1樓：餘生
我個人覺得還是早睡早起好，第一，這是行動力加執行力，第二，早點睡早點起對於今天做什麼都有好精神。不管幹什麼，只有這精神氣兒養足了才有力氣幹活。那些狗屁作息規律說實在的那都是紙上畫畫，根本對付不了懶癌，所以何不來點實在的。
早睡早起身體棒!
2樓：Real me
之前獲諾獎的晝夜節律，也表明只要規律作息保證充足睡眠即可。
為什麼都提倡早睡早起，是因為晚睡晚起很容易被各種事件打斷規律，例如2點睡，10點起，一般社會活動基本集中在白天，工作、家人、出行等，當不得不面對需要與他人配合的事情時，就很容易受影響，從而睡眠不足。這樣看來，早睡早起就有比較穩定的充足睡眠。
題主如果可以保持大部分睡眠充足與生活沒有衝突，當然是可以的。如果沒有，也可適當調整，越早調整越好，慣性力會小一些。
3樓：茶公尺
作息規律就行吧，如你所說，就算熬夜也有足夠的睡眠時間，而且隔天也不會沒精神，只有身體健康就行吧。
如果那麼在意別人想早睡早起，可以慢慢調整，比如逐個月提早半個鐘睡覺。我個人從小是早睡早起型的，10點睡，5點起，清晨黎明是時光也很安靜哦，我也特別喜歡這種安靜的感覺。身邊有朋友是4點就起，早上早飯前的時光變得很有效率，大家都在熟睡中哈哈。
體重很高高中生是早睡早起好還是熬夜鍛鍊好？
樹袋熊 那肯定是早睡早起 鍛鍊啊！為什麼一定要做選擇？如果不是高三或者是儘管是高三，十一點半睡，早上早點起，養成運動的習慣，自然精神倍兒棒身材好好 青雀 個人建議是兩者兼顧，但重心一定要放在學業上。高中是個特殊時期，即將面對的是高考這個巨大的挑戰，大部分人人生中只有一次哦。所以一定是要放在首要地位的...
舍友早睡早起，和我們作息規律不一致怎麼辦？
努力4字 我也是早睡早起的，也沒啥，盡量弄小聲點，別打擾到別人就好了。如果實在是有需要弄得，但就是沒醒，那就快點弄好，一時的疼好過慢慢折磨 如果我是晚醒的人我會這麼希望的 好好生活 我上大學的時候，舍友就是典型的早睡早起。和你們作息不一致也很能理解。因為她想優秀，她想學更多的東西去不同的領域或者她要...
早睡早起身體好，真的靠譜嗎？
For 我不知道是不是對身體好，但是早睡早起了都這一天挺好的。好在我睡眠充足了，好在我起床吃頓美味的早飯，好在一條做的事情特別清晰，好在一條不累但很充實，好在這一天我因為早起學習了，好在心情好了，好在我晚上的睡眠好了 方院長 任何事物都沒有絕對而言，早睡早起身體好是人們的習慣認知，例如每天早上十點睡...