1樓：薛強弘
看了樓上很多都是清洗，阻斷過敏，，其實還有很關鍵一點，有一小部分人的鼻腔結構不一樣，變異，通氣不良會導致鼻炎，這個最好是去專業的耳鼻喉科的醫院檢查
2樓：大唐
最近用了乙個香囊，裡面在同仁堂拿的中藥，每天睡覺時放枕頭邊，平時帶著，空了聞一下，鼻子通暢很多，鼻涕也少了。
辛夷，薄荷，蒼耳子，打成粉末，裝香袋
最近用了乙個香囊，裡面在同仁堂拿的中藥，每天睡覺時放枕頭邊，平時帶著，空了聞一下，鼻子通暢很多，鼻涕也少了。
辛夷，薄荷，蒼耳子，打成粉末
3樓：多彩五官聯盟
1、鹽水洗鼻：配製鹽水，用棉籤蘸上鹽水洗鼻孔。2、按摩迎香穴，找到迎香穴位置，順時針三圈，逆時針三圈按壓，按壓到不會微微泛紅的狀態即可
4樓：想養貓的33
跑步真的
然後去醫院看看醫生
鼻炎4年了拖到最近才看醫生，因為總是乙個鼻子通氣，一直打噴嚏流鼻涕去醫院看醫生了，然後每天去操場跑步5圈然後就緩解了不少，當然還是不能和正常人比，但是對生活沒有啥影響
5樓：來福士醫療
方法一：隔絕過敏源
避開過敏源是關鍵，讓鼻腔處在乙個舒適的狀態。減少對鼻腔的刺激，能有效緩解過敏性鼻炎的發作。
1、經常清洗空調濾網；
2、經常清洗、定時更換床上用品，定期清掃地毯、窗簾以減少塵蟎；
3、居住環境保持室內通風，盡量不養寵物；
4、盡量不去汙染嚴重、菸味縈繞、潮濕的環境。
方法二：注意保暖
肺開竅與鼻，鼻子是呼吸系統的門戶，一旦受寒，寒氣直接傷肺，就容易引發或加重鼻炎。北方地區冷空氣頻繁，降溫明顯，要及時添衣保暖；南方地區，空調還沒徹底關閉，空調室內更要注意保暖。如果進出空調室內都會頻繁打噴嚏，就要警惕自己是不是過敏性鼻炎。
方法三：保持平和情緒
肺氣與肝同樣密切相關。肝氣不舒，影響肺氣的肅降。肺金克肝木，過敏性鼻炎的人，本身肺氣不足，難以制約肝木，反受肝木克制。
這時候，尤其要保證肝的條達，最簡單的做法就是保持情緒的安寧平和。
情緒的安寧平和，依賴氣血充盈。過敏性體質，氣不足，往往更難控制情緒，但也要盡量控制情緒，避免過度的壓抑、暴怒、焦躁等。可以根據自己的體質選擇合適的食補，現在的時節可以多吃點清潤平和的湯水。
運動是舒緩情緒的有效方法。秋高氣爽，比較適合增加戶外活動，慢跑、登高都是不錯的選擇，但要注意，不要在清晨空氣比較濁的時候開始運動，運動的時間也盡量選擇在早上，有助於公升發陽氣，但要注意，不要在清晨空氣比較濁的時候進行運動。
方法四：鼻腔清洗
1.提高鼻黏液纖毛傳輸功能，促進鼻腔、鼻竇內分泌物的排除。
2.減輕鼻黏膜炎症反應，以改善黏膜水腫。
3.能夠清潔鼻腔，清除病原微生物及過敏原對鼻黏膜的刺激，有利於鼻黏膜內環境的穩定，從而降低了鼻炎的發病率。
6樓：
用0.9%的生理鹽水洗鼻，一天2/3次，每次左右鼻孔各10ml。用生理鹽水，千萬不要用食用鹽自配。
感冒或者鼻塞，鼻涕擤不出來的時候這種方式非常好。但是鼻炎的炎症靠這種方式沒辦法消炎。還是要提高自身免疫力，多鍛鍊身體。
7樓：王小樓在唱歌
我大學的時候鼻炎很嚴重，看過中醫說是身子虛，也就是腎陰虛，所以給我開了很多六味地黃丸。
再就是吃了挺多瓶鼻炎片的，後來吃霍膽丸。
最重要的是，用洗鼻器，加鹽水洗鼻子。
洗鼻子我堅持了2年，其他的吃藥啊什麼的早就停了，就這個每天兩次甚至三次沒停過。兩年多。
現在只要不是重感冒，沒人會認為我是鼻炎。
8樓：lqone
找個好點的中醫調理。標準是，開藥後查查方劑中的藥。如果大部分是寒涼的就不對。如果之前有誤治，正確方向後會有一段排病反應。
9樓：杜言澤
我自己是個十多年的鼻炎患者，開始的時候就是冬天冷的時候會鼻塞，到現在夏天也會鼻塞，而且鼻腔內長期乾燥，容易出血，有結痂。我的辦法是每天早晚用生理鹽水洗鼻，會沖掉裡面的結痂。而且鼻腔也會變得濕潤，鼻塞也有很大的緩解。
不建議買那個生理性海鹽水，很貴，效果也不明顯。就去網上買洗鼻鹽就好。
10樓：櫛風
普通的鼻炎：鍛鍊身體洗鼻
長期導致鼻甲肥大：手術
網上買鼻舒通/鼻舒適/三分鐘/曲安奈德什麼的鼻炎噴劑，三分鐘通暢，就是長期比如十來年用下來，就會產生抗藥性，不太靈
11樓：shmily
如果是過敏性鼻炎，一定要堅持鹽水洗鼻。
買乙個專用的洗鼻器，鹽水一定要用專業的洗鼻鹽。
餘言：鼻炎患者自救攻略，請查收~
12樓：duanbo
1，早睡早起，不熬夜！
2，飲食清淡，補一下脾胃！
3，多刷牙，順便刮一下舌苔！
4，我每天吃乙個蘋果，飯後吃點山楂片，注意是清理一下腸胃！
5，每天按摩一下鼻子周圍，緩解鼻塞順便去除皺紋！
13樓：膀膀
直接看醫生，複查到直到完全好轉。我乙個複查過三次，第三次醫生沒給我開藥。最近天氣轉涼，我的鼻炎又開始了，就自己買了一瓶銀耳通，很有效。
14樓：王知
普通鼻炎(黃鼻涕，一感冒比較堵的那種)的話可以用鹽水洗洗。我感覺挺有用的。現在已經好了。
過敏性鼻炎(一到某個季節，打噴嚏，流鼻涕，鼻子堵)，第一可以備用一些鼻子噴霧，然後鼻子堵的時候可以噴一下，快去緩解。這裡要選用不含激素的最好。第二可以去醫院查過敏源，按照醫生安排，不斷服用特定抗敏藥，產生抗體，然後就不會犯了。
第三，可以適用別人吃了比較有效的藥，一些小診所會有那種特別便宜，吃一兩頓就能好的藥，只要這個季節不感冒就不會犯的那種。(這個得靠緣分，之前給我男朋友買的，也是因為正好我朋友找到一種這個藥，又便宜又有效，然後我男朋友吃了也有效果。)
有什麼實用的方法可以緩解鼻炎嗎？
痛釋 1 流鼻涕 當然打噴嚏往往是其前兆 2 鼻塞 3 鼻痛。一般前兩者多見，後者少見。從中醫的角度分述一下 正如人體之所以出汗，是因為出汗能排洩體內的熱量，我們把流鼻涕看作也是一種排洩熱量的一種生理反應，正是因為體內肺系有熱，所以鼻子才會不斷的排洩液體促進肺熱的宣洩，那麼，我們可以有三種方法，第一...
有什麼辦法可以緩解失眠？
目遠方 根據你的症狀嚴重程度 橫座標 經濟情況 縱座標 可以做的選擇如下 程度逐漸嚴重 大量運動 解鬱安神類中藥 褪黑素類藥物 抗抑鬱藥物 辭職。 只是單純失眠的話 1 去找些體育專案來做，耗掉自己過剩的體力，晚上入睡會很好。2 不要喝過多的咖啡 實在做不到的話14點後不要喝 3 不要喝茶等刺激性的...
有什麼辦法可以緩解菸癮
Here Comes 瀉藥已經戒菸快一年，六年菸齡，戒菸之前每天一包半左右，才開始戒菸的時候真的很難受，但其實菸癮上來了也就那五分鐘，挺過那五分鐘就好了，菸癮范的時候，可能會變得焦慮低落，可以深呼吸，大口喘氣來平復，還可以聽一些舒緩俏皮的曲子來幫助你緩解 推薦這個磚 當時開始戒菸的時候，身體狀態一度...