1樓：藤原奧利奧
題主還是認真考慮一下吧，千里走單騎相當危險，中長途單車旅行不發生意外基本是不現實的，小到爆胎大到意外事故，很多時候都不是乙個人能輕鬆解決的。
我不敢隨意妄言，我從初中開始練自行車，現在也算公路，山馬，鐵三三修了。大小比賽也參加了不少，名次也相當出色。初高中時經常約同學出去騎車短途旅行，一般就150-300km，路上很多挫折都不是乙個人能應對的。
千里走單騎在負重、經濟、安全上都是乙個很大的挑戰。我個人認為，不要為了追求詩和遠方的田野讓家人整日為你擔心，盡量還是組團出發，之間也有個照應，家人朋友也能放下心。
最後，祝你旅行順利！
2樓：老梅
也算是個騎行愛好者，雖然一年只騎1-2次。每次也都因時間關係只有500-600km的樣子。
不知道lz的年齡如何，平時運動量如何，回家的路線沿途補給是否方便，不太好給建議。就結合本人實際情況來給些建議。
本人男，35-40，體重90km+
15年11月騎行，上海-崑山-無錫-溧陽-高淳-蕪湖-銅陵
17年10月騎行，銅陵-池州-安慶-太湖-黃梅-蘄春-黃石-鄂州-團風-漢口
首先，每天100km左右的距離，可以保證有較多時間休息和恢復。我平時不騎車，因為室外空氣不好，另外城市裡騎車道路條件惡劣。平時在健身房跑步鍛鍊。
每天100km可以做到第二天腿不酸。
然後，視沿途給養補充方便的程度，攜帶適量的食物和水。沿途城鎮多的話，帶1-2瓶水和高能飲料，食物可以不帶。
再後，我沒試過冬季騎行，可能更要注意衣著方面。裝備注意防雨的。我去武漢那次，最後一天大雨，結果馱包不防水全部濕透。
關於路線，建議走省道，不建議國道。國道是顧名思義是國家出錢修，沿途大卡車多，路況一般很差。省道是地方出錢，一般路況都還可以。
最後，好羨慕有這麼多時間的人啊，1400km，再怎樣也要騎12天以上了。
祝騎行順利。
3樓：怪蜀黍的心
每次騎行都是乙個人，每年國慶都會找一條線騎一下，但是一般都是六七百公里為主，各種翻山。題主沒說線路，建議就是路過人煙稀少的地方多準備點口糧和水，盡量少夜騎。1400公里也還好，不趁年輕多跑一下以後就沒時間了。
4樓：Henry
前段時間從杭州出發，繞了幾乎整個浙江省，然後回杭州，穿安徽到南京。答主運氣好，除了爆胎一次，後輪位移一次之外沒有遇到其他車子效能的問題。
因為是夏天，答主自己帶了帳篷和睡袋。但也因為是夏天，水成了巨大的問題，長距離騎行非常考驗耐力和狀態的調整，可以根據自身情況和路況選擇騎行速度和單次時間。說白了就是：
累了就休息。不要透支太多的體力，保持節奏。
答主這次騎行大概用了15天時間，路上必備的裝備，考慮到現在是冬天：
防寒工具，非常必要：防風衣、帽子、防風眼睛、手套等騎行中的防寒裝備。
休息裝備：如果你住酒店就不用考慮了～
途中休息時的裝備：熱水(燒水的) 食物 (相信我，冬天喝杯熱水很爽)注意保暖，注意保暖；跟夏天要注意防曬一樣～哦對了，還有就是路線的規劃，不然你就會像答主一樣，被帶到莫名其妙的深山裡。。我推上山推了4個小時，結果原路返回
在安徽省的上海監獄
哈哈哈我的逼裝完了～
5樓：黎飛星
一千四。。。
頭盔手套魔術巾
手機手電充電寶
補胎備胎打氣筒
現金銀行卡身份證
衣物鞋襪帶一套
常備一天乾糧水
帳篷睡袋可不帶。
高踏頻，中速度，適量休息，日行二百里。。。
走你。。。
6樓：君莫笑
要是我以前做路書估計只會做8天...
建議至少10天以上盡量輕裝上陣
冬天騎車注意保暖防風隨時增減衣物
你車子騎長途應該很不錯了以前我們都是勇士公爵之類的座墊可以去看看 dabomb的
如果經濟條件允許盡量晚上住好點吧洗個熱水澡 （以前最少住過20一晚的）
真空胎沒用過不知道好不好補最好有扎胎的準備國道上釘子鐵絲啥的都可能會遇到
祝一路順風不紮胎不爆胎
7樓：旅To
才1400，時間上十天半個月的怎麼也夠了，做好保暖，如果睡帳篷就弄個好點的睡袋，出發前最好每天拉練兩個小時。
既然時間不是問題那就騎遊吧，騎到稍微感覺疲憊就好，這樣每天的狀態都會很好。
8樓：iversonbi
我沒有經過任何訓練然後走了109沒有推過車然後到達了終點，今年國慶單人單騎走台灣，去之前攻略都沒有腫麼做，最後騎完環島！所以給你的建議就是參考個人身體素質和毅力，身體沒有什麼大毛病，去做就是了，不過安全一定要放在首位！什麼補胎，讓會補胎的人教你，補一次就會了，屁股疼忍著，這都忍受不了那會別長途騎行了，不過建議放大號創口貼稍微緩解點！
下坡別飆車！上坡慢慢騎行找好踏頻！祝小伙旅途愉快！
安全抵達老家
9樓：曉虎
看了前邊幾個答案，不禁要怒答一番。
大概看了下配置絕不是幾百元的買菜車，「單避震」應該是說的前叉減震吧？
騎過200公里騎長途來說應該是基本夠了，簡單的配件除錯，快速補胎換胎都必須會。
騎回家沒問題，但是多餘的負重不要有 （電腦什麼的都直接快遞發回家吧）。
前期做好路程規劃，每天合理的公里數騎行（能住店就住，實在是想「體驗」（作）生活就帶著帳篷睡袋住村莊裡面），身上備點零錢以防不時之需。
馱包我建議防水的（gdw應該比較好？），行李架一定一定不要快拆的（容易壞），還有一些基本的維修工具，維護工具（鏈條油之類的）
冬天騎行，一定注意衣服的搭配 。
最後一點，能找小夥伴就一定找個小夥伴。
最最做後一點，祝你一路順風。
10樓：狗莓
瀉藥看你裝備設定應該是有點準備的
建議是首先設定好路線，一天100km左右路上乙個乙個休息點準備好，不要沒地方吃飯什麼的。
盡量不要乙個人最起碼兩個人一起吧。
路上食物衛生注意不要吃奇奇怪怪的東西小心腹瀉長途很害怕這個。
備胎帶幾條以防萬一。
然後注意安全祝題主好運
11樓：此役不知何時了
上海到西安騎行剛好1400公里，如果是學生的話，錢要準備夠，基本上半個月的食宿費用。
修車的話其實不用太擔心，帶備胎，換胎工具，簡單擰螺絲的就行了。如果是好車一般不太會壞的，小問題路上縣城修車店解決就行了，又不是去無人區。
騎過200公里的，身體應該問題不大，注意帶感冒藥，身體有異常就吃。只要不生病，基本上都能堅持下來的。
長途騎行主要問題有幾個，一是中途吃飯住宿東西看好，手機，錢包和車不要丟了。二是冬天騎車要格外注意安全，如果很長的路面都很滑的話，建議放棄，太危險了。三是冬天長時間騎行，大量吸入冷空氣，身體能不能受得住。
可以參考冬天跑一千公尺的經歷。
冬天還是不要想夜騎了，命重要。
對自己好一點，乙個人吃快餐多點幾個菜，多吃幾碗公尺飯。
到了人煙稀少的地方，帶夠補給。
不要害怕長距離騎行，只要身體沒出毛病，晚上睡一覺基本上第二天就精力旺盛了。中途可能會腳踝，膝蓋，屁股，腰，脖子等地方疼痛，屬於正常狀況，不要擔心。
只要不生病，不出意外。沒什麼太大問題。
最大問題可能就是現在是冬天，注意安全。
新手準備長途騎行需要注意哪些問題？
趙志豪 我騎過不止一次萬里長途。中國大多省份我也走過了，汕頭到北京沿海這條路線我也騎過。騎長途最主要的兩點 下定出發的決心 一定注意好膝蓋 其他都是無關緊要的了。 這樣的線路，普通的公路車就可以了。能裝上馱包就好。盡量輕裝，因為沿途都是發達地區，住宿 餐飲 修車 購買補給都很方便。1.體能儲備，自己...
長途駕駛需要注意啥？
桃坨 對於長途駕駛來說，有幾個方面是需要注意。第一 檢查汽車效能情況，出發前需要對汽車進行全面的檢查，內容包括 輪胎動平衡 四輪定位 減震器 轉向系統 制動裝置 剎車及手剎車 輪胎氣壓 包括備胎氣壓 同時，建議對發動機做個保養，更換一下機油 三濾，並檢查防凍液 電解液 助力轉向液壓油 剎車油的液面 ...
長途徒步需要注意些什麼？
你懂個錘子 羅千萬這位大佬已從基本概括。我想給諸位提一下的是，從出發那一刻起，你的心理狀態和你的生理狀態都是乙個不斷變化的過程。你要注意的是，首先對自己心理，和生理有個基本了解。從而合理安排自己行程。簡而言之，身心強點，你就竹杖芒鞋輕勝馬，披星戴月亦復行。是不是很有畫面感呀QAQ 諸位，一點淺薄經驗...