如何減少上網課對視力的影響

時間 2022-01-07 14:22:33

1樓:愛眼我知道

1. 視力1.5不等於沒有視疲勞;

2. 兒童斜、弱視,切莫錯過6歲以前最佳矯治年齡;

3. 孩子總眯眼,盡早去查眼;

4. 青光眼可致盲,早期防治極重要;

5. 任何水晶眼鏡對眼睛都有害,不合格眼鏡已成公害;

6. 避免長時間近距離用眼,用眼30分鐘後要休息5-10分鐘;

7. 電腦與眼睛的距離不小於60厘公尺;

8. 看電視的距離不小於3公尺,一般為螢幕斜對角線的3-5倍;

9. 每天睡眠時間國家規定小學生不少於10小時,初中生不少於9小時,高中生不少於8小時;

10. 閱讀、看書時,背部伸直,頭部與書本的距離至少保持33厘公尺的距離;

11. 寫作業時坐姿不正、趴著、低頭、歪著腦袋寫字的學生,最好用防近視筆,糾正錯姿;

12. 不要在強光、Sunny下寫作業;

13. 不要戴別人的眼鏡;

14. 已經近視的學生配眼鏡時要求度數準確,建議每半年去專業眼科醫院複查;

15. 不在晃動的車廂內看書或寫作業、不用未洗的手揉眼睛、不能在晚上關著燈玩手機玩電腦。

上網課對孩子視力有多大影響

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