1樓：
每次為自己定立乙個學習的小目標，比如上午三個小時要把這章習題做完，今天要把這節書看完等等。設定好了問題，人在短時間內都能靜下心來。另外，晚上睡前可以嘗試靜坐十幾分鐘，可以提高注意力。
2樓：Vincent
當然是聶風童鞋的冰心決了，入了魔都能穩住心神。
來來來，跟我一起念。
心若冰清，天塌不驚。萬變猶定，神怡氣靜。忘我守一，六根大定。
戒點養氣，無私無為。上下相顧，神色相依。蓄意玄關，降伏思慮。
內外無物，若濁冰清。塵垢不沾，俗相不染。虛空寧宓，渾然無物。
無有相生，難易相成。份與物忘，同乎渾涅。天地無涯，萬物齊一。
飛花落葉，虛懷若谷。千般煩憂，才下心頭。即展眉頭，靈台清幽。
心無罣礙，意無所執。解心釋神，莫然無魂。靈淨歸一，氣協魄消。
水流心不驚，雲在意俱遲。一心不贅物，古今自逍遙！
這波機靈抖的可好？
回到正題，定個小目標，專注小目標。別去想長遠的事情，專注當下即可。
3樓：Monday
嗯，乙個非常非常明確的目標吧，我感覺乙個人能在想要放棄的時候，保持清醒，並讓自己堅持困難的做下去，那麼他一定是心裡有乙個想要自己達到的目的，或者強烈的成功的願望
沒有盲目的堅持吧，乙個人能堅持說明他心裡有想法，有目標，不論這目標是功利的還是自私的還是什麼的。總之能化成他堅持的動力。
最重要的是他能認識到自己在做什麼，自己的所作所為正在使他走在什麼樣的道路上，好好靜下心來想一想自己真正想要什麼。調整心態，花一些時間想一想讓自己浮躁的東西是什麼。對這些東西有乙個正確的認識。
啊，我感覺我說的好複雜，不好意思啦。
簡而言之就是想清楚自己要什麼吧，要會反思。我感覺挺重要的，而且一旦你想清楚了，我認為就沒什麼可以讓你浮躁的東西了。然後你就可以靜下心去做你真正要做的，或者成為自己想成為的人。
浮躁的時候怎樣靜下心來？
稅襄 當然是學習強國啦 中宣部出品,必數精品 你與處長的距離就差乙個學習強國 每每心煩意亂，浮躁不已 唯有我黨不拋棄不放棄我 開啟學習強國開啟挑戰答題 一次又一次地 發現自己的無知 增長自己的見識 撫平浮躁的心靈 聽著夏丹姐 志堅哥一字一頓的新聞聯播 對了，最近更新了爭上游答題和雙人對戰競技模式,是...
怎樣能使自己靜下心來學習
夜思先生 1.多想想家人的付出。在學習的過程中，如果想讓自己靜下心來學習，這種情況下可以多想一想家人的付出，當你想到家人為自己做的各種努力，這種情況下心裡面就會感覺到父母的不容易，這種情感上的牽絆，有時候也會讓自己靜下心來學習。2.多和上進的人聊聊天。在學習的過程中，如果想讓自己靜下心來學習，這種情...
暑假在家裡如何靜下心來學習？
供水管 別看手機，別看手機，別看手機！這真的是最重要的，無論你是看手機做什麼，除非迫不得已，千萬不要在學習的時候看任何電子裝置！我表示我深受其害 能有這個想法很好，你儘管去學就是了。學不下去有點痛苦，不能從學習中找到足夠的樂趣有點痛苦，自己不能成為永動機有點痛苦。這很正常，生活就是struggle ...