1樓：努力4字
我也是早睡早起的，也沒啥，盡量弄小聲點，別打擾到別人就好了。如果實在是有需要弄得，但就是沒醒，那就快點弄好，一時的疼好過慢慢折磨（如果我是晚醒的人我會這麼希望的）
2樓：好好生活
我上大學的時候，舍友就是典型的早睡早起。和你們作息不一致也很能理解。因為她想優秀，她想學更多的東西去不同的領域或者她要養身體！
不管怎麼樣。你不能排斥她，能做的就是你們盡可能的在晚上聲音小點，她我寬容一下自己
3樓：大瑩瑩
答主從初中到大學一直住學校宿舍，遇到過自覺的人，也遇到過不自覺的人。
每個人都有不同的生活習慣，而集體生活就是要相互尊重相互適應。
早睡早起和晚睡晚起都沒有什麼行為上的不妥，只是你們可以約定，在某個人的休息時間大家盡量不互相打擾。
有的人會主動替他人著想，在別人休息的時候做到盡量不打擾，可有些人似乎沒有這種自覺。不過如果集體中自覺的人多一些，那個不自覺的人會漸漸被疏遠，如果她/他想在氛圍融洽的環境中生活，那她/他自然會慢慢懂得互不打擾的道理。
如果整個宿舍裡不自覺的人占多數，那麼還是想辦法換個宿舍吧。
4樓：青雀
這個問題確實挺難辦的。
舍友a的作息規律蠻健康的。每個人有每個人的作息習慣，也不可能要求人家去做改變。反之，要你們改變作息應該也蠻困難的。但是要解決這個事確實得有一方做出讓步。
買個床簾吧？盡可能晚上帶上耳機，交流小聲點。實在不行就只能和導員商量一下調換宿舍了。以上。
是早睡早起好還是作息規律好？
餘生 我個人覺得還是早睡早起好，第一，這是行動力加執行力，第二，早點睡早點起對於今天做什麼都有好精神。不管幹什麼，只有這精神氣兒養足了才有力氣幹活。那些狗屁作息規律說實在的那都是紙上畫畫，根本對付不了懶癌，所以何不來點實在的。早睡早起身體棒 Real me 之前獲諾獎的晝夜節律，也表明只要規律作息保...
想改變作息習慣，早睡早起，可是刻意的入睡反而越睡不著，甚至會失眠，有什麼好方法嗎？
卡禿子呦喂 早睡早起要慢慢培養，睡前不要看太多手機和電腦，留出半個小時候的緩衝準備的時間，比如你定好10點睡覺，那你9 30就要躺下，去慢慢醞釀，早上如果6點起，那你就定好5 30的鬧鐘，讓自己醒一下，然後不想起就閉目養神一會，這階段你很可能又睡著了，不要怕，習慣是慢慢養成的。這樣操作經過一周時間你...
怎麼能讓自己不熬夜，早睡早起？
Claire 定個早上六點的鬧鐘，強迫自己必須起床 起不來就在聽到鬧鐘的那一刻pa一下坐起來大喊一聲 嘿嘿嘿耶耶耶 你絕對醒，複習期間專用起床法 然後這一天不讓自己睡午覺睡回籠覺啥的，晚上你一定會早睡的朋友，不到十點，你就乖乖自己去洗澡，為躺床上做準備了 天朗 熬夜或睡眠質量不好的危害的確很多，影響...