早睡早起是一種怎樣的體驗？

1樓：

以前晚上9點半睡，早上6點半起。也沒覺得有什麼特別的。

後來，開始熬夜了，12點睡，六點多自然醒，常常失眠，導致睡眠不足。終於明白，睡得早是多麼舒服的事。

強擰生物鐘，必須把壞習慣擰回好習慣。

2樓：大雪花

我其實特別愛睏，所以也不怎麼早睡早起，唯一的理由是因為上班，六點起床，七點出門，然後到單位工作到下午五點半，下班回家，吃飯，遛彎，洗漱，睡覺。

要問我有什麼體驗呢？就是很標準很健康的度過了一天，三餐都在正常的時間內完成。因為起得早，所以晚上也困得早，也不存在熬夜。就是很健康吧，也沒別的啦！

3樓：隨風而逝

每晚十點睡覺，第二天早上六點到六點半自然醒來，身體生物鐘已形成這個習慣。好處就是不怕熬夜因為到點我就會困然後睡覺，早上自然醒來不會賴床，一醒就起床。每天早早做好所需的準備工作後，有足夠的時間讓我休息戓安排其它的事務，從來不會遲到

4樓：「已登出」

現在工作了，喜歡打籃球，想打的時候經常會10點多睡，6點就起然後七點左右到球場打一兩小時再上班。早睡早起就是一種我自己認為自己很自律的體驗，當然可能有點和社會脫節。

5樓：周的島

每次去旅行的時候總喜歡早起，感受當地人的風土人情，看著乙個城市從睡夢中甦醒，從安靜的氛圍到充滿世間喧囂。那時候的感覺是特別幸福的，每個城市每個人都有各自忙碌而煩惱的日常生活，彷彿你是突如其來的闖入，沒有打破原來城市的節奏，而你只是悠然享受其中。

我最值得驕傲的是只要第二天有非做不可的事情，那麼無論多晚睡，我都能準時醒來，雖然真的很累沒睡醒，所以如果要早起，一定要搭配早睡，才能精力充沛開啟新的一天哦。