1樓：黑眼圈
問這話，好像兒童的興趣和能力不重要似的，一看就是自己帶的太少。你以為每個孩子都能在教練那裡變魔術呀。還是以玩為主吧，在玩的過程中兼顧孩子的自身能力、情商教育，涉及的手眼協調、前庭發育、情緒發展、規則意識，你覺得哪個教練能做到？
這個「教練」需要多少錢工資才能抵得過這麼大的責任？
最現實可行的辦法是家長自己帶玩，現在網上有很多家庭遊戲可以學習，等孩子能力增強後參加嘗試外邊的培訓班，找到乙個切入點才好撬開。
我家寶，從乙個嚴重感統失調的孩子，經過六七年，現在已經由輪滑乙個點發展出滑冰、滑雪、游泳、羽毛球和馬術這些成型的專案。
這都是近幾年的事，重點是輪滑之前做了什麼，家長怎麼一步步帶出來的。到了後面這些專案反而是順風順水，只要孩子感興趣又方便參加就行了。
如果這孩子已經六七歲了，之前都不愛動，身體素質一直不行，也不是特別愛玩。那你指望外邊的教練能帶出來？教練都是來賺錢養家的，不是來給孩子當爸爸的，能力差的孩子教練更不會用心。
2樓：齊洺康
兒童少年時期是乙個人生理運動等各個方面最為重要的時期。那麼，如何更好地利用假期，給孩子們進行身體素質的訓練及提公升，同時有利於保持提公升人體體能素質，以及各個方面的健康發展都會帶來一定有益的作用。
那麼具體該從事那些運動方式？
這裡可以給個建議：
比如：舞蹈、游泳、籃球、武術、足球、桌球等。
這些運動方式都可以起到提高孩子身體素質，使運動神經以及肌肉體能等各方面起到一定的促進作用。
需要注意的是，兒童少年時人體肌肉組織尤其是骨質、心血管等尚未發育成熟，因此，在進行有氧運動時最好保持合理科學的營養補充以及睡眠休息等。這樣才能更好地保證兒童少年時期運動時身體素質的提高，避免出現意外運動事故的發生。
3樓：發福的小武
建議還是別單純的進行體能訓練
而且太早的體能訓練會長不高
適當的有氧就很不錯
比如說游泳
（一定要注意安全）
協調能力的話
跳街舞也是很不錯而且很酷的選擇
短期內怎麼提高身體素質？
在短時間內增強體能應該是可以的。但必須要有針對性，既要有爆發力又要求有力量，而且對身體各部位的肌肉耐力要求比較高，所以，要想提高身體素質，必須要做針對性的訓練。1.爆發力 可以通過短跑，游泳來達到，短跑鍛鍊你的肌肉收縮協調，游泳可以鍛鍊臂力，腿勁，故而爆發力可以通過這兩項來完成，這樣你的引體向上應該...
體質差的人如何強健身體，提高身體素質
橘貓 知道你了，脾胃虛弱 心肺功能差，肌肉無力，隨著年長，不良行為習慣又把骨骼都帶離正位，沒找到方法前不運動太對了，不然真是動得越多身體越壞。現在我找到的方法是瑜伽，先學精準順位的，比如艾揚格 陰瑜伽，一定要找專業的瑜伽館 和你相和的好老師，有艾揚格教師證書的基本都能相信，畢竟考試嚴格，陰瑜伽我只在...
2歲寶寶，怎樣提高他的身體素質？
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