1樓：日月之行
前幾年，我查出甲亢，一激動一緊張，心跳就加速，喝酒端杯手抖得不行。醫生說太操心，累的，引起功能系統紊亂，注意正常的生活規律。菸酒茶飲料都戒了，以免刺激心臟。
為了治好自己，我一下決心，索性影響因素都戒了：戒菸、戒酒、戒茶、戒飲料、戒生氣、戒熬夜、戒太高興（醫生說太高興也不行，喜傷心，中了500萬彩票也別往心裡去）、戒劇烈運動、（適當）戒慾，號稱"八戒＂，為了平緩心情，我把網名也由「滄海一聲笑＂改為「別急，再冷靜一點「，做事不宜太急躁，老催自己，沒了你，地球照樣轉不是？
5年下來了，經歷了多次飯局上同事的激將法，仍然堅持初心，沒有沾菸酒。
結果如何呢？
一是感覺身體舒服多了。尤其是當年喝多了，很睏了，還得伏案強打精神的難受勁沒有了。
二是身體狀況趨向平穩了，菸酒，尤其喝大酒，對身體傷害最大，小飲怡情，我個人感覺，人生不飲酒事少身體好，一點一滴不沾也沒啥。
三是再不擔心碰上查酒駕了。
四是不喝酒，倒檢驗出誰是你的真朋友。場合少了，許多時候喝酒的時候不喊你了。但是我感覺若是真朋友，又何必靠酒上交流？酒肉朋友不交也罷。
五是有了更多支配的時間陪家人，做自己喜歡的事情，少了幾分紛擾。感受到心靈的那份寧靜。
...……
病由心生，捨得捨得。
放下了，舍了，才會有另乙份得
2樓：「已登出」
煙和酒其實蠻難戒的，能戒了說明你還是很有毅力的，說明你更愛你自己了。
3樓：劉峰
正常人不會想著抽菸喝酒啊，沒有抽菸喝酒的慾望。只是身體病了，大腦受損了才會產生喝酒抽菸的慾望。成功戒菸戒酒以後，就變成了正常人！
4樓：樹袋熊
女生，會抽菸，喝酒也可以，宣告不是混夜店的，抽菸是因為銷售工作壓力大，慢慢學會的，喝酒遺傳科爸爸強大基因，沒有嘗試過，戒菸，戒酒，因為沒有癮……
5樓：姚勝龍
第一次提問，我自己先答吧！！
喜歡做一些不一樣的事，喜歡新鮮感，也想要充滿新鮮感。
為什麼戒不掉煙？
葉阿騰 戒的掉，前三天最關鍵，度過前三天就好很多，堅持乙個月就戒了，但是其實也不是完全戒，當你鬱悶的時候就想起煙的味道。總之是可以做到想抽就抽，不想抽就不抽的狀態的。 深歌淺醉 抽的第一支煙，暈暈乎乎。然後，就自己學著抽，直到克服了暈的毛病 本質的確是自己坑自己沒抽菸之前，是一條平路，抽了煙，就逐漸...
戒了賭，賭了戒，反反夏夏什麼辦？
自己救自己 戒了吧！我也是復賭，現在銀行卡連銀行卡裡面一百塊都不到，我們這樣就是自做自受。沒有人能幫我們，都是靠自己的毅力，不然在這樣下去只會越陷越深，到時候只會害了我們。 末豪 我自己曾經輸過十幾萬 我有朋友輸了四十多萬 賭徒的心裡都是一樣的 贏得時候想多贏，輸的時候想翻本 因為經歷翻本的次數太多...
為什麼你戒不了煙？
不配難過 想戒菸的人，戒菸 的 意願 與 煙 的 心理暗示 發生衝突，通常的結果是 越想戒菸，你就會抽得越多。失眠的人，越說服自己趕快睡著，越是清醒。主導人的是心理暗示，而不是意志力。每當意志力 意願 與心理暗示發生衝突時，獲勝的往往是心理暗示。當衝突發生，你不但不能達成意願，結果是，你越想違背心理...