1樓：大花
喝中藥，看中醫。我痛經十六年了，從小學來大姨媽開始就一直痛經，每次痛不欲生啊，低血糖，出冷汗，頭暈目眩，會吐，量少，有血塊，只能吃止疼藥度過姨媽期。
上個月到中醫院看了下醫生，給我開了中藥和中成藥，讓我來大姨媽之前喝中藥，來的時候喝中成藥，喝了兩周，上個月痛經好了不少但還是微痛。過完年後又去換了藥方，連續喝了一周多，這個月來姨媽真的一點都不痛！而且量變多了，血塊消失。
我快要哭出來了真的！十幾年的痛經居然真的治好了……準備等這次姨媽來完再去醫生那裡把脈，繼續吃中藥調理。
吃了一段時間中藥，感受就是，真的難喝，太苦了，但是也真的有效果，老公說我的手腳最近都熱乎乎的，以前是暖不熱的冰涼手腳，睡覺得把手腳貼到他身上取暖。
感覺還是不要一棒子把中醫學打死，存在即合理，痛經這種病我個人覺得還是中藥慢慢調理吧，希望可以幫助到痛經的妹子們～
2樓：秋楓
女生痛經的情況很多，而且千萬不早說多喝熱水，親身實踐沒什麼用，而且會讓人脾氣越來越暴躁。
我之前痛經，痛的全公司都知道我每個月在那兩天都要請假看醫生，在家休息，但是醫生開的藥也只能緩解當前的痛經，到了下個月，痛經依然不期而至。
之後我朋友推薦我用姨媽笑了，我想著她都推薦了，我就試試吧，真是不是不知道，一試真奇妙，只要貼上，要不到半個小時，就不痛了。來大姨媽的時候，一貼，就又能量滿滿，我也終於可以拿到公司的全勤獎了。
這是我自身親身經歷的有效方法哈，希望採納。
現在痛經已經遠離我了，想想之前的每一次痛經就像做一次噩夢，那時候真的是恨自己為什麼是女生，要來大姨媽。幸好現在科技這樣發達，研究出來了這些幫助女生的東西，感謝姨媽笑了
3樓：小情緒
感覺這個問題還挺有發言權的，我自從來了月經之後，高中時候痛到立都立不住，連等和老師請假回宿舍的時間都忍不了，痛的都想暈過去。後來同學給了一粒布洛芬，救了我的命，後來就慢慢的依賴上了止痛藥，因為真的太太太疼了，後來大學還是在南方，冬天濕冷，沒暖氣，痛到止痛藥都不管用，痛到渾身冷汗，乾嘔。
之前從來沒有想到有現在這樣的一天，不吃止痛藥，也不痛。後來畢業回家，其實還是痛的，知道最近一年才偶然發現不痛經了，回想唯一的改變就是時不時的泡腳，用藏紅花的小藥包泡腳，即使夏天也偶爾用一下。
因為買了泡腳桶贈送了藏紅花的泡腳粉，很新奇時不時泡一下，真的跟管用，因為藏紅花活血化瘀！！
真的藏紅花泡腳有奇效，後來推薦乙個小夥伴，他堅持泡腳後也好了，成天安利別人吶。
4樓：淺笑梨渦
1.日常飲食
飲食一定要規律，個人感覺只要飲食不規律，就會難受。
2.保暖
保暖真的很重要，身體暖和，痛經也會減輕。
3.睡覺
我反正是只要姨媽痛，就會睡覺，睡一覺醒來後，基本就會緩解。
不過這個要看個人情況，有的人是真的痛到需要吃藥，做女生不容易啊。
5樓：陳仙姑小仙女
如果痛經加上脾氣不好，月經規律的話，在每次來之前的乙個星期左右，吃完一瓶逍遙丸，來了就不要再吃了。親測有效。有時候不一定是活血化瘀有效，因為痛經也可以是肝氣鬱結導致的，不通則痛。
我吃逍遙丸就很好，還能治便秘。
6樓：紫拾二
說說對於我最實用的方法----打遊戲
以前有一次痛的厲害，什麼辦法也沒用，然後恰巧這時候男神邀我打王者，雖然很痛但是我還是挺想和人家打的，打著打著就莫名不疼了，後面痛經再來打王者也都屢試不爽。後面查了一下發現這是轉移注意力法，當你執著於遊戲時，疼痛就減輕了。
7樓：州云無
解除安裝知乎有一段時間了，覺得現在的知乎沒有以前的感覺了，刷八卦不如微博，總之很雞肋。
但是為了回答這個問題我又暫時把它下回來。
我痛經有六年了，每次痛不欲生，只想撞牆。為此也吃了不少中藥，湯劑丸劑，大丸小丸，什麼逍遙丸定坤丹都吃過，各種神奇的老中醫都看過，還有什麼瑜伽、多吃山楂紅棗之類的我都試過。甚至我還吧當歸直接泡水喝過，但是都收效甚微，誰知道今年自從九月份來了北京，十月份開始就不疼了。
也是很神奇了。我覺得綜合來說，可能有這麼幾個原因：
1、先前吃的一些中藥起效了
疫情期間一直在家呆著，找了個老中醫號了脈，喝了有將近三十副湯藥，在自己家小爐子上慢慢熬。中藥這個東西起效比較慢，比如我上面提到的定坤丹，是三四年前吃的，當時吃也覺得不管用，但是又過了半年多，慢慢覺得沒有以前那麼疼了，忍一忍能下床了。
2、心情好了
其實也不能說我之前心情有多麼差，只是之前和男朋友一直是異地，並且覺得結束異地是一件遙遙無期的事情。說實話自己也沒覺得有多不開心，但是心裡記掛著這件事，一想起來心裡亂如麻沒有頭緒，確實也經常會難過。現在能和男朋友時常見面，也覺得看得到未來了，心裡就沒有以前那麼憋屈了。
3、氣候
我是北方人，到了南方之後痛經就更嚴重了，回到北方有近十個月之後，可能是身體慢慢又適應了北方。我覺得著也只是其中乙個因素吧。
最後，希望大家不要放棄希望，好好吃飯、好好生活、多養生，說不定什麼時候痛經也一下子就消失了。
以這篇回答來結束我六年來的痛經吧。
8樓：唐小柒
1.熱水袋或者暖手寶敷肚子能緩解痛經的程度，確實舒服很多。
2.喝薑糖水茶，也能緩解疼痛。白雲山這款薑糖茶我經常喝，喝完以後整個腹部都暖暖的。
3.在腹部貼暖寶寶貼也能起到緩解疼痛的作用。我想說的是，那些說暖寶寶沒有，喝薑茶沒用的人，太偏激了，只有痛經的女生才知道，痛經的時候真的是有任何可以止痛的辦法都會去嘗試。
9樓：A燈神
對於我個人來說，
貼暖寶寶，熱水泡腳，喝熱水，
身子暖和起來是最有效的。
（布洛芬啥的對我居然完全不起作用）
（艾灸對於乙個大學生來說有點奢侈，舍友又不喜歡那味道，基本不用）（像我這種好了傷疤忘了疼的，平時完全不在意保持運動多喝薑茶啥啥啥的，我的錯）
10樓：天眾小可愛
朋友教給我的最見效辦法
來大姨媽痛經的時候
接一杯開水（100度）蓋子擰嚴實了，放在腰部位置（用衣服蓋住）我每次來大姨媽，痛得直不起腰就用這個辦法，是真的就能當下緩解痛經痛經的姐妹也試試吧萬一管用呢
11樓：王黑妞
有條件建議每晚泡jio（洗澡淋浴那種不算）作息規律，提前一周不要吃冷的東西了，也別喝咖啡或提神性功能飲料，熬夜更是作死
紅糖紅棗枸杞薑茶這種，有人有用有人沒用，但有總比沒有強熱水萬能論，還有甜食（甜食對我適用，但因人而異，同學說會爆痘emmm）
所以在家時候就乾脆不動，把窗簾拉的嚴嚴實實，蓋最厚的被子，抱著熱水袋睡一下午
身邊的姐妹說布洛芬有用，但我吃完乾脆停了一天，嚇死，不造為啥
12樓：11-11
多喝熱水，很有用的！
好了，開個玩笑，喝熱水雖然有用，但實際上效果並不是很大。尤其是男朋友對女朋友說的時候，不僅沒有用，可能還會加重女朋友痛經的情況，因為是被氣痛的！
喝熱水要從平常做起，等到大姨媽來的時候在喝熱水就沒有什麼用了，不過可以給自己泡個紅糖水或者薑茶、暖宮茶之類的。
另外可以考慮下邊這幾個小技巧，能夠有效的緩解痛經。
1.熱敷
當感覺肚子不舒服，發生痛經的時候，可以拿乙個熱水袋放在小肚子上面，熱敷能夠讓腹部變得溫暖，加快血液迴圈，促進經血的排出，打通鬱結的經絡,能夠減輕痛經的程度。
2.保暖
痛經的女生很多情況下是由於穿的太單薄，或者是腳底下著涼引起的，在那幾天特殊的日子裡，要多穿點衣服，睡覺時蓋好被子，尤其是遮蓋好腹部，夏天盡量少吹空調，避免腹部身體著涼。
3.吃藥緩解
如果正在工作時發生了痛經，不方便用熱水袋、按摩或者是用其它方式緩解，最迅速的方法就是來一粒止疼藥，能夠從根本上緩解痛經，一粒沒有用就兩粒。
4.泡腳
泡腳是從腳底生熱的方法，腳底熱了,就會將熱量源源不斷的傳遞上去，泡腳還能夠讓全身的經絡得以舒展，放鬆心情的同時讓疲勞感盡快消失，而這些都能夠減輕痛經所帶來的負面影響。
我現在反正是不痛經了，想當初痛經的時候真的是死去活來的啊，有時候想死的心都有了。不過還好現在身體已經調理好了，也不用再承受痛經的痛苦了
13樓：小李飛刀的小刀
每次痛經的時候，內心的想法都如圖所示
講真，作為乙個女生，痛經真的是乙個讓我無話可說的現象，因為疼得說不出來話！
而且我不只是會肚子疼，我還會腰疼腰痠，上班一坐一天真的受不來。。。
尤其是夏天的時候，經常動不動就疼出一身汗，還不敢長時間吹空調，那感覺真的是酸爽！
其實在痛經的時候喝熱水真的沒什麼用，所以男生們千萬不要踩雷，不要讓自己的女朋友多喝熱水啊，不然分分鐘會恢復單身的。喝熱水這件事情要從平常做起，而不是大姨媽疼的時候喝了就立即會見效。不過幸好我現在已經很少會痛經了，所以也不用在承受痛經的煎熬了。
痛經往往和人的體質有關，有些人就是不痛經，大姨媽期間吃冰淇淋都沒事。但是更多的女生都深受痛經的困擾，所以請不要說誰誰來大姨媽都沒有你這麼脆弱，說痛經的女生都是為了博取同情之類的。因為我們女生沒有必要去博取你們男生的同情，也請你們不要站著說話不腰疼。
想要緩解痛經還是要從日常做起，比如飲食方面，辛辣刺激、偏涼的食物盡量少吃或者不吃，如果管不住嘴的話，那真的是活該痛經了。另外要多運動，提高自己的身體素質，同樣可以緩解痛經的情況。再者，痛經往往和氣血不足有關，所以在日常飲食中可以多吃一些補充氣血的食物。
同時就是要多喝熱水，並不是大姨媽期間多喝熱水，而是平常就要多喝熱水。如果覺得純喝水不好喝， 裡邊泡點玫瑰花茶或者益母草之類的，紅棗和紅糖也可以。也可以沖服一些對緩解痛經有用的滋補品或者中藥，我就是喝補品喝好的，不過中藥要在正規中醫的指導下服用。
還有是平常一定要注意保暖，冬天請不要漏腳脖，該穿秋褲就要穿秋褲，不要為了風度就不要溫度。夏天也不要天天吹空調，更不要光腳踩地板，不止會痛經，還有可能會拉肚子的。
最後，希望天下所有的小仙女都擺脫痛經的困擾！
14樓：清風玉露
建議痛經的女生可以嘗試下中藥。我本來不是痛經體質，大學有乙個暑假用冷水洗了本個月的澡，就開始痛經了。不過每次只是來的那個半天很痛，躺一上午熬過去就好了，但是今年春季的時候有次痛到我覺得自己小命不保了，就臨時喝了布洛芬，喝完就好了很多，但是那次姨媽的量非常少。
停經後我就去中醫院檢查了，醫生開了中藥，調理了乙個月，後面幾個月來姨媽就只有一點點痛了，姨媽期間也可以活蹦亂跳地蹦噠呢。希望每個被痛經折磨的小仙女都可以早點解除疼痛！！！附中藥品名（醫院已經調好的，直接衝了喝，除了苦沒毛病）
有什麼實用的方法可以緩解鼻炎嗎？
痛釋 1 流鼻涕 當然打噴嚏往往是其前兆 2 鼻塞 3 鼻痛。一般前兩者多見，後者少見。從中醫的角度分述一下 正如人體之所以出汗，是因為出汗能排洩體內的熱量，我們把流鼻涕看作也是一種排洩熱量的一種生理反應，正是因為體內肺系有熱，所以鼻子才會不斷的排洩液體促進肺熱的宣洩，那麼，我們可以有三種方法，第一...
什麼方法可以立刻緩解痛經？
胖虎 吃止痛藥！我已經吃了乙個多月的中藥了，一點反應都沒有，中間配合了各種艾灸針灸就是花錢買罪。直接點吧止痛藥下去一身輕鬆。雖然還是有點痛但是總比在地上打滾要好 墨燁 瀉藥。吃止痛藥吧，貼上暖宮貼也很有效，強推。日常要做好保暖，不要凍著肚子，也少喝冷的，經期更不能，從日常習慣就開始預防吧。畢竟止痛藥...
痛經到不想做女人，有什麼有效方法緩解？
慢慢來 本人也是屬於那種，痛到不想做女人。已幾十年得痛經經驗告訴你 1.去醫院做個檢查，就是那種醫院醫生要你做得所有，做完之後得出乙個事項就可以了，那就是你是屬於原發性痛經還是繼發性痛經。2.得出結果後，原發性痛經基本沒有什麼調養得藥，就是你吃啥都不管用，只有止痛藥布洛芬才是yyds,當然還有很多其...