1樓：糯公尺丸子
運動能幫助祛痘，而不是說你運動了，痘痘就一定會去除。
你運動前後的準備工作，以及運動期間的飲食作息，外加做的哪種運動等等因素，都會影響到你的肌膚狀況，不要一概而論。
不否認有些人因為運動痘痘好了；有些人因為運動反而長痘了；有些人運動了痘痘沒好但身體素質好了。
但不能否認的是運動是有益身心健康的一件好事，你不能因為它不能幫你祛痘就說自己永遠不運動，這是非常愚蠢且有害的一件事。
運動是保持身體健康的重要因素。早在2023年以前，醫學之父希波克拉底就講過：「Sunny、空氣、水、和運動，這是生命和健康的源泉。」
生命和健康，離不開Sunny、空氣、水分和運動。
長期堅持適量的運動，可以使人青春永駐、精神煥發。
從根本上來講，運動可以防止便秘，消除不良情緒以及壓力，促進新陳代謝，平衡激素，所以在一定程度上確實可以減少痘痘。
2樓：星空杯裡的色彩
多喝水多運動事實上是可以幫助痘印的淡化的。
多運動多出汗會促進血液迴圈，對痘印消除有好處。平時注意防曬，也會減輕痘印。最好是平時注意保持面部清潔，用溫水洗臉，不用刺激性強的肥皂，注意生活規律不熬夜。
如果你說的是顏色的話對於這個顏色有很多經過一段時間是可以把顏色代謝掉的，但是這個時間究竟是乙個月是三個月還是半年。
或者是究竟能夠代謝到什麼程度，這個因人而異。
如果你說的痘印指的是凹陷性的小痘坑，那麼運動是無效的。
晚上適當運動有助於睡眠嗎？
不羈的馬 是的，人在非常累的時候是很容易困的，這樣非常容易睡著，有時候睡不著很有可能就是精力過剩，就像有的時候我們白天睡多了以後，晚上睡不著是乙個道理！適當的運動還是可以的，不要過度運動，可能會適得其反！ axpaz 可以運動，但不要做激烈的運動，什麼是激烈運動?心率快速加快。最好的運動是拉伸，放鬆...
多吃饅頭有助於增肌嗎？
愛健身的呂哥 多吃蛋白粉有助於增肌嗎？多看電視眼睛會壞嗎？多學習能賺很多錢嗎？多買彩票能中大獎嗎？答案都是不一定！饅頭屬於碳水化合物，跟公尺飯 麵條一樣。碳水化合物有助於增肌嗎？當然有。增肌主要需要足夠的碳水 蛋白質，配合良好的訓練。如果碳水不夠，你增肌就會很難，說不定還會掉肌肉。而且人體平常消耗的...
大聲朗讀真的有助於記憶嗎？
清蒸小流氓 不能！當今較為認可的記憶方法是基於德國心理學家H.Ebbinghaus的記憶曲線。遺忘是在學習之後立即開始，要記憶某一段內容，需要根據記憶週期選擇複習時間來增強記憶。圖侵刪 大不大聲朗讀與記憶沒有直接的關係。甚至朗讀與否都與記憶沒有直接關係。但是大聲朗讀有助於集中注意力在內容上面。朗讀首...