1樓：天蠍瑩子
吃自己喜歡吃的東西才會變成肉。這句話貌似沒有錯。在喜歡吃的東西面前可能總要多吃幾口。
心情好像是有些作用。心情好可能胃口好，心情不好胃口可能還是很好，覺得比較發洩。其實給自己點心理暗示還是會有作用的。
心情好暗示自己如果選擇別的方法而不是進食會讓自己更美。心情不好的話去跑步既揮發淚水又能讓壞心情走開。不知不覺是不是就不會吃那麼多啦。
2樓：
在自己不適應的地方用餐，吃自己不適應的食物。
上個月開始我在一家律所實習，一般像我們這種實習生新人都是讓前台姐姐幫忙訂飯在用餐區吃的。
前台訂飯只有都城（難吃），在用餐區位置有限，還很可能面對其他團隊自己不相熟的律師（沒話說尷尬）。
午間休息是12點到2點，我每天都是等一幫年輕律師吃完快1點才過去，冷了的都城，難吃的平方。
匆匆扒幾口，實在吃不下就扔了。
胃口越來越差，乙個月輕了4kg，還在不停重新整理體重新低。
3樓：喂自己20袋Mn鹽
對於乙個胖子來說，真的是不知不覺就吃多了，不用問怎樣吃少的話，找乙個妹子，看你一端碗就跟你念 ：你吃這麼多哦！！ 都這麼胖了你還好意思吃這麼多！！
看看碗裡，怕被說所以刻意減少了30%……
久而久之天天念，就吃得少了
4樓：
定乙個你吃得意猶未盡的量，如果超過這個量，你就會變胖，你就是粗，肥，你活該穿不下S碼，你就被排除在現代審美觀之內，男生也不會多看你一眼，女生都會揹著嘲笑你穿什麼都變形，即使化個美妝也只會得到鼓勵而不是真心的讚美。因為吃下去那一刻，除了滿足那一刻口癮，產生的一切的後果都證明，你是個Loser.
人是如何不知不覺被社會淘汰的？
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