怎麼提高孩子的專注力?

時間 2021-05-30 11:49:35

1樓:Watson

彈鋼琴是可以提高專注力的,但是家長要回引導。。高專注力是不斷積累訓練出來的,不是要求出來的。家長要學習一下心理學。

讓孩子開心主動的彈鋼琴。。不要給他太多的壓力。。孩子開心主動了,慢慢的專注力的效果就出來了。。

建議了解一本書卡巴金博士寫的。正念養育。

2樓:Naomi

設定乙個好環境,讓孩子能夠集中注意力。但是孩子自發地專注比環境因素更重要,那怎麼讓孩子自發地專注於當前的事物呢?

很多家長最常用的方法就是非常簡單的方法,逼迫孩子就逼著孩子坐在那做作業,練鋼琴,一坐就是乙個小時,不許幹別的事情。但是這樣逼出來真的能讓孩子由內而外的學會專注嗎?你想想如果孩子真的專注他那點作業頂多半小時就做完了,他為什麼坐在那乙個小時還沒有做完呢?

那是因為他的身體雖然坐在那。但是注意力早就魂遊天外了,他的心思根本就沒有放在作業上面。所以說逼是沒有用,專注不是強迫出來的,想要孩子真正的專注還得靠引導。

經常性的讓孩子專注於他當前的小任務,時間長了他的專注力就練出來了,他能夠集中注意力的時間也就越來越長了。

那應該怎麼引導呢?

那我們就得想一想了,孩子到底什麼時候做專注呢?這個問題很有意思。其實我相信很多家長答案跟我一樣,就是他玩遊戲,玩手機時候最專注。

為什麼他玩手機遊戲會那麼專注呢?這是因為其實遊戲的設計很有學問,符合了心理學的原理,什麼原理呢?如果有乙個活動,能夠強烈地吸引你的專注力,那它就必須滿足三個條件,

第一,有明確的目標。

第二,難度跟你的能力相匹配

第三,有及時的反饋

恰恰遊戲就符合這三個吸引原則,滿足這三個條件孩子就會自動的進入專注的狀態,不需要你去逼的這種狀態在心理學上叫心流。它是一種讓人全身貫注在當前任務的狀態,是專注力的最高境界。

所以難怪他不專注,比如說你要孩子彈鋼琴,你就不能只是說快去好好彈鋼琴。因為你是大人,你明白好好去彈鋼琴到底意味著什麼,就是要拿出鋼琴課本出來,按照老師教你的進度,把上次學的譜子再練一遍,練的更熟一點,再預習一下,下一次要學的譜子。

但是孩子不知道這麼多細節。他不知道你說的彈鋼琴到底具體是指什麼,所以你要幫他分解任務,把那些小目標給說清楚。

比如說你可以這樣說,我們來練一下這個譜子,我們就從這個小節開始先彈一遍試試。這樣它就有了乙個明確的目標,他就可以開始行動了。所以說很多時候你覺得孩子不專注,其實是他不知道你想要他專注什麼,如果你給他的目標不是很明確,他就會糊塗孩子的理解能力跟大人是不一樣的。

所以我們要給他明確的指示,一次讓孩子做乙個事情,哪怕是你覺得很簡單的事情,也要站在孩子的角度幫她把那些任務拆解開來,讓他每次專注乙個小目標,這樣他才能夠容易集中他的注意力。

其實跟玩家玩遊戲的能力是相匹配的,沒有哪個遊戲一上來就是打大boss肯定是先易後難。而且基本上都是有過關的,設計一關比一關難,這樣就保證你不會覺得太容易玩,一會兒就無聊了,也不會覺得太難玩一會兒就覺得挫折感太強。所以在不知不覺中你玩遊戲的水平越來越高,當然是越玩越想玩了。

我們給孩子任務的時候也有同樣的問題,有些家長給孩子規定任務經常就是太難了,遠遠的超越了孩子目前的能力,往往就說你把這個鋼琴曲彈一下,什麼太難了,有什麼難的,你們班的小明昨天在台上去表演的就是這個難度的曲子,你做的肯定比他們做的更好,你說這樣話的時候其實是逼著孩子去挑戰太高的難度。

結果往往是他在練習中找不到成就感,他本來的一點興趣都被慢慢的磨光了。所以你在給孩子布置任務的時候,要注意觀察一下孩子當前的能力水平,這個看看他的反應你就知道了,給他設定合適的目標,怎樣的目標才算最好呢?

就是我們通俗說的跳一跳夠得著的目標。就是正好比他目前的能力要稍微高一點點的目標,在心理學上叫做最近發展區。就是的確有點挑戰,但是努力一下又能夠戰勝這個挑戰,這樣的難度就是最能讓孩子集中注意力的難度。

然後,在他達到這個難度之後,我們再提公升一小,不就這麼慢慢的來就跟打遊戲一樣,一關一關的來,忽然有一天還是自己會發現,我怎麼這麼牛了,其實就是他在不斷的提公升難度中間找到了成就感。她就更喜歡這個活動了,而且做起來更專注了,這不就進入了正迴圈嗎?

你在遊戲中玩的好還是壞?哪個動作做得好還是做得不對,你在遊戲中立刻就知道,而且你立刻就能調整。比如說你玩憤怒的小鳥,乙隻小鳥彈出去,乙隻豬都沒打到。

你是打高了還是打低了,你一下就一目了然,如果你在玩俄羅斯方塊,乙個俄羅斯方塊下來,如果大家出了乙個特別糟糕的形狀一目了然,所以你在下一次玩的時候你就知道怎麼去做調整。就是我剛才說的遊戲給了及時的反饋,大部分遊戲都是在時刻的給反饋給你積分,給你小禮物。其實這樣就能夠牢牢的抓住你的注意力,讓你做的好又玩的特別開心。

這個遊戲的特點,我們在養育孩子的時候能不能利用上呢?當然可以,我們很多家長經常做錯了,他在讓孩子做事的時候經常布置個任務就不管了,你繼續彈鋼琴吧,我不理你了,其實不是這樣的。還是在彈鋼琴,你可以點評一下這一段彈得不錯,節奏比上次掌握得更好,或者這麼說這一段的指法還要注意,你看手指要這樣,哪怕你對鋼琴不太懂嘛,你也可以粗略的點評一下,比如說這個我覺得這一段彈得特別好聽。

這一段彈得不如上次好,不太流暢,這樣的反饋就比較的及時,而且具體這就是孩子需要的

最怕的就是兩種父母,一種是只管讓孩子集中注意力,讓他坐在鋼琴前面一動不動,但是對他彈鋼琴的表現,沒有任何反饋

還有一種家長就是專門只提供負面的反饋,還是彈得好,沒有表揚,彈得不好,各種挑剔就來了。這個音符又彈錯了,你看你怎麼彈了三遍,還沒有談順啊,你一聽就知道。這種反饋啊,其實是一種扭曲的反饋,只對他哪兒做錯了反饋,沒有對他拿出對了的反饋,這個就會打擊孩子的事情了。

其實也不利於他隨時利用反饋來進行調整,所以就沒有動力繼續了。所以你的反饋不但要及時而具體,而且不要有太多的負面的反饋。

總結一下,只要你在給孩子布置任務的時候講一些竅門,注意這三個步驟。

第一,給孩子的目標要明確

第二,給孩子設定練習的難度時候要跟她的能力相匹配

第三,給及時而準確的反饋[1]

3樓:光影無限

一是培養孩子的興趣點。興趣是最好的老師。專注的事往往是感興趣的事。

讓孩子對身邊的事有興趣,就能培養和鍛鍊對事物的專注力。比如打球,下棋,網遊,天文,軍事,等等。聶衛平專注於圍棋,丁俊暉專注於桌球,陳景潤專注於數學,無一不是從小時候的興趣培養開始的。

二是引導孩子做探索的習慣。探索才能深入,探索才能有發現,探索才能解疑,探索中的發現和解疑就是成就。如果孩子對感興趣的事物有了新的發現和成就感,自然就會專注於這個事了。

就比如做數學題或者做化學實驗,如果在過程中有疑惑,通過探索也有收穫,下一次還會去探索。專注力也就有了。

三、多給孩子指導和鼓勵。如果孩子對乙個事物有了良好的興趣,能否持續專注,適時的指導和鼓勵是很重要的。因為在體驗和探索過程中,會遇到無數不解,也會遇到挫折。

如果沒有指導和鼓勵,好動、好新奇的孩子就會淺嘗輒止,好高騖遠,分心而去。很多成功的家庭教育,都可以說明這一點。其實,堅持就是專注。

鼓勵孩子堅持做乙個事,專注力也就形成了。

4樓:FlorianLee

很簡單就是熱愛程度

我相信在做他真心喜歡的事情肯定都會很專注,可能是他對鋼琴的熱度低了。而且錯誤也是難以避免的,提高他對一些事情的專注力這個不能強迫更好的方法是去提高他對鋼琴的熱愛程度這樣他自然就會專注於此

5樓:Hans

五周歲,手還不大,一些跨度大的地方得跳,所以彈不快,也可能是沒有練熟。我練新曲子的時候一般都是幾個小節幾個小節的練,曲子大體熟悉後,練到乙個樂句能彈五遍不出錯再往下練。一些國外回來的老師都不太狠抓基本功,因為在他們看來拿很簡單是靠自覺的,但是還是得練好基礎才能練好

6樓:二小悟農

感謝親的邀約。根據您的描述,孩子現在5歲,還處於心智能力還未發育成熟的階段。這個階段的成長與家長的正確引導有很重要的關係。

首先,興趣才是最好的老師,孩子是否真的喜歡鋼琴,家長需要多注意在練琴方面是否給了壓力和督促而造成的反感。根據我們資深年輕奶爸同事的建議,希望家長對於孩子的進步還是要給予鼓勵表揚。很多家長忽視孩子幼小的心靈還是需要鼓勵之花澆灌的這一點,這樣會給他更多的力量去努力做好彈琴,到後面熟練了以後,相信會有意向不到的驚喜!

如何提高孩子的專注力?

王琳幸福家庭 三個影響孩子注意力的教養方式第 一 打擾孩子在孩子認真完成一件事的時候,就是注意力訓練,關鍵時刻,家長不要自作聰明的去打擾她,在這個時間段裡,還在建構自己的認知體系,控制自己的動作語言,充分的思考,這樣的時間段十分珍貴,對於成長極具價值,家長要極力的去維護孩子的這樣的狀態,不要去破壞,...

如何提高專注力

生於憂患 關於專注力的提高,我自己探索了許多注意力的訓練方法,總感覺練習舒爾特表很便捷又有趣味性,很好玩,也是最方便的訓練方法吧。在此與你分享一下,希望你也能受益。一張方紙上畫25個方格,把1 25的數字打亂順序寫在方格中,這就是舒爾特表。用計時的方法,讓參與者按數字順序用手指出25個數字。印製不同...

如何提高專注力??

琬琰 我是乙個注意力非常不集中的人,我當我在做一件事我就會想到其他無關緊要的事情,然後就開始聯想好多好多直到我忘記了我該做的事情。所以我給我自己立下乙個習慣,就拿學習來說吧 1 把要做的練習準備好,在開始之前先做一次深呼吸,腦子裡想著我要認真寫作業 Genevra 冰 將自己專注力提高的前提是自己要...