1樓：愛喝娃哈哈
感覺如果真的想正確管理自己的健康最好去做專業的健康風險評估，比如HRA密切關注自己的健康狀況。調節自己的生活運動和飲食等。
2樓：邊緣人士
關於腕帶等等這些數位化的運動裝置，無論多麼先進，都無法替代肢體的運動，他們的準確定位是輔助你更清楚的了解自身狀態、計畫執行程度、督促提醒作用。
實際上使用者應該把這個當做像普通花盆一樣去積極的栽花（即運動），而並不是沉迷於花盆的樣式和在市場上的價值。
對於希望獲得健康的身體和健康生活方式的人，這些裝置即使提醒你早下一站地、多爬幾層樓，都無法替代你每週參與游泳、騎行、健身，以及遠離電腦的輻射。尤其是在如今移動裝置和電腦普及的情況下，長時間的滯留其中、遠離紙質、忽視運動的意識，已經逐步讓自身養成了慵懶的心態，更進一步轉化為亞健康的生活方式。
如果將目光停留在欣賞、秀這些裝置上，而沒有給自己的健康做乙個合理安排和計畫，那麼作為使用者，實際上是讓自己思維生活方式的一種倒退。
3樓：siren威威
仁者見仁，智者見智，懶者見懶，勤者見勤。同樣的東西被不同的人使用，就可能有救命稻草或致命毒藥之分。關鍵在於那個用的人，而不是東西本身。
4樓：Ken
或許會有一定的用處，因為它帶給我們的是相對專業的生活及運動的建議，也可以更方便的紀錄運動、飲食的目標。但是如不能讓大家對運動產生興趣，再細緻也沒用。
5樓：陳雙寒
雖然我沒試過，不能有肯定性的回答。
但我認為，不能夠讓你對運動產生興趣，再好的產品也沒用。
就像用一把普通菜刀和一把特質的菜刀相比
用好刀就一定讓你喜歡上做菜，就一定會讓你廚藝精進嗎？
6樓：於司晨
在這個大資料時代，任何資料都有用武之地。看似雜亂無章的資料都隱含著決定未來的因素。這種應用看似像江湖郎中，不過是有相當科學依據的。
況且現在生活節奏越來越快，「量化」是非常有必要的。
7樓：
我自己手上有個耐克的fuel band，平時健身時候戴著，這東西有乙個好處就是直觀把你的能量消耗變成乙個資料展現在你面前，你會知道自己還需要消耗多少能量可以保持一日正常的身體消耗
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