咖啡因，和人體中的腺甘酸很相似，腺甘酸是人...
有些人能控制耳朵動，有些人能卷舌頭，還有什麼類似的有些人能做有些人不能做的例子，都是基因遺傳決定的嗎？
一度懷疑自己是天選之子未來有大帝之姿。異象是這樣的 從來不鍛鍊，工作也是穩坐如鐘，居然沒胖，長的全是肌肉，身體還賊活軟。耳朵能動，單動雙動均可。十指單獨第一節彎曲。能鬥雞眼。還是個地包天。夢多，合眼入夢，還多數是場景巨集大那種，各種離奇的網上搜不出的都有。看了其他人的動鼻孔起雞皮疙瘩我還以為每個人都...
為什麼有些人每天精力滿滿，為什麼有些人即使休息好了依然每天昏昏沉沉？怎麼樣也能變得每天精力滿滿！
陳辛禹 我記得高三的時候晚休五小時，午休半小時，一杯咖啡，好了一天不困。大一上午1 2節沒課，我會睡到10點，中午接著睡，還是一天沒精神，我想了想，高三的時候有目標，有很強大的驅動力，當時也比較瘦，而大一，我半年長了20斤，當代社畜普遍渾渾噩噩，因為我們是沒什麼目標，努力工作吧，沒啥回報，也就不努力...