1樓：於飛
有心理問題的朋友，往往是養成了負向的思維和行為習慣，傾向於關注和放大風險與痛苦，並且陷入了越迴避越焦慮、越控制越失控和越對抗越嚴重的惡性迴圈。比如有一位朋友，被診斷為焦慮和強迫症，幾乎每天都要擔心一件事情，歸納起來就是擔心犯錯、失敗、生病、得不到、失去或痛苦，然後就是反覆的思辨、求證、確認和檢查。
如果發現自己已經養成了負向的思維和行為習慣，總是在習慣性的擔憂、焦慮、迴避、控制和對抗，就需要重建自己的思維和行為模式，培養正向思維和積極行為。可以先想一想自己想要的是什麼，在擔憂的背後就是期待，比如擔心失敗就是想要成功，擔心生病就是想要健康，擔心痛苦就是想要輕鬆快樂。再想一想自己做些什麼可以實現自己的期待，比如合理飲食和鍛鍊身體，理解和接納他人，多與他人溝通，改善人際關係。
然後腳踏實地和循序漸進的去做事情，隨著期待的實現，能力感、自信心和安全感的建立，不滿、擔憂等負面情緒和症狀就會減退。
列舉一下具體的實施步驟：我在擔心或害怕什麼，或者在為什麼感到難過或生氣；我想要的是什麼；我需要去做些什麼來滿足自己的需求；明確方向，樹立目標，分解過程，腳踏實地和循序漸進的去做；這個時候負面情緒和症狀還在，會對生活造成影響，沒關係，先允許和帶著症狀，做自己想要或者需要做的事情；隨著持續的面對和解決問題，能力感、自信心、安全感和價值感等逐步建立，負面情緒和症狀就會逐步減退；保持耐心，重視和體驗過程。
2樓：Common Practice
世界上只有兩個國家——中國和外國，
歷史上只有兩個時代——古代和現代。
乍一看的確是謬誤，但據我觀察，普通人要是完全跳出這種思維模式還是蠻困難的（我自己也不例外）。
3樓：Alice
高考上抄到是你的本事。但是高考真的該抄襲嗎?在家考試，面對他人抄襲時，有很多人說這種話，但是勸人大度真的該是這個時候用的嗎?
4樓：
當你說「反對渣男和婊女」時，已經預設了不加限定地針對所有的「渣男、婊女」。但總有人想藉此宣傳排外思想，就強調「反對外國渣男」。事實上，「反對渣男」已經包括「反對外國渣男」(不僅如此也包括數量更多影響更大的「本國渣男」)，然而那些宣傳排外的人卻偏通過意淫、胡思亂想來指責說「反對所有渣男」的人「為什麼你們不反對外國渣男？？
」
還有諸如此類，說「反對犯罪分子/反對道德敗壞」，已經包括了多數群體、少數群體、本國、外國等等所有的犯罪分子/敗壞分子。
名為此，實則是想把其強調的群體和後面的東西一對
一、一刀切地進行關聯，以反對所有外中國人/只替漢人說話。其形成的思維定式是——「幫勞動者說話」的「勞動者」不包括「中國勞動者」/「尊重支援所有文化健康發展」的「傳統文化」不包括「漢文化」。在其眼中，不畫蛇添足就是「逆向民族主義」，當你說「所有人通姦有罪」時，就有人理解成「只有女性通姦有罪」？？
說支援吸取優秀文化發展時，怎麼就成了「不支援中國文化」「全盤吸收外來文化」？憑啥？
說不喜歡那枚硬幣，就是不喜歡其同一性質的「正面」和「反面」，但被有些人腦補成了「不喜歡這硬幣」等於「不喜歡正面，喜歡反面」？？？什麼鬼邏輯？
怎麼腦補出來的？？？原話說明明是對所有的，憑什麼畫蛇添足？自己理解能力差/眼睛有問題/臆想症，怪不得別人說得錯。
此外，還有對於指出問題的人——若你指出外國有什麼問題，說有什麼優點，也說外國有什麼優點，當你提到「中國有什麼問題」時，即使一點點，前面說的就都被某些無腦噴子人「過濾」了。事實上他們極度自卑，以至於無法正視，只在自己虛擬的意淫中繼續排他。
有一種定式。例如有一些X中國人「辱華」時，中中國人罵所有X中國人。理由「我被歧視，就要歧視他們」。殊不知古人云「見賢思齊焉，見不賢則內省」。
反對被歧視，反對被雙標，自己卻歧視別人、對別人雙標，這不就是「反戰敗，不反戰」嗎？有人犯罪，因為他是一信徒，就攻擊其宗教;因為他是一中國人，就攻擊其來自國家所有人;因為他是一省人，就攻擊那個省居民......犯罪本身不是他個人的？
不是犯罪組織的？該攻擊的不是犯罪本身和犯罪者？看見非洲有窮的地方就說「黑人本來就劣等」，不就像別人看見有乙個中中國人犯罪就說「中中國人都是敗壞/病夫」嗎？
全中中國人難道應該因為幾個敗類被扣上帽子？既然不應該，那麼也不應該這樣做，針對的應是各地各國的歧視者，朋友是各地的反歧視者。
若因乙個某市人偷了你東西，就打算把某市所有人的東西都偷一遍？「見賢思齊焉，見不賢則內省」，不內省反學不賢，這也是一種錯誤的思維。
彼得·克魯泡特金：維護人之權利、理性與智慧型，堅決反對任何形式的納粹
彼得·克魯泡特金：喧賓奪主和真的問題
Chuan：你覺得世界上最難聽的語言是什麼？為什麼？
彼得·克魯泡特金：現今中中國人的種族歧視嚴重嗎？
5樓：東南偏北
在公司競爭中，有一種錯誤思維慣性就是：只有打敗對手，才能獲得利益。
但現實是，很多時候，我們把對手打敗的同時，也把自己逼上了絕路。
唐太宗李世民和文德皇后長孫氏生有三個兒子：嫡長子李承乾，嫡次子李泰，嫡三子李治。
最先是立了李承乾為皇太子，李泰為魏王，李治為晉王。
李承乾年少聰明能幹，深受李世民喜愛，早年已經認定了他就是皇帝的繼承人。但是，長大後，他開始叛逆，在家縱情聲色，在外偽裝成賢良君子的模樣。
魏王李泰，才華橫溢，喜歡招攬文學之士。在他的組織帶領下，編著了《括地志》，深得李世民欣賞。後來，李泰越來越得寵，逐漸有了非分之想，覬覦太子之位。
而這個時候，太子李承乾腿腳有毛病，行走不便，見李泰覬覦太子之位，擔心自己被廢黜。
於是，二人便開始樹立黨羽，展開內鬥。
後來，太子東宮中有一名舞樂藝伎，姿容絕美，很受李承乾寵愛。李世民聽說後，殺了這名藝伎。李承乾懷恨在心，他認為肯定是李泰告發的，於是，更加怨恨他。兩人的矛盾不斷公升級。
為了把李泰這個威脅徹底搬倒下去，李承乾最後鋌而走險——效仿他爹當年的玄武門之變，起兵入宮，打算誅殺李泰，逼父皇李世民退位。
不料，李世民早有準備，李承乾計畫敗露。不過李世民不忍心殺他，只是將他廢為平民，流放黔州。
這一局，看似李泰成了最後的贏家。
但是，萬萬沒想到的是，在審問李承乾逼宮謀反一案時，李承乾一句話點醒了李世民，讓李泰的陰謀徹底落空。
李承乾坦陳：「臣貴為太子，還有什麼可求的呢？臣之所以謀反，是因為二哥李泰覬覦太子之位。如果立二哥為太子，不正是讓他的計謀得逞了嗎？」
李世民恍然大悟，說：「是啊！如果立李泰為太子，那麼就證明太子之位可以通過陰謀詭計取得。而且立李泰為太子，將來李承乾與李治都會死，而立李治為太子，則李承乾和李泰都能活命。」
於是，在旁邊觀戰許久的老實人李治，不費一兵一卒，輕鬆上位。
這個世界的運轉並非是「非我族類其心必異」，只存在你死我亡的慘烈競爭關係。實際上，互助互利的共生關係才是一種穩定、持久的秩序。任正非說：
「我們在歐洲的份額也不能太高，我們也要給競爭對手留有生存的餘地。所以有時別人說我們定價高，我們定價不得不高，我們如果定價低就把別人都整死了。把別人整死不是我們的目的，這樣其實自己也活不了多久。
新的科技隨時可能翻盤和取代，共同發展才會讓更新和取代停留的久一點，更久一點，或者給自己補充和創新提供餘地，這才是共贏。」
華為為什麼能夠撐起中國高新科技領域的半邊天，讓外中國人也非常敬重？從這段任正非處理與競爭對手的關係，就可以窺見一斑！
6樓：馬鵬飛
講一下思維定勢的可怕。
以前看到過這樣乙個有趣的題目，設想用一根繩子，緊繞地球一圈，然後將繩子延長10公尺，並讓它均勻的離開地面。問螞蟻能否鑽過去？人能否鑽過去？
螞蟻或許可以，人想都別想。
實際結論：2π（R+H）=L+△L
H=10/2π公尺
H≈1.6公尺
7樓：紫羅蘭
1. 想到乙個想法，想做某件事，馬上說「算了吧」
2. 「明天再說吧，明天我一定做這件事」
3. 「這有什麼了不起，我就是這麼做會怎樣」
…………
還有很多
8樓：趙宗昌
首先要明白思維定式是什麼？
思維定式是關於某種事物的理論、詮釋、或者模型。
每個人的條件和背景都是不一樣的，但是不管怎樣，人的行為都是由思維決定的，正確的思維定式決定正確的行為模式。
僅僅改變表面的行為與態度，卻忽略作為源頭的思維定式，那麼改變的成效一定有限，思維定式不改變，一切的行為到最後可能只是曇花一現。
9樓：Never GiveUp
說乙個很常見，但非常重要的思維錯誤。準確的說，是絕大多數庸俗之人的通病。
任何事都以自己腦子裡僅能理解的窄小範圍來做判定。不做任何邏輯延伸。哪怕是簡單而合理的推論。
給自己的大腦，畫地為牢。
舉幾個例子，比如：
吸毒的都是他們自己活該。
你挨打一定是你招欠了，怎麼不打我？
我上次這樣就可以，這次憑什麼就不行啊？
我不想聽你說別的，我就知道這事如何如何。。
人家孩子就能考高分，都坐在乙個教室裡，你怎麼就不行？
也就是說。他們的眼睛，從來都是只盯在乙個點上。他們腦子裡的思維，只有這乙個原點。並且，極為反感聽到不同的意見，更不要說接納。任何打破他們思維的東西，對他們而言，都是敵人。
有智慧型的人，他們的思維中的畫面，就像乙個三維圖形。有正面，有反面，有平面，還有立體。他們會從全方位來思考乙個問題。
不僅考慮主觀因素，還參考客觀原因。所以，這樣的人，情商一般都會比較高。為人處世也會圓融周到。
人生也會更為成功。
領悟了這個道理後，把它切實的融入到自己的人生中，會有無盡之用。
贈有緣人。
10樓：寫故事的西瓜君
臨近大四時，很多同學開始著手考研考公務員考事業單位考銀行等等。
當時周圍玩的好的幾個同學，就平時在一起總喜歡侃天侃地的那種，一到一起就總喜歡談論，哎呀，這些考試都好難，筆試都過不了，面試還要關係後台，就算筆試過得去，也會被刷，那些後台硬的輕輕鬆鬆把你替下去。基本上，都是這種言論，於是本來還有點想參加考試的也放棄了。
本來，很多同學想求穩定，進入普遍認為的好崗位，端國家飯碗，或許曾經也想嘗試，或者心裡也打算報名參加考試。卻因為這類言論將關係論後台論擺在了前頭，彷彿根本無法跨越的河流，於是放棄。後來，也只能去做個普通的單位員工。
現在看來，這真是錯過了很多機會，工作後再回頭很難，也缺少時間，也錯過了良機。比如，很多都是要求應屆生，以及年齡等要求，而後連回頭的路都不給。
找工作也是，因自己非211，985等重點院校畢業，覺得用人單位肯定面試機會都不會給，於是簡歷也放棄投遞，更別說後續的準備。
如何改變乙個人的定勢思維
天使灣創投 脫離教育層面，定式思維也會日常重複性的工作或者生活細節中逐漸累積，在環境不變的條件下，定勢思維使人能夠應用已掌握的方法迅速解決問題。然而在情境發生變化的時候，就容易讓你忽略變化本身或者妨礙你採用新的方法。打破定式思維本質上是主觀層面的事，需要刻意保持思維活躍度，習慣性思考並勇於自我顛覆。...
人的思維有哪些限制？
一般我不罵人 人，先有認知，後又智慧型。智慧型是在認知基礎上的歸納 總結 抽象 昇華 人，僅有五官，與世界相比，人能獲取的認知是有限的，所以，人的智慧型必然有限。人，現有思維，後又智慧型。智慧型是我們在認知基礎上，運用大腦的計算能力，用思維昇華出智慧型。人的頭腦，僅有有限的腦細胞，僅有有限的神經連線...
年輕人有哪些常見的思維誤區？
DING.雅 人生在世，面子很重要，無論做什麼事兒都要把面子撐起來。在生活中有這種思維的人比比皆是，不可否認的是人都有虛榮心，都想獲得別人的讚美，這可以理解，但是人的面子是靠實力撐起來的，並不是 狐假虎威 似的掩飾。要記住，面子也是 裡子 撐起來的，合理的消費，不斷的提公升自己，獲得更多的機會和能力...