1樓：西門的Bazinga
只要你想真的考上研究生，不管出於什麼目的，你都不會讓自己鬆懈下來！如果你給自己留了很多條退路，想著考不上也沒事，那你可能就不是那麼自律了！
2樓：李大忽悠
你就這樣想，學一天玩一天，玩的時候一定不要學習，學習的時候不要玩，全部推到第二天去玩，慢慢的你就會發現要學的很多玩得開心的卻很少，然後你就走上了天天學習的不歸路。
祝你學習快樂哈哈哈
3樓：Miooo
一、定階段目標
拿專業課舉例，比如專業課有三本參考書，先確定是一本一本學還是三本同步進行，我選擇了一本一本來。
然後我會定個大致的時間線，每本書在幾月前完成複習，再把各章節分配到各週再到每天。
每週一總結，根據自己的複習速度和進度調整計畫。
我屬於自制力很差的人OTZ所以到後期會有不能按時完成計畫的問題，這個時候就是抓大放小，最重點的內容優先複習反覆看這樣
二、盡量控制自己的情緒
準備考研的過程中經常會有我這個人咋這麼糟糕的感覺，特別是我這種自制力不夠的每隔一段時間都產生「如果早點開始複習就好了」「我之前為什麼不嚴格按照計畫複習啊啊啊」「都怪我沒有自制力肯定學不完了」之類的想法。
一開始我一有這種感覺就會陷入自我厭惡之中，在心裡瘋狂diss自己，越責備自己就越難靜心開始學習，越學不下去就越自我責備，然後進入惡性迴圈。
後來我遇到這種情況就盡量調整，不去想已經錯過了的時間，趕緊定乙個短期計畫補救，盡量趁著這種愧疚感還沒過去狂背知識點。
還有就是要給自己留一點放鬆的時間，我是每週一上午總結，下午休息半天這樣，當然還是要根據自身情況調整
加油！！
4樓：
2020中途棄考了，因為目標太高，而我太懶散，我也想知道如何變得自律。。。教訓就是一定要遮蔽外界人的影響，把自己的計畫一步一步踏實做完，不要整天懷疑自己然後給自己找藉口不努力了，不要停下來休息，因為懶散的人一休息，就不會再繼續了。
5樓：圈圈
首先告訴自己
你必須學習，除了學習別的你都不感興趣！每天給自己做這種心理建設，到了後來真的可能會無慾無求……
然後就是想學習就直接開始學，不管手裡有什麼書，先看它半天再說！不要給自己制定一大坨計畫之後就啥也不想做，計畫當然是必要的，但是也沒必要過於詳細，只要有個大體就行。
6樓：獨頭繭
給自己做乙個時間安排表，什麼時間該做什麼，做這個錶花不了多少時間，但可以讓你的考研複習更有方向，後期不會迷茫。比如給自己定乙個乙個月計畫，周計畫，日計畫，後邊也能讓你對自己的時間安排更有效率，不用太複雜，簡單的計畫就行!
7樓：blabla
一定要做計畫，巨集觀的計畫以及每天的小計畫，每科的計畫，每本書的計畫，然後踐行。我是20考研，不喜歡計畫，但有段時間每天把時間都規劃好，效率高很多，自己也有成就感，就有幹勁而更自律。如果沒有計畫，或者大規劃沒有履行而往後拖，到後面可能覺得時間不夠，任務很多，還是記不住，懷疑自己。
8樓：「已登出」
1，明確目標最重要，要是想水一年然後二戰，自不自律的也沒什麼意思2，把手機丟一邊，卡扣了，網斷了，每天固定時間看新聞回訊息。啥？用手機查單詞？
先攢著，固定時間查，最好把手機上軟體全刪了，留乙個詞典
不過重新裝回來解除安裝的軟體也挺容易的，關鍵還是你到底想不想讀這個研3，現實很殘酷，不學習天天吊兒郎當最後考上研的有，但千分之一的概率，想想就覺得肯定不是我，我是誰啊？老天爺願意給我這樣的好運？不努力不學習不自律絕逼考不上，就算各種黑天鵝事件(比如肺炎，假設啊假設，事實上估計這肺炎也影響不到考研)讓考研變容易了，你不學習不自律，也輪不到你，照樣考不上
重點: 想考上的心最重要。其他扯淡
9樓：小鯨
慢慢開始自律，享受自律帶來的快樂
1.手機能不帶去自習室圖書館考研室就不帶，放在宿舍，其實真的沒有那麼多人天天找你，如果有很重要的事情一定要帶，那就斷網或者關機，學完中午吃飯再看手機。
2.早睡早睡!養成乙個良好的休息習慣，適合自己的生物鐘很重要，不要盲目熬夜安慰自我。
3.多和積極自律的研友一起，不要在意其他人的看法，堅定自己考研的初心。
4.可以安排適當的鍛鍊，該吃就吃該學就學該睡就睡，身體真的是革命的本錢，很重要!
10樓：阿樹
記住，考研堅持下來的人，靠的不是意志而是習慣。
你首先要清楚自己考研為了什麼，考到哪個學校哪個專業，以及自己是否下定決心為之付出近一年的時間。
有了目標後，便是行動。
1、從考試日開始倒退，確定每個階段的大致任務（可參考目標院校上岸學姐學長的規劃）
2、從今天開始，養成固定時間學習的習慣（我喜歡上午八點到晚上八點進行學習）
3、每天有明確的任務，並積極完成（推薦閱讀番茄工作法）
我身邊考上研究生的朋友，都用到了有以上三點基本方法。
另外提醒一句，現在考研難度越來越大，一定要思考，你是否真的想要去做這件事。
11樓：方格紙
1、生活的越簡單越好，最好就是宿舍考研自習室，餐廳三點一線。
2、在飲食和鍛鍊上必須特別注意，不好的狀態很費時間。
3、宿舍環境很重要，要是舍友晚上比較吵，就買個耳塞。
4、有乙個或者兩個考研小夥伴，相互督促相互提醒。可能他今天想賴床你叫了他，明天你又想賴床，他叫了你。結果你們都沒賴床。
5、每天一定要有計畫。即使計畫沒有全部完成也可以看到自己和計畫相差多少。
6、學習的地點最好有固定的考研自習室，千萬不要打游擊戰。
也是我和我研友的一些經驗吧。
12樓：考研小客棧
考研第一點：丟掉手機，丟掉一切有網路的電子產品第二點：安排好合理的作息時間，並且能夠很好的執行下去，早睡早起，千萬不要晚睡晚起！
第三點：飲食清淡、不要每天想著吃！
第四點：找到動力，常備雞湯（因為很難，很容易放棄）
如何讓自己變得更自律（實用一點）？
美妮 宿舍是讓自己放鬆的。你可以選擇在固定的地方進行固定的事情，這樣會讓你更自律。比如 在教室學習。那麼你就不能在教室裡玩手機，只能學習在宿舍休息放鬆。那就不要想著還去學習，你盡情放鬆自己 求知求知 前提 真的想為實現夢想而努力 為做的事情分步驟，然後讓自己專注於眼前事。不要找藉口，你想做就能做到。...
如何快速讓自己自律
下次還我心動 如何才能讓自己自律？心贏心逸 閱647轉02018 03 27 分享儲存 1.制定好計畫。做事情要分清主次，並且要有比較強的行動力，這樣才能讓自己有足夠的精力去完成首要任務，這才是自律的基本精神。2.把自律的生活方式當成目標。培養自律的最佳方式是為自己制定系統的指標專案，特別是那些你將...
考研期間怎麼讓自己保持充滿能量？
眷顧 考研備考過程難免自我懷疑，為了不讓之前努力白費，也不要放棄，適當放鬆 多想想憧憬的生活，努力起來一定更有動力！正在備考的考研黨祝看到這裡的準研究生們成功上岸 叔本華lyh 人無精神則不立，國無精神則不強。最重要的是要不斷地激發自己考研地熱情和動力，要找到自己精神依附所在，要善於從歷史偉人和改革...