1樓：
我也差不多有抑鬱症，高三患上了肺結核復讀了，也算不上覆讀，因為一直沒有上學，學習什麼的是基本沒有，朋友也不聯絡了，好像也忘了。一直呆在家裡，想找點事做，卻不知道為什麼，無目標，臉上有好多痘坑，曾經感覺自己醜陋不堪，一無所有，自暴自棄，自我嘲笑。
對於這種情況，除了自己得努力，想辦法操控自己，不讓自己逃避，還有就是環境了，外界的作用會讓你動起來，不管怎麼樣，一定要動起來才行，有任務可做，然後感受生活，目的不是要達成什麼什麼，而是用可行的方案來感受，一定是有意義的。交流，觀察，運動，心理放下壓力，降低期望，變成乙個簡單的人會好一些。狀態調整大於一切，總之其他的人事都必須靠邊站，它們對你來說可能只是工具。
2樓：
我高中時期，曾經有過很嚴重的焦慮症，現在也有，不過程度輕了很多。很多時候想蜷一團，什麼也不說，躲乙個角落裡，遠離社交。希望我可以早日走出這個死區，我知道這很難，可是，我需要正常的生活。
沉珂都能做到，那麼我相信我也可以，你也可以。
如何不讓抑鬱症肢體症狀毀了前程？
歸咎ovo 你說的是軀體化吧。這個是沒有辦法控制的。但是生理上的不適其實並沒有非常的讓人難以忍受吧。畢竟我就是軀體化比較嚴重的。但是還好。應該還不至於斷送前程。 挖乙個坑吧 看醫生吃藥 讓我來！我之前就隨便答一句看醫生吃藥，其實這只是最基礎的，我今天無意間又看到這個問題驚覺這是個很複雜的情況啊！我患...
如何區分青春期和抑鬱症？
抑鬱研究所 抑鬱情緒到抑鬱症是一種從量變到質變的過程，質變的點就是兩周的時間界限。兩周 是由眾多精神領域專家商定的時長標準。不足兩周的情緒低落，是抑鬱情緒，如果超過兩周還無法自行調節恢復，那就有可能是抑鬱症了。但這並不是判斷是否患病的唯一標準。抑鬱症的診斷總共有五個標準 只有這五個標準全部滿足的時候...
中度抑鬱症的我？
八月 也不知道你現在還會不會回來看你這篇文章，你說的狀態真的跟我挺像，我沒有去檢查是不是抑鬱症，但是我可以肯定我得了抑鬱症，那種生不如死的感覺真的是太難受了，我也想過要自殺，割過腕，但是想到我父母抱著我的屍體痛苦我就狠不下心死，所以沒有割到大動脈，每一次他們讓我傷心的時候我就想一下跳樓死了算了，可是...