1樓：RNR01
新手不建議騎行340公里。
新手建議先從34公里開始騎，目標先定的小一點。
340公里，可能會遇到的未知因素太多，沒有騎行經驗可能很難正確應對。
2樓：人謀天成
想法很好，但現在還早專心學習。等到明年高考結束了，再計畫不遲。陌生路段長途騎行，主要爬公升高度和路況，我們一般用行者這個騎行軟體，上面可以做路書，做好後就有累計爬公升的大約值路程，可以載入到行者地圖上導航。
3樓：顧佬
新手一天騎340公里？不建議。
有訓練經歷的人，公路車巡航短途（舉例50-150）公里）可以到35-40km/小時，長途騎行（150以上）一般只能能達到30km/小時。
就是說340 km 有訓練的的人要騎11小時，而且是連續不斷不吃飯的一直騎
新人？慢慢騎的話20km /小時 ，18小時以上吧
4樓：門競一
廣西在我印象裡全是山路，是真的山，我們平時爬個什麼妙峰山，環個泰山啥的比起來都是雕蟲小技。這種地形我也不太熟悉，沒法給什麼騎行技巧上的建議。只能給你一些怎麼說，好的習慣吧。
乙個就是知道自己的體力極限，別把自己拉爆，就算你跟人同行，他也不一定能救得了你。體力流失比較大的情況下不要喝水，一定要電解質飲料或者什麼能量棒鹽丸跟上。喝水稀釋掉電解質，很可能就地抽筋，不如不喝。
第二個在第一條基礎上做好路書，每天路程做個限制比如50-80公里，這個根據你自己體力和實際地形情況定，比如今天計畫某縣到某縣。心細一點可以查一下海拔落差，總爬公升距離，落腳點酒店住宿情況，是否有大品牌車店等等綜合決策。確保有餘力，且有吃住和補給專業自行車零件的地方。
再就是注意安全吧，這個時候雨季，山體滑坡塌方什麼的應該蠻常見的……廣西風景挺好的，騎車應該很爽吧2333
三天半騎行450公里，要注意什麼東西？
法比安 路況如何，爬坡多少，沿途是城鎮還是荒無人煙的地方？這些因素比距離本身重要的多。如果都是鋪裝公路甚至還有非機動車道，沿途都有城鎮而且平陸居多的話，那你唯一需要關注的只有天氣了。 寧不相見 首先，看你車如何，再看你的體力。如果你的車是小黃車，咱就不談了。最後看路況，如果是平路，路況好，一般的21...
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馬艷傑 1。戴好頭盔。騎在路上要像做賊一樣小心。2。不要用最高檔，檔位太高每次發力過大膝蓋會壞。一分鐘80要踩圈以上 踏頻 而且不少人認為超過90更好 包括我 如果記得，可以在停車前減到乙個較低的檔，這樣起步會更容易 減少擁堵的好方法 和汽車類似。3。謹慎地練習使用前剎。理論上前剎效果很好，不過剛開...
新手騎行250km需要注意什麼
癮男yu鑠仔 轉彎前一定要減速，不要聽歌，隨時注意後方來車，護甲要厚實，護腕護手護膝，皮甲，頭盔一定要有，特別是頭盔。特別是頭盔，特別是頭盔。來自今天早上剛摔半殘騎手的警告。 百鍊成鋼 你首先要說出來你的騎行經歷呀，不然都不知道你處於什麼水平，怎麼給你建議呢。建議你分三天騎完，每天80來公里。路上帶...