1樓：
唯有自己能救自己。來進行一場精神上的自我救贖吧。多讀經典書籍，如 《道德經》《論語》《中庸》《四書五經》
另多運動，早起早睡。
2樓：儀哲情感導師
其實你就是不會與父母表達和溝通，心有餘而力不足，也就是能力不行，才會導致你無法扭轉這樣的局面，心裡壓抑難過所以有點抑鬱，其實你的這些事還真的只有自己抗，誰也幫不了你，你必須為了生活和自己站起來，走下去。弱者才會被打敗，總有一天會有人看得到你的苦，懂你的不易，來到你身邊，陪你一起面對。
有意聊聊，可以私。
3樓：
同樣相似的人生經歷沒有經歷的人難以理解。自從我8歲父母離婚後，爸爸帶我，我只是他工作情感性格責任的承擔著從小乙個人住黑夜不漫長熬的是一段段控制謾罵。
4樓：
你應該意識到自己和自己的幸福，和其他人(包括父母)是割裂的，你是不能依賴和要求別人的。
小時候父母提供的一段時間的溫暖和幸福讓你產生了慣性和幻覺，也讓你的「幸福」有了太多的條件和標準。一旦那些條件不再，你情感上的表現和10歲以下小孩得不到糖的反應並無分別。
你仍然直覺的期待那些「條件」恢復，而不是去認識和抓住生活以及幸福的本質。
要知道，時間帶走的許多東西再也回不來了。
要知道，你把握自己的能力和資源都不足夠。
何況是妄圖去改變別人？
要知道你爸爸過了幾十年，他有幾十年的故事和理由去沉淪，你又憑什麼說你就能拉住？
你唯一需要做的是從幻想中醒過來。放過自己，也放過別人。
whatever will be will be
我覺得乙個人最大的力量是他的態度。
所以我只能建議你轉乙個身，看看這個世界的和你自己
5樓：
一直在尋找和你一樣問題的答案，內心很想表達的情感卻因為某些原因不能表達，只能偽裝起來，置於內心深處黑暗的盒子裡。
看到你提出的問題，我是十分欣喜的，能夠找到有同樣感觸的人也算是一種安慰，讓我感受到我不是乙個人，有一種我並不孤獨的感覺。就好像苦行中碰到了同伴，讓行程有了些許暖意。
我覺得每個人都有乙個禁忌面，有一些人的那一面可能會經常被別人給觸及，而另一些人的很少被觸及到罷了。在中國，別人會經常提及到父母，這可能會刺痛到一群人，以至於不得已消極應對，謊言掩蓋。表面雖然帶著微笑，可內心卻在煎熬。
有些人會經常會拿別人的性取向開玩笑，這又傷及到了那些真正的在性取向上有異於常人的群體中的人。他們很多都不敢公開自己的性取向，而且往往在常人面前帶有些許的自卑，不得不把自己偽裝起來，以謊言帶過。
有時候，我們很渴望去融入群體之中，卻因怕觸及傷痛選擇了迴避。有時我們在臨淵羡魚，有時我們在結網。有些人想通過提公升自己來得到認可，有些人則埋藏傷痛一輩子。
我很羨慕那些藝人，歌手和上層人士，在有了社會地位後將自己的傷口亮出來，這時候人們不會去排斥你，而是會選擇接受你。像林肯公園樂隊的主場查斯特·貝靈頓，從小在虐待中長大，成名以後，這段經歷卻讓大家更喜歡他。當你有了社會地位以後，似乎你以前的好與壞，人們都願意去接受。
然而這條通往成功的路卻是孤獨的。
我知道我說的這些不能解決你的問題，我只是想藉此機會來表達一下我內心的一些感受。我的家庭同樣面臨著不順，我自己的情感也不被周圍人認同，我也壓抑著自己的情感，偽裝著自己的真實面貌，不向外人提及。但是我依然在努力地堅持著，堅持到有勇氣公開的那一天。
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