1樓：是雨潺潺
我當年學腹式呼吸的時候還很小，聽不懂亂七八糟的，有著多年兒童聲樂教學的老師，讓我把手放在腹部，然後拿出一朵假花放在我鼻子下，說：聞。
當然，驟然聽到這個，我立馬用力吸氣，手感覺到肚子一下癟進去了，老師說，錯的，你平時聞花不是這麼聞的。讓我不要想亂七八糟的，就正常普通的聞花。然後就正常，普通，平凡地聞了一下花，腹部鼓起來了，就對了。
然後多聞幾次，記住那個感覺。
你這個問題本身，腹式呼吸吸氣的時候肚子是放鬆的，鼓起的。練習久了之後，平時不在意的時候怎麼呼吸的我沒關注過，但只要想到要腹部呼吸就可以很自然地做到了。
至於你說的什麼橫膈膜啥玩意兒的，當初學的時候沒講過，但我想你說的可能就是控制吐氣和氣息。那時候我們練習就是根據音高發啊，哦，咪，嘛，嗯（閉嘴鼻音）等，老師控制音長，我們去做，一口氣憋著放。期間手就放在腹部，感受肚子裡的氣慢慢放完。
說個好玩的，此後很多朋友問我腹部呼吸的問題，我用聞花的方式教他們的時候，無不例外都是先用力吸氣，這是人聽到聞花這個指令的必然反應？真逗哈哈。
用腹式呼吸唱歌肩膀老是緊，怎麼放鬆肩膀？
已登出 給個思路，你先躺著唱，躺著是最放鬆的狀態，會感覺輕鬆很多，氣也會吸足到橫膈膜，十分容易找到腹式呼吸的感覺，再把這樣的狀態逐漸帶到正常唱歌狀態中。耐心一點，慢慢來。 葉明溦 通常聲樂老師最開始會用閉眼聞花香的比喻來引導學生體驗腹式呼吸。在最開始體驗腹式呼吸時，最好主觀在腹部施加乙個向內向下的力...
胸式呼吸和腹式呼吸的區別？
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練習腹式呼吸的時候難受怎麼辦？
Da老師 吸氣時候主要注意的東西是通暢自然的，放到唱歌中唯一要調整的是速率 個別情況下速率影響深度 所以你再一開始練習的時候完全沒必要太過於用力的吸氣，這樣反而會引起不必要的緊張。不論是市面上常說的先把氣息全吐光然後放鬆吸氣的辦法還是放鬆體會睡覺時候自然吸氣的方法都是適用的。在這裡不太推薦直接來驚訝...