1樓：郭可可
集中注意力，高效聽課方法：
1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；
2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。
4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多。
5、可以專門的做一下注意力訓練。可以通過練習《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力，克服走神。
這一練習屬於右腦開發的練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，我之前自己嘗試過的。
高效記憶和總結方法：
1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。
3、學會總結：一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數蒙住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的秘密。
二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一型別的題要怎麼解）。
四是要通過總結，確定下階段的努力方向。
2樓：王一南
其實你的問題，抽離現象之後就成為「如何專注於一件事不分心」以及「如何將專注的狀態表現在課堂的當下」。就好像你並非只是數學課或者語文課或者英語課某一門課不能專心，而是「上課不能專心」，你的問題並非僅僅是「我不能專心聽課」，而也許是「我很難專心」。只是你覺得其他事情不專心問題不大，而上課不能專心讓你很難受，因此非常想要解決而已。
也許你會發現，生活中可以專注於一件事做得很出色的人，在生活中很多方面要麼完全不知道不注意，要麼也會非常專注非常用心地下功夫。
你發現多一些這樣的人，你就會知道，「專注地聽課」並不是一件僅僅發生在聽課的事情，而是乙個人的態度，乙個人的能力。因此，你需要得是找到乙個可以專心的下手處，培養自己專心致志的性德，然後將這個性德擴充套件到生活中方方面面中去。
比如說，你看書專心嗎？你玩遊戲專心嗎？你吃飯專心嗎？
你有沒有體驗過那種專心致志的狀態並從中獲益呢？如果有，那麼就繼續強化這種狀態，那裡面或許就有你想要的他山之石。如果沒有，那麼就找一件你最最喜歡的事情開始，去培養乙個這種狀態出來。
如果你同意我以上所說，那麼，高度專注，這就是禪定訓練最直接的目的。
如果你願意而且有緣的話，不妨去嘗試一下禪修訓練。
3樓：程小龍
我非常同意牛野的說法，假如有某人一直在和你說話，你還會走神嘛？所以多回答老師的問題，或者多像老師提幾個問題，能有效的避免走神，如果課十分無聊，可以通過記筆記的方法也是很好的。
4樓：群群
我以前幹過一件很二逼的事，讓自己提神。。。那就是。。。
我把自己的腦袋撞向了牆壁。嗯。我管用。至於樓主我就不懂得了。
那一撞，也撞醒了周邊的同學。大家都被我嚇屎了。。。
好的孩子，我們繼續上課吧。
5樓：黑面板怪獸
別把眼睛睜太大，耗神，於是乎精力只能維持一小段時間。
你對這門課提前隨手翻一下，帶著好奇的疑問去上課，看看老師會怎麼回答這個問題
真的感興趣的課程才不會有這種煩惱呢
6樓：
很容易，用一切可以想到的方法去激勵和集中自己的注意力，。。不用理會太多世俗的東西，，，，比如說乙個女老師，你總是會對她產生性幻想，這個就可以作為你集中精力的乙個理由，，，當然要看你怎樣把控這個度了，，呵呵
如何看待上課時老師坐著講課？
Taylor 嗯，一般來說老師應該是站著上課的，但是不是絕對的，比如自習課 作文課 監考等等。還有一些特殊情況，比如老師身體不舒服 女性老師姨媽痛！我本人對老師站著上課還是坐著上課是無所謂的，只要不影響上課，還有就是老師不要做些不文明的行為，比如脫鞋之類的就行。 zhongjh 根據課程內容和上課物...
如何看待高中生上課時間玩手機？
Muchen 怎麼說呢，高中生上課玩手機有時候挺常見的，但是絕對不能默許他這種行為，不然他會更加放肆，當然當面直接繳手機然後叫家長，這種行為其實是不可去的，還會使師生關係惡化，目前教育部已經發布通知禁止學生將手機帶到校園。那麼就不去管他了？絕對不行，不管就是默許上課玩手機這種行為，之後會產生連帶效應...
大學計算機專業上課時需要自己帶電腦嗎
An idea 計科在讀，買筆記本筆記本。大學生不一定要買電腦，學校有機房，但是買就買膝上型電腦，錢實在夠，又想最高清打遊戲再入台式電腦。沒有說計科專業的考試要自己帶電腦的，但是計科之外的課程可能會需要，親身經歷 文獻檢索自帶電腦考試 當時借了朋友的電腦考的 子非魚 建議諮詢一下本專業學長或老師，我...