怎麼提高閱讀能力（閱讀速度和閱讀專注力）？

1樓：平頭和他的朋友們

非常簡單，非常有效的乙個方式告訴你：大聲讀出來，要大聲！逐漸提高速度，當你提高速度的時候你的精力會自然集中

如果不想大聲讀，告訴您第二個方法：先閉眼冥想10分鐘，一定要堅持到10分鐘

然後開始閱讀

君試試自知道

2樓：花前小野

用心，專心致志，不要走神，把全部注意力都放在讀書上。

再乙個就是提公升閱讀量，多訓練，讀的多了，自然閱讀能力就上來了，多練。

多練的同時，關鍵是要用心，制心一處無事不辦。

3樓：社畜探路君

提高閱讀的速度和理解能力，首先要改變一下閱讀的習慣。閱讀的時候不要乙個字乙個字慢慢地看，這樣是不利於我們把多個字的意義連在一起來理解整體含義的。同時還容易讓我們看了後面的內容又忘了前面的，讓大腦走神。

要學會快速閱讀，比如一眼看五六個字組成的片語、詞群，一眼看乙個短句、句子、甚至是段落），無論是閱讀的速讀還是閱讀的理解效率都會得到相應的提公升。關於速讀的練習，可以用一些工具來練習，比如「精英特速讀記憶訓練」，學習掌握起來就相對比較容易。

其次，要學會有選擇有目的的閱讀。就是根據自己的書籍目錄，結合自己想要解決的問題，先選擇自己感興趣的章節和段落進行閱讀，而不是完全的去從頭到尾地去慢慢的看

其三要養成閱讀習慣，多閱讀積累，提高自己腦海裡知識量。經常讀書的人，無論是讀書的速度還是讀完之後的理解率，都要比不怎麼讀書的人高很多。其主要原因就在於經常讀書的人，他們腦海裡有足夠多的背景知識，建立了足夠多的神經元連線，這些背景知識、神經元連線很大程度上決定了乙個人的閱讀效率。

4樓：andyanancy

閱讀一定要理解和分析，最終使語言、文字等資訊轉化為自己的思想行為，並構建為系統化的思想體系。

閱讀不是比拼速度，而是需要耐心的積累、有效的解讀、與合理的總和。

5樓：閻明

乙個路徑，而且只有乙個路徑。

首先，確定大腦關於閱讀能力的腦區的資料是否有問題（或者說有無可以提高的可能）。如果有要修復這些問題。如果沒有進行第二步，閱讀技巧的學習。

6樓：樂水moon

搞清楚讀書的動機，也就是長久的目標，讀書只是手段。

沒有動機也沒有目標的熱情，就是短期熱情，很快就會消退，遇到挫折和困難也很難堅持。

建立在明確動機基礎上去追求長久目標的行動，比如讀書，那麼就不是堅持，而是為了實現目標而探索，在探索中享受著快樂，形成正反饋迴圈。

所以，如果沒有明確動機也沒有長遠目標，反而還需要一定的意志力堅持，那麼這個事情暫時看就是不對的。或者可以放鬆一下心態，先找自己喜歡讀的書看，至少能培養閱讀的習慣。

7樓：周憨憨

帶著問題去讀書，不要盲目去讀。

看書需要帶著問題，目的去學習，

我要從本書記學到什麼知識點？

作者的的框架，思考問題的方式？

這個知識點我能怎麼做，我能應用到什麼地方？

看書最主要多去思考問題。