1樓：cecelia
回答一下那些說失眠是不夠累的人，我生完寶寶，寶寶很難帶，幾乎是屬於24小時待機的狀態，睡眠不足加勞累到吃不下飯，乾嘔 ，頭暈，可還是睡不著，常常想寶寶睡著的時候跟著休息會兒，卻怎麼也睡不著，很痛苦很痛苦，甚至想死。我有一天晚上躺床上跟老公說你去拿把刀把我捅死在這兒吧，這樣我就可以永遠得睡著了，我就解脫了。包括這會兒，兩點了，老公孩子都睡了，我還是睡不著。
2樓：Limttokki
emmmm
我的體質是屬於3分鐘之內必定快速入睡那種（一直都這樣）之前試過最快1分鐘內入睡
講起來有點抽象
閉上眼睛你就會想象乙個黑洞
然後…然後你就睡著了
3樓：魚姥姥
因為你不夠累。就像我之前一直失眠，翻來覆去睡不著，後來換了乙份工作，花在路上的時間就要4個小時，每天回家倒頭就睡，再也沒有失眠過，只有睡不夠。
4樓：大鹹魚
當你心裡面有心事的時候是很難入睡的。還有就是腦袋想東西太多也會睡不著。最容易入睡的一種就是身體疲憊，腦袋也沒有心思想事情所以很快入睡。
建議睡不著也要作息時間規律。久而久之就很容易睡著了。
5樓：社會主義接班人
我想應該不是清醒一段時間吧，應該是在讓自己睡眠的過程中。我就是那種睡得特別輕的人，只要不是太累，午休一般只要二十分鐘。這樣子都很崩潰，每次醒了都不知道自己有沒有睡著。
晚上腦子要是空的我反倒是睡不著，因人而異吧
6樓：「已登出」
白雲大媽說「沒心沒肺的人睡眠質量都高！」
所以睡覺的時候腦袋裡不要天馬行空的，放空就好實在不行睡前運動一下，做做keep瑜伽什麼的，保證你累得跟黑土大爺似的「沾枕頭就著，呼呼滴！」
(v｀)
7樓：
嗯，，，我這個回答可能無法解答問題。
就說說我男票吧。之前每天晚上都要語音聊天，躺著聊一會再睡覺。熱戀時聊的時間比較久。
可是不論聊天的時間久不久，不管是幾點（早的時候七八點，晚的時候十一十二點），只要我男票說，我好想睡覺啊，經常都能在兩三分鐘內睡著，甚至是一分鐘內睡著！！！！！
舉個栗子！一次，白天我們兩個鬧了一點點小矛盾，但是晚上我們還是在語音，大概八點左右吧。不過比平時稍微冷淡辣麼一點。
我想去廚房倒水喝，讓他等我會，他平淡的說了句，快點，我有點想睡了。然後我倒了杯水回到房間的時候，就果然沒聲音了，任我怎麼喂喂喂。然後我以為是他也去喝水還是撒尿幹嘛去了，我過幾分鐘就喂喂喂一次，，，十來分鐘了還是沒人，，，我想他是不是去大便了，，，可是大便為嘛不帶手機，，，他是不是還在生氣，，，可是剛剛還跟我說話了啊，，，什麼意思啊，，，倫家有點傷心 （哈哈，我當時在各種矯情的YY）於是，卻聽到了那邊傳來了打呼聲（嗯，，是的，他睡覺愛打呼）我那個去！！！
我去倒杯水他就睡著了！！！不知道的還以為我去了多久！！！一分鐘都不到啊！
害我獨自傷心了好久（呃，，，也就十來分鐘）！！！第二天早上他才跟我解釋說，睡著了，太睏了，耳機不小心弄掉了沒聽到我喊他。。。
後來的後來，沒錯，這樣的事情經常發生，只要他說想睡覺了，如果我沒有嘰裡呱啦的跟他說話讓他回應我或者沒有講什麼讓他感興趣的話題，稍微停頓分把兩分鐘，他就會睡！著！了！！！
曾經還試過他突然睡著後，我就不結束通話語音，就把手機放在桌上，第二天醒來發現語音還在連通著，一夜！！！
還真是挺羨慕他這種分分鐘入睡的技能的呢！我卻相反，如果不是特別累特別困，一般都不會很快睡著，，，畢竟，刷手機都能刷三四個小時的人，，，哪能那麼容易睡著。
所以我也學乖了會自己掛掉語音刷刷手機然後自己睡覺哈哈哈！
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