1樓：癮男yu鑠仔
轉彎前一定要減速，不要聽歌，隨時注意後方來車，護甲要厚實，護腕護手護膝，皮甲，頭盔一定要有，特別是頭盔。特別是頭盔，特別是頭盔。來自今天早上剛摔半殘騎手的警告。
2樓：百鍊成鋼
你首先要說出來你的騎行經歷呀，不然都不知道你處於什麼水平，怎麼給你建議呢。建議你分三天騎完，每天80來公里。路上帶頭盔手套，氣筒和補胎片行了。補給品建議牛肉乾和香蕉
3樓：光壘人生
對於新手來說，騎行250公里，並不容易，需要有較強的體力和耐力。建議根據自身身體情況適可而止，不可透支體力。帶足食品和水，先天必須有充足的休息和良好的狀態。
4樓：陳昌堂
鎖鞋很好，但是前提是你必須要有熟練上鎖取鎖的能力，還有0速摔後，要有快速脫鞋的能力，如果你是往左邊摔的，後面來車，你又脫不下來鞋。
頭盔！頭盔！頭盔！你唯一一件保命的東西！上車必帶盔！
士力架和水袋。如果不是荒無人煙的地方，沿途買就行了。
騎行姿勢，調集成適的座墊高度，這個肥腸重要！
安全第一！不和任何人比速度！不和任何人起衝突！永遠遠離大貨車！
5樓：沉淪JayD
現在趕緊試試連續每天騎100+感受一下，然後你會發現坐車真香←_←
練習階段沒問題的話，查好路線，沿途找好旅店，最好組隊。
出發前帶好必備的工具和內胎，檢查好車況，買保險，祝順利。
6樓：公尺蘭
250/3=80+KM/天,
80KM/8H=10KM/H,
跑步的話5分配速能達成，
刨去其他因素，騎行達成此任務應該說是「灑灑水」
7樓：豆包
3天 250公里，應該會很舒服，自己組裝的車如果騎著很舒服就真的可以邊遊邊玩。
1、路線是否已經規劃好
2、補給是否已經準備好
3、工具尤其是補胎工具（看樓主自己組裝的車，補胎應該不是問題）4、車鎖車鎖很重要哈。車不離身，車不離視線，如果做不到這兩點的話，那就乖乖的買個車鎖
5、住宿這個不著急定的，邊騎邊玩，累了就直接就近選擇住宿即可補充一點：車是否有擋泥板，如果沒有，建議你裝乙個簡易的那種
8樓：Eason
騎行前檢查車況，提前了解騎行路線，路況（山路多還是公路多）以及天氣情況，如果是4-5月份騎行的話，建議多帶鹽汽水，糖果等食物，還需要帶上充電寶，如果騎行跨省，需要注意你的流量是否是全國通用的，帶頭盔，沒有的話，太陽帽也需要乙個，最好是那種帶擋灰塵的，一定一定要買護膝！！保護好膝蓋，如果騎行的姿態不對，250公里會對你的膝蓋造成輕微的損傷。建議帶乙個騎行手套，不然你的手部會有輕微磨損。
（第一次騎行太湖得的教訓）
新手入坑騎行需要注意什麼？
馬艷傑 1。戴好頭盔。騎在路上要像做賊一樣小心。2。不要用最高檔，檔位太高每次發力過大膝蓋會壞。一分鐘80要踩圈以上 踏頻 而且不少人認為超過90更好 包括我 如果記得，可以在停車前減到乙個較低的檔，這樣起步會更容易 減少擁堵的好方法 和汽車類似。3。謹慎地練習使用前剎。理論上前剎效果很好，不過剛開...
新手準備長途騎行需要注意哪些問題？
趙志豪 我騎過不止一次萬里長途。中國大多省份我也走過了，汕頭到北京沿海這條路線我也騎過。騎長途最主要的兩點 下定出發的決心 一定注意好膝蓋 其他都是無關緊要的了。 這樣的線路，普通的公路車就可以了。能裝上馱包就好。盡量輕裝，因為沿途都是發達地區，住宿 餐飲 修車 購買補給都很方便。1.體能儲備，自己...
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李小提 1 幾年前畢業時騎過一次，也是乙個人，但是在成都第一天就碰到了隊友一路相伴騎到拉薩。從成都到拉薩2000多公里，我騎了20天，其實主要是第一周比較難熬，頭幾天膝蓋骨那都騎紫了，當時很擔心膝蓋會騎壞，但是堅持一周後症狀都消失了，到現在好像也沒什麼異樣。2 我是坐火車到成都，然後在成都租自行車再...