1樓：蛋白魑
我覺得大多數人的回答都太注重於練好了，把普通人往業餘方向發展。我認真這個問題的本意只是想知道，乙個小白接觸弓箭，如何做到既安全又不損傷弓箭，而不是要怎麼怎麼練到什麼地步，沒準人家只是一時興起想玩玩罷了。
2樓：t59894744
3樓：靈漓
安全方面，我看有不少弓友都說了。我這裡給你點習射路上的技藝。
今人學法未就，便思命中。稍能中的，便欲棄置，卒之弓手齟齬，艱於中的，反不若不學法而好射者，機熟而多中也。語云，巧生不如拙熟，此之謂輿。
或曰，機而熟，反勝於巧而生，則不習法者，多射亦可中矣。奚以為法焉。曰不然。
不學法而中者，機熟也。學法而中者，紀律也。機熟之中由於多射。
其中時於偶然，不識矣。故終身習射總為瞎射。
學射而不作輟，宜巧妙日生，樂善不倦矣。乃又有躁進之人，嫌法無速效。好勝之人，誶法為無奇，，忽趨他途而不肯率由正法者，何也。
通道不篤也。歷變未週之人，邪正未分，識見未定。與之圖事，必然中變。
幸而有不變者，必其人寡交索居，耳不聞邪說，目不睹匪人耳。倘一遇暗淺執拗之夫，道以可喜可奇之巧。何苦守法而不變乎。
初習射之人，偶遇先輩授之法，胸無定見，信而學之，實未嘗見吾法之必善。安能信他法之不善乎。況正法猶大路然。
多坦夷平直，無新奇可喜之說。將來得益雖巨，其初入門必以序漸公升，而無速效。故一見旁門異說，道以省便之功，歆以旦夕之效，用力少而成功多，孰不欣然學之。
況旁門異說，能歆動人者，其初亦有小效，但後來之害中入骨者，一時未見。安能禁識見未定之人，不盡棄其學而學乎。不三五年，病根漸深，醜態漸露，新學之捷法既不獲效。
往時正法，又不可追。而病根之入骨者，卒未能拔。（骨節不直，引弓不滿之毛病），豈不深可惜哉。
得法而篤信，故可進於道矣。然或病生於不測，而不自知。只覺控弦無勢，骨節不妥，審注未明，發矢多不如意。
此又何也。則以私心自是，不思虛懷訪問，離群索居，而乏葴規之友也。 夫至勇之人，不能自舉其身。
至明之目，不能自鋻其形。射法胸中雖已照然，而身之形跡狀貌，手之合法與否，已不得見也。則習法之久，偶失簡點，勢不得不趨於弊。
控弦夬機之頃，彼雖自以為法，旁人見之則非法也。彼雖自以為非病，旁人視之則病也。旁人則明，非必過於我也。
旁觀之清，不若當局者迷也。 故得法之射，必賴二三同志之友，更相鑑戒，見己所不見，言己所不知，乃可去病而守法。己亦虛心詢問，時為體認，然後病根可去，法為我有。
若年少有自足之色，忠言不聞，馴至病根一深，離法漸遠。始雖不覺而偶犯，既焉則以為常，終焉則以為故矣。痼疾一深，雖痛加更革，勢必無及。
痼疾受過者，方知改病之苦。況射中之病，比法百之。故曰，一法立而百弊生。
凡事皆然。不獨射也。兵家不能盡知用兵之害者，必不能盡知用兵之利。
故欲盡守射中之法，安可不求射中之弊，而盡去之哉。然射中之弊，難以偏舉。只是守法而已。
射之正法，猶人身之元氣。元氣不固，百病皆入矣。良朋之言，猶對病之藥石。
藥石一入，百弊可消矣。百弊消元氣固，正法可長守矣。養生者不可廢藥石，習射者可去良朋乎哉。
或曰，先生之射學，但言其法，未嘗其病。良朋鳥得而知之。曰法可言，而病則隨人而變，因時而形者也。
安能預擬。若臨事而見之，當自有對病之箴。筆不能盡。
故曰，書不盡言，言不盡意。非不欲言也。不能耳。
惟能得之言外者，真良服也。
又有平居習射偏能中的，或當分曹角射時，榮辱共睹，未免兢持，失其故步。此又何也。則養之未純也。
夫射之一技根於靈性，其舉止動盪，張弛發從之機緘，實一身精神心術之所著也。膽勇氣魄之所沛也。貧富壽夭，於此乎膽。
事業功名於此乎卜。聰明智慧型，器識度量，於此乎顯。故引弓迅者，心必躁。
持弓固者，慮必沈。未彀而先思發者，殀之徵也。以彀而熟思凝視者，縝密之士也。
發矢剛毅者，果銳而明敏。雍容和平者，寬柔而雅素。欲發不發，比發而不中節者，狐凝不斷者也，忽左忽右，大小無常者，蒙昧而乖張者也。
變性百出，莫知其端者，浮華之徒。偃蹇滯澁，宜脫不脫者，困厄之士。始引則是，發矢而乖張者，老而貧。
蕩蕩無忌，疾滿而速發者，少而顯。彀弓急促，而發輒中節者，飽腹而無餘。未彀疾發，巧中而不繼者，始饒而終憊。
又有彀弓似穩而不固，矢發順利而無味者，庸常貧薄而無疑。又有滿手皆病，自以為妙，而視天下無一是法者，暗淺鄙陋，沒齒無成可知。夫人品不齊，雖不盡然，而其大略已自可見。
此射所以為觀德之具也。
暫時這麼多，練弓基礎，從競反開始比較好，相對更科學，更容易糾錯，也會少走彎路。
4樓：卡洛特先生
君子六藝射以觀德。
1.注意安全。只在箭館使用弓，並且認真聽取箭館教練的講解內容，虛心求教，安全第一。
切記不能放空弦，切記不能瞄準人，切記不在公共場合用弓。初入弓圈的你什麼都不懂，所以不要自作聰明，要言聽計從有一定實力了再去做自己想做的事。
2.注意姿勢。你以為射箭靠的是瞄準能力，還是臂力，還是呼吸？
電影裡那些全是假的。只要姿勢夠準射的就會絕對準(立定射固定靶)。姿勢指的是站姿，左手手臂，右手撒放動作等。
你的站立和持弓，手指撒放的姿勢才真正的決定了你的準度。這條只適用於新手。附加:
08年北京奧運會男子團體射箭冠軍雙眼視力0.1，是個南韓人。
3.注意力竭。新手不要持弓進行長時間的瞄準。
因為臂力和力量不夠長時間拉滿弓會讓你的手臂力量用盡，不但影響長時間練習的效果，更因為手臂在數秒持續用力的情況下，會因為力竭而輕微顫抖和晃動反而會影響準度。長時間瞄準反而會瞄的更不准。
4.注意德行。基礎的都會了，應該學下精神。
君子有六藝，禮、樂、射、御、書、數。六藝之中射為先。弓是修身養性，強身健體的一種體育運動，講究的是心平氣，所以你會了弓，你應該學會用弓時候的全神貫注和穩如泰山，把這種感覺運用到生活中去，無論做什麼事都有射箭的感覺在。
而不是持弓射(虐)殺各種動物，甚至做危險的事情。
5樓：風大 可稍息否
安全第一，沒有安全一切都是扯淡。
要說注意，這是最最需要注意的內容。
至於買弓箭還是在箭館活動，這個反而不是什麼大事，慢慢練習就可以了。
建議多看看，避免掉坑。注意不要進歷史政治圈，只玩技術就可以了。
6樓：加冰
1，最好有人教，有人指導你的動作和射法。
2，簡易不要一上來就玩傳統，可以試試美獵或射準，傳統弓不易上手，但是玩法多樣，越玩越有意思。
3，不要著急買弓，多去箭館玩玩，一定要詢問你指導人的意見，挑好了再買。
7樓：邪神路西法大人
1，弓別上弦用弓包裝好，如果是和弓，更要用袋子裝好。箭裝在箭筒裡，箭筒要有蓋。到了靶場再上弦。
2， 用完之後一定要下弦。
3， 前方（不是正前方）有人時，不要搭箭拉弓。
4， 護具買齊全了。新手姿勢不正確，容易受傷。
5，每支箭射出之前都要進行檢查有沒有傷，有傷的立即扔。箭本來就是消耗品。特別是玻璃纖維的箭，撒放的時候分解了能扎穿手。
6， 定期檢查弓體。我是玩漢長弓以及日本和弓的，弓有天然壽命，掉磅自不必說，弓體有裂紋了就得注意了。
7， 找乙個老師帶你入門！！！弓有很多流派吧，最常見的地中海式蒙古式日本式。不要自己去摸索奇怪的姿勢，養成壞習慣到最後射不准不說，還十分危險~
8樓：stella
首先，一定要在專業的箭館練習，不光安全，而且氛圍很好，會有老司機和教練帶你；其次如果要是下決心入坑就果斷買弓，館弓只適合體驗者，美獵可以考慮老黑的弓，其他的不太懂（我覺得美獵主要是玩個情懷），玩競反拿出至少6000預算找個靠譜的人幫你配弓，手頭富裕的話20000+預算一步到位。
9樓：心若晴
弓的種類不同，建議未接觸的新人先去箭館試一試，確定喜歡哪種再購買，雖然自己的裝備用起來更順手，但是初期還是建議先拿館弓入門哦，據我了解大部分箭館的館弓並不收費的，剛開始不宜大磅，購買時除了款式和價位選擇，其他請聽從專業人士意見，我見過不少新人直接上手反曲40磅，很悲哀
10樓：孤魂殤夢
11樓：某某某
1，注意安全，前面很多答到了。箭館的牆上一般有安全注意事項。
2，以前的建議是：先到箭館用館弓射一段時間，看看這項運動是否合適自己。去射幾個月再決定是否買自己的弓。而且，箭館的好處是有人交流，還有教練和弓友矯正姿勢。
3，等決定買弓了，一般2種思路。一種是先入手sf入門套，一般2000到3000，再慢慢公升級。缺點是總費用高於一次性購入。
另一種是，直接將側墊、瞄、弓、平衡桿把等不用公升級的部件一次到位，弓片慢慢公升。主要的根據個人經濟情況。
說的主要針對反曲，別的不懂。
12樓：魚缸前的喵
1.嚴格遵守安全注意事項
2.先在箭館玩，有條件的話，各弓種都試試，然後再決定買哪種弓
3.類似游泳的泳姿，射箭也分不同弓種，對應的裝備完全不同，所以先確定了弓種，還有預算的情況下，別人才能推薦
13樓：諸葛
重要的事情寫在前面：
1、不要在非專業場地開弓；
2、前方不管多遠，只要無遮擋物不要開弓；3、前方有人不要開弓；
4、不要朝天開弓；
5、不搭箭不開弓；
6、不要在公共場所將弓箭外露。以前不論任何時候都要謹記！
接下來呢再來說說弓，弓有好幾種，競技反曲弓、複合弓、中式傳統弓、美獵……一大堆，所以建議不要一開始就買買買，先找一家箭館去培養興趣，多跟弓友們交流，確定了主修弓種，再來買弓！
買弓可以到箭館買，大部分箭館都會有弓商提供產品，還可以到網上買，對弓圈比較熟悉以後弓友也會有可靠的弓商推薦！
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