1樓：重慶酮吃酮喝商貿有限公司
適量蛋白質和充足的脂肪很重要。
具體可以看這本《抗衰老飲食》裡面有講。
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2樓：阿郎
因人而異，最好測一下餐後血糖，判斷對食物的糖耐量，一般雞蛋，魚肉，芹菜，蘑菇，綠葉菜都是適合糖尿病患者食用，但是這些原材料製作一定要無油或少油。
3樓：寶兒舒舒樂
主要看食物的公升糖指數，饅頭、大餅、麵條這些都要嚴格按照要求吃，具體的說幾個方面：
1、吃飯的順序非常的重要，先吃菜，再吃蛋肉奶，最後吃主食，主食每次不超100g，多攝入蔬菜和蛋白質。
2、水果要嚴格控制，如果蔬菜攝入足夠，每天的水果不超150g，水果裡的果糖進入身體仍然會成為葡萄糖快速公升糖。
3、如果已經是確診的糖尿病患者，直接的外源糖，比如白砂糖、蛋糕、冰激凌、飲料這些都要禁止。或者實在忍不住就要把自己當個美食家，吃的時候2小口就可以。嚐到味道就可以。
不要嘴饞吃到過癮。
4、主食要以公升糖較慢的為主，玉公尺、土豆、山藥這些。
5、除了飲食控制，運動也是很重要的一點，可以提高身體對胰島素的敏感性，還可以吃多的時候消耗掉多餘的熱量。
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