1樓：戊辰子
閉關去吧，把心收到自己的身上，發現自己的美和不足。然後揚長避短或者取長補短。
生活是面鏡子，祂比較模糊，但是你所遇到的每個人和每件事都會對映一些東西，接受一些教訓和經驗，總結一些實用和能夠慢慢成長的知識。然後就是長久的培養，減少外界對你的影響。
2樓：深淵的啟明星
培養興趣愛好，然後慢慢意識糾正自己的良好習慣，當你可以做到認真自然的品嚐一杯咖啡的味道時就ok，一切以享受為前提，當然萬事開頭難！
3樓：人總是會分開
《小王子》裡面有句話
「我們不顧心靈桎梏，沉溺於人世浮華，專注於利益法則，我們把自己弄丟了」。
多少時候，多少場合，多少不由自主，大多人都太過在意別人如何「看待我」，從而模糊了自己視線中自己的樣子。
我們都在努力著，拼了命的用行動想要得到這個世界的認可，想要脫穎而出，從而忘記了我們為什麼出發。
其實我們更多的迷茫與矛盾都糾結與乙個是遵循自己內心的真實想法，還是為了什麼所謂的「正確行為」或者說放不下面子的「偶像包袱」的單選題。
楊絳說：我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容；我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道：世界是自己的，與他人毫無關係。
去看看現在多少姑娘，寧願選擇乙個物質豐富的丈夫過著「令人羨慕」的太太生活，也不願跟隨乙個曾有過海誓山盟的愛人去感受生活。
再去看看多少職場年輕人，為了生計，做著反覆無常的工作，笑著面對老闆的苛刻，拿著穩定的工資，過著違背內心的生活
見過更多的大學生，對待自己的專業，沒有興趣沒有動力，為了拿所謂「用人單位看重的文憑」而渾渾噩噩的耗在乙個叫做「大學」的象牙塔中而沒有任何改變。
太多人在追隨內心還是考慮別人的想法二者中，選擇了次位。
這世界哪有什麼妥協與不妥協，哪有什麼該與不該，你不過是這浩瀚宇宙生靈中渺小的一位。
不是你追求了妥協和應該，就能被人歌頌，更多寫在歷史書上的都是專注於自己，忠於自己，讓人望塵莫及的那乙個。
在燈紅酒綠的城市夜晚，在大大小小的公寓裡，多少忙碌了一天的人們關了電腦手機靜下來，開啟冰箱，開了瓶啤酒，內心問著自己追求的到底是什麼，空洞又疲憊，迷茫又不知所措，麻痺自己，假裝快樂。
許多年的奮鬥，好像是贏了很多，卻在最光鮮亮麗的時刻丟失了自己。
餘生很短，哪有什麼來日方長，請你專注自己，忠於自己，活的還像自己。
4樓：現實與務實
提醒自己多專注自己的情緒，並且多多戰勝自己、突破自己。建立心靈邊界，不做情緒的奴隸，不輕易被自己和他人情緒影響。理性對待哦
因為有了心靈邊界，不被自己和他人情緒影響，戰勝情緒，突破自己得到的是快樂和寧靜，但是屈服之後得到的是空虛、失落和二次傷害，以及後續對人生的悔恨。
怎麼真正做到專注學習？怎麼逼自己學習？
巨集偉基業 每個人都知道人需要不斷學習才能進步，可是大多數人都有拖延症。積極努力學習依然失敗了，很難接受 如果不去做，還可以把失敗的原因歸咎於自己不努力，意思是只要自己努力了，肯定行。同時生活中，我們也經常聽到有人說，如果我怎樣怎樣了，我也肯定如何如何了之類的句式。怎樣防範自己的拖延症，逼自己努力學...
如何讓自己更加專注？
呂量 你可以通過練習提高自己的專注度。打個比方，你可以先專注一分鐘。我想一分鐘對你來說還是可以做得到的。有了一分鐘作為起點，你就可以不斷的在一分鐘的基礎上做新的突破。接下來你就可以實現兩分鐘三分鐘5分鐘10分鐘。每達到乙個新的高度，就給自己乙個獎勵。久而久之你就會有乙個新的高度作為自己的新起點。每次...
如何讓自己變得更加專注？
羊羊justitright 題主，一家之言，僅供您參考 若要變得專注，一定要對一件合理可行的事提起興趣，有興趣了，就算碰到困難，也會自己想辦法克服 訂好目標，什麼時候什麼方法去專注做好這件可行的事或學習好，沒有完成這件事前不能受其他的干擾，完成好目標後，再訂下乙個目標。專注的典型故事 王羲之練書法時...