1樓：all new
參考強迫性窮思竭慮，你要的其實不是答案，你以為你找到答案了你就不想了，其實是錯的。你會解決了這個問題後又重新挖掘另乙個問題，這種症狀的人會有點完美主義，有點偏執，因為我就是這樣。你說的這些問題我都想過，當我陷入強迫思維這個坑的時候如果不制止會一直刨根究底，然後會抑鬱我想解決抑鬱，我以為抑鬱的原因是沒有找到綜上問題的答案。
實際抑鬱是因為長期大腦窮思竭慮處於比較消極的狀態然後就會帶給自己悲觀的情緒。 這個會有乙個起因，可能從很小的一件事發展成對人的思考然後一直刨根問底。其實這些問題你情緒正常的時候你是不會這樣去一直追究或困擾的，因為你情緒的不正常了所以才一直追究。
停止思考這些問題，然後讓大腦休息，過段時間你完全不會去想這些問題，就算想了對答案你也無所謂的
2樓：土豆Q
我可能沒辦法像其他人一樣回答的那麼深奧，也盡量不把它寫成雞湯，就只是簡單表達一下自己的想法。
我以前一直覺得癌症都是電視裡的東西，離我很遠，直到大三結束那年我爸查出來食道癌。我大四答完辯第三天凌晨他就走了，從確診到最後走，前前後後一共9個月。那段時間我才體會到生命的脆弱，然後又體會到了人走茶涼這個詞的含義。
我現在有時候都會在想，他生前的同事，朋友，現在還是正常的過自己的日子，並沒有因為這乙個人的死亡而改變什麼，甚至是已經忘記了這個人的存在。也許在N年之後，和他一起生活的家也拆了，他用過的東西也都沒有了，這個世界上也只有我還惦記著他，但只要我一天沒忘記，他就能在這個世界上多一天存在的痕跡。
所以我一直認為，乙個人就算是死了，但只要有人記得他，這個人的生命就是有意義的。他是實實在在的，存在在這個世界上的。我覺得乙個人呼吸和心跳的停止並不是真正的死亡，真正的死亡是這個世界上再也沒有任何乙個人記得你，沒有你存在的痕跡的時候。
如果是我的話，我可能會把這種對於死亡的恐懼轉化成自己現在努力生活，努力為自己在這個世界上留下屬於自己的痕跡。可以是做善事，哪怕是善待家人，也可以是在各個領域裡面努力工作，做一番事業或成就。或許在這個過程中，你學到更多的東西，接觸到更多的人或事，慢慢可以找到自己真正存在的意義，明白為什麼你就是你自己而不是別人。
3樓：敏敏特穆爾
首先，有這種感覺不是你乙個人才會有的。我有時候也會莫名其妙擔心焦慮，似乎自己必須瞎忙起來才能安心。有時也會覺得自己快被一些事情逼得瘋掉了是不是要我去死才可以。
後來想在外的一切是很難改變的，可以改變的是自己的執念。索性隨他去，暫且放下這份焦慮這份執念這份著急，慢慢等等答案。再多過些時間你再看它。
4樓：
多看道藏。
曰：庖人羹蟹，遺一足几上，蟹已羹，而遺足尚動。是生死者，一氣聚散爾。不生不死，而人橫計曰生死。
曰：有死立者，有死坐者，有死臥者，有死病者，有死藥者。等死，無甲乙之殊。若知道之士，不見生，故不見死。
曰：人之厭生死超生死者，皆是大患也。譬如化人，若有厭生死心，超生死心，止名為妖，不名為道。
曰：計生死者，或曰死己有，或曰死己無，或曰死己亦有亦無，或曰死己不有不無。或曰當喜者，或曰當懼者，或曰當任者，或曰當超者。
愈變識情，馳騖不已。殊不知我之生死，如馬之手，如牛之翼，本無有，復無無。譬如水火雖犯水火，不能燒之，不能溺之。
5樓：聖道與禪修
如同面對自己的過失、放逸、錯誤，不應當生起作為不善心的追悔，而是應當、只是應當，以正念來了知：這確實是有過失的，這確實是放逸。
如實地知見，會帶來心的正念、安定、苦的平息。
這樣修習正念、對於發生的種種內外的現象保護隨時察覺、而不抓住不放、不以我想而增添混亂的態度，能夠帶來苦的超脫，心的正直、非常正直，在困難的事情上、難以想通的事情上，來到如理作意：
這確實是緣起之法，由於諸緣的聚合而生，由於諸緣的滅去而滅去。
死亡確實如此。生命確實也如此。
實在沒有辦法能令生者不死。
世間的流逝、生命的不能控制就是這世間的規律。
而已經渡越了生死的瀑流，了知了輪迴的規律，到達（證得）了諸行的止息的解脫者，具眼者就是這樣教導的：
那些忘乎所以，以為能夠不死的愚者；那些面對著親人的死沒而哭泣的憂愁者；那些面對著業的成熟、死亡的逼迫而戰慄的眾生
應當修習死隨念。
一切時應當如實知見，對於生、對於幸、對於不幸、對於解脫、對於死。
如此，了知世間的規律，拔除渴愛、貪求和憂慮，智者不再悲傷，不再戰慄。
死隨念修習
好比被風[吹滅]之燈，
生命的相續會斷盡；
看見他人比對[自己]，
應當修習死隨念。
在此，就像獲得大成就
的有情也已死亡，
我也一樣將會死，
我的死亡[必定]將到來。
和誕生伴隨在一起，
死亡總是會到來；
就像尋找機會
殺人的殺手一樣。
生命慢慢地，不會倒退，
熱切地繼續前進；
它生起又死歿，
猶如太陽般奔走(公升沉)。
[猶如]閃電、泡沫、露珠、
滴水般滅盡；
如殺戮者找其敵手，
一切處都無法避免[死亡]。
[即使]這位有好名聲、勢力、福德、神通
和大覺慧的勝者(佛陀)，
也很快地被死亡所殺戮，
像我這樣者又能說什麼呢？
當諸緣欠缺時，
[由於]內外的災禍；
死亡比眨眼還快，
死亡可在剎那間。
6樓：bless
不要在知乎上尋求幫助
你如果再不控制的話會發展成精神障礙
建議馬上去找專業的心理醫生救治，讓他們對你診斷是不是器質性病變如果你爸媽不讓，或者不理解，你也要去看心理醫生相信我專業的心理醫生會幫助你
7樓：橫豎折
這個，怎麼說，看你是那一塊的壓力吧。
如果是抑鬱，我建議你去看醫生。
如果是工作的壓力，我建議你休息兩天，舒緩一下，讓自己別想那麼多。
如果是感情，我建議你去見那個你想見的人，說那些你想說的話。
如果是金錢方面的，我建議你好好掙錢。努力一下，會有改變的。
8樓：驚寒
你怕的不是死亡，是未知，未知的東西才是最可怕的，但是要是有人告訴你，現在的你只是做夢，死了以後夢才醒過來，你還會不會怕?
02年的女生想自己創業，大家有什麼方面的建議嗎？
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老師說我的畫太理性了，沒有亮點，大家有什麼建議嗎？
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