有什麼實用的方法可以緩解鼻炎嗎？

1樓：痛釋

1、流鼻涕（當然打噴嚏往往是其前兆）；

2、鼻塞；

3、鼻痛。

一般前兩者多見，後者少見。

從中醫的角度分述一下：

正如人體之所以出汗，是因為出汗能排洩體內的熱量，我們把流鼻涕看作也是一種排洩熱量的一種生理反應，正是因為體內肺系有熱，所以鼻子才會不斷的排洩液體促進肺熱的宣洩，

那麼，我們可以有三種方法，

第一、本著「肺開竅於鼻」的原理，讓熱按原路繼續排：找乙個桶，放於鼻下，任鼻涕自然流，流到一定程度，自然就會緩下來；

第二，本著「肺主皮毛」的原理，通過一些方法如蒸汽浴，如跳躍式的運動等去促進全身出汗，如果出汗多了，肺熱隨汗而得到宣洩，鼻涕自然也就收了。

第三、本著「肺與大腸相表裡」的原理（如果你大便是比較乾結的，這種方法就比較適合），多喝水，適當用一些通便的，如dh蘇打片、開sl等，大便通了，肺熱隨腸腑通暢而排去，鼻涕也會減輕。

另外，還有一招：

直接塞住你的鼻孔，讓你的肺竅（鼻）暫時失去宣發功能，可以讓鼻涕短暫停止——但這治標不治本，去了堵塞後，鼻涕還是會流，不建議用。

也正如人體受寒時為了防止體內熱量浪費，全身肌肉自然而然地緊縮一樣，如果鼻部受了寒，為了保護肺內之熱量（陽氣）不浪費，所以鼻粘膜也會自然而然地收縮，減少鼻部液體的分泌，而形成鼻塞（當然，如果是鼻息肉式的鼻塞屬於器質性的改變，這另當別論，這裡說的是鼻內部無器質病變的狀況）。

那麼，我們針對鼻塞也有以下的方法：

第一、如果你是躺著時鼻塞，不妨試著坐起來，或站著，甚至跳到一下，躺著時，全身的陽氣相對是平均分配的，而身體豎起來時陽氣是可以上充頭部、鼻部，陽氣到，鼻塞自然就通暢了。

第二、可以以一些芳香之品，溫性之品，如身邊常見的蒜、蔥、姜，中藥可以用辛夷花等薰鼻，也可緩解鼻塞。

第三、女性最常用的生薑紅糖水，當然是溫熱時飲用，也能達到緩解鼻塞的效果。

第四、可以以給大椎穴做艾灸，選用較粗的艾條，火力足，可較快將體表的寒氣祛除，而恢復鼻竅通暢。

這種情況往往提示鼻腔粘膜有破損、或有化膿、或有其他炎症，這時最後找醫生檢查一下，不能隨意自己給自己處理，至少不要亂用一些物品，導致鼻部的感染。

2樓：烏拉拉的後花園

可以試試芳療精油，過敏性鼻炎的人如果是夏天容易吹空調，身體裡寒氣太多的話，就要用生薑羅，這樣熱性的精油，再加上絲柏和尤加利，調乙個2%的配方，基礎油用甜杏仁兒，葡萄籽都可以。然後抹在鼻腔的內部，它會讓你流好多清鼻涕，但是流完了之後鼻子會很通暢很舒服。

3樓：鼻浴養生洗鼻哥

我用的是中藥洗鼻結合精油穴位按摩的方法改善和消除鼻炎症狀的，修復鼻粘膜，回覆鼻腔內環境。目前堅持每週2-3次作為日常的鼻腔清潔和保養，維持鼻腔的長期健康。

4樓：Time Flies

物理方法一般使用鹽水洗鼻，清潔鼻腔異物可以緩解，藥物的話使用糖皮質激素鼻噴劑可以緩解，兩者結合使用的話效果更好，生活中主要還是要加強鍛鍊，養成良好的作息習慣，早睡早起，不要熬夜，提高自身抵抗力。

5樓：楊大傻

我過敏性鼻炎，過敏性結膜炎，最近感覺還有點像犯過敏性咽炎。如果能遠離過敏原，盡量遠離。如果不能可以借鑑以下我的穿戴，

帽子，還有眼鏡都可以一定程度防花粉。還有就是盡量保暖，不要讓自己感冒。不要讓自己發展成變異性哮喘。

6樓：王小鵬

建議試試吃素，我吃了鍋邊素半個月，鼻炎鼻子不透氣的症狀大大緩解，或者說一直都是通的。可以看看我的文章寫的

王小鵬：吃素記錄2

7樓：偶爾的神婆

看你是哪一種了，我是過敏性鼻炎，每個冬天的霧霾就犯病，連續吃兩盒開瑞坦就行。哮喘性鼻炎那就得長期維持才行。再嚴重的就是手術了。還是要去權威醫院確診然後對症下藥。

8樓：蛋蛋飛機

這個月搬了家，萬萬沒想到我的鼻甲肥大嚴重了起來，並且非常嚴重，每天晚上都被鼻炎塞醒，很奇怪為什麼會突然那麼嚴重，窗戶也開了，房間也沒有甲醛，其他因素也和以前一樣，怎麼也想不通。

為了找清原因，我換了乙個房間（這房子是新裝修兩年的新房），新的房間的窗戶是南北通透的，空氣可以對流，後來才發現原來是因為少了一扇可以對流的窗戶。。這幾天果然好多了

2021.4.2追更

換了房間5天後症狀又出現了，晚上會中途醒來並且乙個鼻孔堵住要1個小時才會通。迷惑的我開始尋求原因，到底是什麼原因導致我鼻炎變嚴重的。

直到某天去住了朋友家，朋友家是老小區，通風特別好，她家是我住過睡得最好的房子，一開始我以為只是戶型的問題，因為非常的通透，後來我發現每次我睡她家就不會鼻塞了，非常神奇。

終於的終於，我發現！原來真的是因為甲醛！知道真相的我眼淚掉下來，現在我已經決定搬家了，搬到年紀比較久的房子裡，祝我好運。後面續更。